cwiczyc

NAJBARDZIEJ LUBIĘ 1.Plecy 2.Triceps 3.Nogi 4.Barki 5.BICEPS NIE LUBIĘ Klaty Brzucha Najlepiej rozwijaja mi się plecy, triceps, barki- pewnie dlatego lubię je ćwiczyć. Nie narzekam na brzuch i klatę jednak jakoś nie przepadam za tymi treningami POZDRO

najbardziej lubie ćwiczyć plecy i ostatnio polubiłem przysiady

nie chce byc smieszny piszac tutaj jako ze silownia dla mnie jest tylko dodatkiem do inneo rodzaju treningow ale najbardziej lubie triceps i to jak jest i go cwiczyc no lae pytales to masz

Klata -> Plecy -> bic, tric, bark Nie lubię nóg, bo mi się nie chce ich ćwiczyć. Chciałbym je polubić

ja wszystko lubie ćwiczyc, bo jak bym nei lubiał to bym po prostu nie ćwiczył ale najbardziej lubie klatke, ramiona

Biceps i barki nie lubie cwiczyc wznosy na łydy.

Ulubina bicepsy. Najgorsza klata chociaz lubie ja cwiczyc ale mam ja slaba genetycznie i idzie najwolniej.

a ja uwielbiam ćwiczyć nadgarstki zwłaszcza przy odpowiednim motywowaniu się zdjęciami począkujących kulturystek

Ja osobiscie lubie cwiczyc wszystkie partie miesniowe(dlatego cwicze full body), takie nastawienie jest celowe.Staram sie nie faworyzowac poszczegolnych parti miesniowych z kilku wzgledow; -dla pozytwynego nastawienia psychicznego przed kazdym treningiem co pozwala na bardziej efektywny trening -starm sie maksymalnie koncentrowac na kazdej [...]

Uwielbiam cwiczyc klatke - wspaniala pompa. Lubie tez biceps i motyle.

ja uwielbiam biceps, triceps- i to bardzo tak sobie plecy i klate nienawidze barków cwiczyc bo bolą ciagle Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-23 14:09:40

a ja tam lubie bareczki cwiczyc a wciaz nie przepadam za klateczka ( ostatnio cos sie poklucilismy )

Ja uwielbiam ćwiczyć na bica, po prostu kocham jak jest pompa

ja lubie cwiczyc na klate, tricepsy i łydki bo te ostatnie się fajnie pompują , na reszte tez w sumie lubie nienawidze treningu nóg tylko

ja najbardziej lubie ćwiczyć: barki, klate , bica i przedramię. nie lubie: plecy i brzuch najlepiej rozbudowany: triceps (ale nie przepadam za ćwiczeniami na niego)

plecy uda klata nienawidze cwiczyc barkow i lydek i brzucha =] Zmieniony przez - monster2 w dniu 2006-08-08 13:16:16

nienawidze cwiczyc brzucha, nielubie lydek, wszystko poza tym lubie

Mehehe...Klatka i biceps...tak plazowo troszeczke ;) A potem sa plecy,tric,barki i nogi.Nienawidze wrecz cwiczyc barkow i nog a te paradoksalnie mam najmasywniejsze i bardzo dobrze rozwiniete :)

Ja uwielbiam robic przysiady, wiec lubie cwiczyc nogi oraz klatke, poniewaz jak narazie najlepiej sie rozwineła. Reszta ujdzie w tłumie ;)

Więc tak zacznę od tego,że to nie jest mój plan (aktualnie nie ćwiczę) to jest plan kolegi (13 lat, 1 gimnazjum) prosił żebym go tu umieścił i żebyście go ocenili i jeżeli będą potrzebne to wprowadzili poprawki. Kolega ma około 167cm i 50kg. Chce ćwiczyć na masę