cwiczyc

Witam. mam pytanko odnosnie treningu.. chodzi mi o trening na rzezbe.. pomyslalem zeby cwiczyc

musze zrezygnowac z 30 g wegli w diecie, co usunac, carbo po treningu, czy pieczywo z sniadania? po sniadaniu ide na silke wiec boje sie ze jak chleb wyrzuce to carbo po treningu i tak bede musial wrzucic przed silka zeby miec sile cwiczyc :/

[...] :)) Mam problem bo miałem skolioze ale te 1sze stadium(poczatek) i teraz jest juz wszystko ok. Lekarka narzekała że mam słaby kręgosłup, "watłą budowe" iwgl. to zaczełem cwiczyc na siłowni plecy i wogóle całą budowe, plecy mam mocne jak głaz i teraz mam za mocne plecy... :)) A co ciekawsze to mam siłownie w piewnicy i jak babcia sie [...]

[...] :)) Mam problem bo miałem skolioze ale te 1sze stadium(poczatek) i teraz jest juz wszystko ok. Lekarka narzekała że mam słaby kręgosłup, "watłą budowe" iwgl. to zaczełem cwiczyc na siłowni plecy i wogóle całą budowe, plecy mam mocne jak głaz i teraz mam za mocne plecy... :)) A co ciekawsze to mam siłownie w piewnicy i jak babcia sie [...]

[...] pytania: 1.Czy w cwiczeniach w ktorych powinien nastepowac progres moge robic jednakowa ilosc powtorzen w kazdej serii np. po 10 niestety nie dysponuje odpowiednia iloscia sprzetu:(( ?? 2.Czy bez stosowania diety jest sens cwiczyc?? rozklad zajec na uczelni nie za bardzo pozwala mi trzymac sie diety a pozatym jak to u studenta ciezko z kasa :))

[...] jednakowa ilosc powtorzen w kazdej serii np. po 10 niestety nie dysponuje odpowiednia iloscia sprzetu:(( ?? NIE DASZ RADY ZUPEłNIE? 2.Czy bez stosowania diety jest sens cwiczyc?? rozklad zajec na uczelni nie za bardzo pozwala mi trzymac sie diety a pozatym jak to u studenta ciezko z kasa :)) JAKIE TAM CIęZKO Z KASą? KILIGRAM RYżU KOSZTUJE W [...]

a ja właśnie skończyłem ćwiczyć a jak dzisiaj ładnie szło

nie to za daleko, nie podoba mi sie tam poza tym ze fajne dupy byly, wole cwiczyc u siebie w klubie bo znam wszystkich i jest klimat

macieja feta dobrze dziala mozna cwiczyc w nieskonczonosc

dokladnie siwy. cwiczyc nie musza, chociaz zeby koxowali... Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-11-12 20:13:34

baki po ph sa nie do wytrzymania po phera mass'ie sie nie dało cwiczyc

[...] brakuje jeszcze do tego zebym mogl powiedziec o tak to mialo wygladac ale moje zdanie jest takie ze trzeba troche czasu poswiecic by zostalo na dluzej i lepiej z forma wiec malymi krokami jeszcze rok góra dwa i potem mysle ze bede mogł normalnie cwiczyc by podtrzymywac forme bo nie bedzie potrzeby dalej mega walic bo bedzie ladnie caly rok %-)

w sumie jak jest sporo miejsca w piwnicy to mozna cwiczyc

wiadomo, każdy swojąracjęma ;-) w związku z tym ja się wtedy zastanawiam, czy przy treningach dzielonych na góra/dół, w ogóle będzie wskazane ćwiczyć sam dół ;-) bo krew musi się przedostać do góry ;-)

To o czym mówisz w temacie dobrego ukrwienia to inna sprawa i o wiele bardziej skomplikowana. Powiedzmy np dlaczego tak wiele kobiet ma zimne stopy i dłonie? ma to związek z grawitacją? Iza, zimne stopy i dłonie zapewne nie - ale już obrzęki i niewydolność żylna nóg tak. w sumie powszechnie wiadomo, że jak facetowi staje to mu krew odpływa z [...]

żeby ćwiczyć silną wolę

Ja bym chciała ćwiczyć w domu.

cześć spam :) a ja właśnie z domowej siłowni wyruszam na miasto na dużą siłkę. W domu lubię ćwiczyć ale ciągle ktoś przeszkadza i jest ciągle oś do zrobienia .

dzięki, dziewczyny ;-) markoto, no mnie już tak nosi żeby iść na trening i regularnie ćwiczyć... :-) Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2014-08-28 11:42:37

Ja to lubie topy sportowe, wszyyyystko widac i jak mowisz Kebula, dzien pleców, wszystko pięknie widać ;-) a co do koszulek.. szczerze to mi materiał nie odpowiada... ja lubie w termoaktywnych , tudzież w dry-fit ćwiczyć...