cwiczyc

co ty ****a w bajki wierzysz ? kondom czy jaki masz tam nick , wyjdź z tymi wymiarami to zdrowia życze, po 3 latach to chyba przychodziłeś na silke ogladać mtv zamiast ćwiczyć A tym czasem żegnam Pozdro Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-06 17:48:46

koles sie pyta czy widac po nim ze juz zaczol cwiczyc

Ja tam cudowac nie lubilem mialem standardowy trening,kazda partia 2x w tyg,tylko niedziele wolne zaden inny trening tak nie dzialal nie dalbym rady cwiczyc kazdej partii tylko raz, za duza zabawa

Z trenerami się fajnie ćwiczy,naprawdę Kiedys musiałam często z nimi ćwiczyć,bo za dzieciaka byłam wyrośnięta i miałam problem,żeby kogoś z rówieśników sobie dobrać do ćwiczeń. Człowiek o wiele szybciej się uczy, trener się skupia tylko na Twoich błędach,możesz je od razu eliminować. Na walkach najczęściej trenerzy dostosowują się poziomem do [...]

Saida ,jak nawet nie masz sił żeby pójść ćwiczyć to idź poprostu poobserwować techniki mi czasami samo to dużo dawało bo jak już odpoczełem to powtarzałem sobie te techniki w domu z braciakiem

Pure,rozdzielczość chyba trzeba zmienić po prostu Wróciłma z bjj coraz bardzoej mi się tam podoba,dzisiaj robiliśmy m.in. dźwignie na kolano. Tylko ciężko ćwiczyć technicznie,jak mam partnerów po ok. 20 kilo cięższych

Cześć Cześć.. A jakoś dziwnie się czuję ale nie jest najgorzej.. Mam dwie różne kule ale i tak się lepiej idzie niż o jednej Pójdę dziś na bjj popatrzeć na techniki i się podołować, że nie moge ćwiczyć Mam L4 Właśnie piszę maila do Micza z ankietą.. Mamy 139 stronicę, więć ankietę czas wstawić Jakieś propozycje? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]

Mi się skończy niebawem białko jak zacznę ostrzej ćwiczyć ....a drogie jest.. oj drogie

Mam już białeczko tylko nie ma czasu ćwiczyć w najbliższym czasie - muszę przerobić kilka dni.

napis na karku rzadzi ja w gi nie lubie cwiczyc za bardzo. Wiadomo ze walka w gi jest bardzo wazna w bjj,ale przez moje gardlo mam zawsze tylko klopoty. W ogole jakie polecacie cwiczenia na wzmocnienie miesni karku? A tak w ogole to Dzien Dobry Zmieniony przez - torpedo IS w dniu 2008-10-17 08:36:56

Coś z kolanem,to Ci powiedział Jak Ci się odkleja (chyba dokładnie jest to tak,że mięsień czworogłowy jest za duży,kość za słaba i przyczep mięśnia czworogłowego "odrywa" fragment kości,ale mogę się mylić),to jest to bardzo poważna sprawa. Taki mały problem,że rentgen pokaże,jeśli kość będzie już lekko oderwana (a jak bardzo oderwana,to [...]

A że tak zapytam - czy macie jakeiś sprawdzone sposoby na to, żeby przy burpees czy przy pompkach spocone ręce nie jeździły po podłodze? Mam w domu panele i płytki i nawet mata do jogi mi po tym jeździ... Próbowałam ćwiczyć w wampirkach (takie rękawiczki remontowe gumowane) ale nie zdają egzaminu a mi jest coraz bliżej do utraty uzębienia

Mnie nie było nieco dłużej i jestem strasznie opóźniona (w rozwoju też ). No ale jako, że jestem przymusowo uziemiona i moja aktywność ogranicza się do niemrawego pełzania na trasie kanapa-wc-lodówka to przynajmniej mam czas nadrabiać (i zgrzytać zębami z zazdrości że oni mogą ćwiczyć a ja nie).

Statystycznego żadnego. Przeważnie ćwierćprzysiady albo ekwilibrystyka na smith'sie Ale co za głupota ludzka. Zasłaniają się bólami kolan czy pleców a kumpel kilka tygodni porobił siady to plecy i kolana przestały go boleć. Jest kierowca więc był w tragicznym stanie w marcu jak zaczął ćwiczyć ze mną. Teraz inny człowiek

mialam cwiczyc za pol godziny. ale mi sie nie chce cale plecy obolale, znak, ze podciagania dzialaja

o nie no.. w przysiadzie to ja nie wycisne na razie duzo, wiec spoko. gorzej z mc, bo te ciezary co mam juz mnie nie ruszaja zmiene chyba RDL na mc na prostych i tyle a plecy i tak bd cwiczyc wioslowaniem i podciaganiem.

Mialam pisac ze kupie jakas superowa oddychajaca bluzeczke na ktorej nie bedzie widac nic, Ale martucca mnie przekonala ze jednak mimo wszystko nie zrobie tego, bede cwiczyc w starym podartym podkoszulku!

Mam problem, bo chcę zacząć ćwiczyć z użyciem ekspandera, ale nie wiem który wybrać http://allegro.pl/ekspander-reczny-do-cwiczen-gumowy-hms-fitness-24h-i3821288127.html albo http://allegro.pl/fitness-guma-ekspander-do-cwiczen-127cm-i3763927424.html Ten pierwszy po rozciągnięciu 50-55cm tylko, czy to wystarczy? Bo widziałem na filmiku, że gość [...]

Ponawiam swoje pytanie, bo nikt nie odpowiedział : Mam problem, bo chcę zacząć ćwiczyć z użyciem ekspandera, ale nie wiem który wybrać http://allegro.pl/ekspander-reczny-do-cwiczen-gumowy-hms-fitness-24h-i3821288127.html albo http://allegro.pl/fitness-guma-ekspander-do-cwiczen-127cm-i3763927424.html Ten pierwszy po rozciągnięciu 50-55cm tylko, czy [...]

siemka mam pytanko właśnie jestem po chorobie przez 2 dni kompletnie nic nie jadłem 2 kolejne tylko troszkę tyle co dałem rady kisiele itp. Zauważyłem spadek masy i zastanawiam się czy mi to wróci w krótszym czasie czy będę musiał znowu ćwiczyć te 4 miesiące żeby wrócić do tego stanu co przed chorobą. Dzięki za odp.