cwiczyc

ja dla nikogo poza soba nei zaczelem uczesczac, poprostu kumpel narzucil pomysł zeby zrobic silke no i zrobilismy, tylko ze kumple cwiczyli miesiac, a ja cwicze do teraz i nie załuje tego, no oni moze od dwoch tygodni zaczeli cwiczyc, ale nie sadze zeby to długo potrwało Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

[...] nie stal kaleka i bym mogl sie wszedzie podrapac i by mi miesnie w tym nie przeszkadzaly... no nie wiem... moze 135cm max. a ja tez mam jeszcze jedno pytanko: palicie faje i cwiczycie... a moze przestaliscie palic bo cwiczycie... ja osobiscie nie pale... palilem ale to przeszlosc ale moj kumpel ktory cwiczy (teraz bedzie) 4-ty tydzien (dlugo) [...]

jak ja zaczołem ćwiczyć tio w miare starałem sie skończyć, i tak duzio nie paliłem ale teraz pale jush tylko w kajpie lub na dysce LOL -- jeśli chodzi o palenie tio lepiej nie palić jak sie ćwiczy bo chyba wydolność płucek spada...... Live Free, Die Well...That's All !!!

[...] Mi tam wystarczy ze 40-42 cm suchego miesnia i ze 120 z kawalkiem w klatce suchych miesni przy 76-8 w pasie (to jest mozliwe bo genetycznie mam waska talie ) Jak to osiagne cwiczyc bede tylko zeby to utrzymac i mysle ze zamie mi to ze 2-3 lata zeby do tego dosc . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co [...]

[...] przyzwyczaja i niedotlenienie miesni zdaza sie coraz rzadziej... Ale powiem ci, ze z tymi zakwasami to np u mnie dziwnie - bo ja rzadko kiedy mam zakwasy, ostatnio zaczalem cwiczyc i pierwsze 2 treningi mialem, wpierw bolalo mnie wsio, potem troche uciazliwie bylo a potem juz nic. Za to po zapasach w piatek do dzis mnie trzyma i to mocno. No [...]

Dobra mogę powiedzieć po co ja zacząłem ćwiczyć. Tak jak myślałem i większość z was. Oczywiście dziewczyny oraz po to żeby tłuszcz zamienić w mięsień i udało się mi Mpacko to połączenie jest dobre choć nie prubowałem, ale napewno lepsze będzie HMB + Creatyna + Proteiny oczywiście dużo droższe i nie wiem ile ćwiczysz, bo Hmb przynajmniej po dwóch [...]

Siemka to znowu ja:) Zależy mi na tym że w mieć rzeźbe już na wakacje mam 1.77m i waże 65 kg ale tłuszczyku mi nie braluje:P chociaż ćwicze kilka miesięcy efekty marne nie biore żadnych używek i narazie zamiaru takiego nie mam. Od 5 dni jestem na tłuszczowej nie bawie się w przeliczanie białka i tłuszczu poprostu jem dużo mięcha:p i pije dużo [...]

[...] roku zycia a potem caly czas na rzezbe??" i wcale nie odnosilo sie to patriota zapytalem sie ciebie skad ci przyszedl do glowy taki po***any pomysł że można cały czas cwiczyc na rzezbe (doszedlem do wniosku ze ktos tak musial napisac wiec zapytalem sie kto) a ty ****a przeczytales i jakies dziwne wnioski wysnules (zbadaj sie bo masz chyba [...]

"ja nie chce cwiczyc np. do 18 lat(czyli jeszcze 3 lata) i do konca zycia jechac na rzezbe bo to y bylo poprostu totalnym d****stwem..." - to sa moje slowa... ej wy ****a jestescie torche po***ani... ja nie umiem czytac a pokaz mi w ktorym miejscu ja napisalem.. np." ja nie bede cwiczyl tak jak patriot do konca zycia na [...]

[...] tak w zaokragleniu ile mi sily powinno po nim pojsc. Za wszystkie propozycje odwdziecze sie (o ile juz kiedys komus nie dalem juz soga). Jeszcze jedno czy moge bez przeszkod cwiczyc klate na sile, a cala reszte tak jak do tej pory na mase??? Po za tym jesli by ktos mial to niech mi posle trening szamana Za kazda pomoc z gory dziekuje [...]

Czy koś może mi powiedzieć jak ćwiczyć w domu? MASTER

ej ile razy w tyg chozicie na silke ja 3 i chodze od marca a wy? mam 4 razy lazic?(aby osoagnac lepsze efekty i czy mam cwiczyc w domu czy odpoczywac po silce? prosze o odpowiedz tu lub na gg( gg 2837776 ) hyhy :]

a cwiczysz w domu? trza cwiczyc? czy wystarczy 4 razy sila (a moze 3) hyhy :]

chyba wlasnie sobie przestane cwiczyc w domu oprucz brzuchow i przysiady bo mi juz cos w rekach sie kosci przestawiaja i musze se troche odpoczac bo wiem ze to pomaga (mile widziane komentarze) (120 przysiadow i 300 brzuchow dzinnie) hyhy :]

czyli generalnie warto cwiczyc w domu ( bicepsy itd)? hyhy :]

jesli chodzisz na silke to w domu warto cwiczyc tylko brzuch tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

każdy potrzebuje innego czasu przerwy i regeneracji,do tego trzeba samemu dojść jakie treningi najlepiej stosować, ale ja myśle że jak sie ćwiczy na sucho tio lepiej ćwiczyć częściej, ale dziennie tylo jedną partie ciała :) Live Free, Die Well...That's All !!!

ty mi podales plan silowni czy cwiczen w domu bo to moge sobie na silce cwiczyc. Jak masz gg to zagadaj. hyhy :] (gg 2837776, mail [email protected])

ja bym ci poradził ćwiczyć !!! Live Free, Die Well...That's All !!!

ja bym ci radzil sumiennie i na maxa cwiczyc - musisz dobierac ciezar tak abys w kazdej seerii zrobil z b.duzym wyciskiem powtorzenia - i wtedy beda efekty a co do kreatyny to dobra jest z TRECA i lacz ja z jakims bialkiem i np aminokwasami a co do kladnie chcesz na ta mase trening ?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie