cwiczyc

Witam Mam zamiar cwiczyc trening FBW na redukcje(silowy), no i teraz pytani ile powinienem miec powtorzen w kazdym cwiczeniu?

Mam 13 lat i chciałbym przez te wakacje wyrzeżbić brzuch i klatk piersiową.Ile razy ćwiczyć w tygodniu.Co jeść?

Czy gdy mam nadciśnienie w stopniu łagodnym to jestem skazany na to że nie mogę ćwiczyć sw jak na lekach mam ciśnienie prawidłowe?

Witam mam skolioze moge ćwiczyć MT ?

siema jak mam 7 miesiecy stażu to mogę zacząć ćwiczyć splitem 3x w tygodniu

Nie mam ochoty cwiczyć jestem jakis zmęczony czy tydzien przerwy od silowni zaszkodzi czy pomoże?

Z jakimi partiami miesni najlepiej cwiczyc brzuch??

czy po dwóch operacjach dyskopatii moge areobik cwiczyć!!! po ostatniej mineło 5 miesiecy

Witam,mam 15 lat waze 54 kg wzrost:170 cel:wazyc 60kg. Jak zrobic taka mase co jesc?co cwiczyc?

Witam, czy jak przestane cwiczyc na silowni i bede malo jadl (w sensie mial ujemny bilans kaloryczny) to oprocz miesni, spadnie mi tez masa tluszczowa?

Czy można w wieku 25 lat zacząć ćwiczyć i mieć efekty tak dobre jak by się zaczeło w wieku 17 lat??

Witajie mam pytanie ! Który partie mięśniowe ćwiczyć i ile razy w tygodniu aby poprawić moją siłe podczas armwrestlingu ??

witam mam 17 lat chciałbym zacząć ćwiczyć w domu do dyspozycji mam jedynie Hantle 20.5kg potrzebuję tygodniowego planu Waga 80kg wzrost 173cm

podobno trzeba ćwiczyć tzw. rozpiętki, bo robiąc same wyciskanie klata będzie wąska, a po rozpiętkach ponoć się poszerza.

cześć w styczniu skończe 15 lat czy moge np. od lutego zacząć cwiczyc na siłowni?? prosze o odpowiedz

Jak można ćwiczyć samemu w domu by się rozluzińć,i rosićągnąci,by spalić.Tkankę tłuszczową

Porzebuje trening zeby mi ktos rozpisał jak mam cwiczyc dacie rade ??

Witam. Czy podasz redukcji powinienem normalnie ćwiczyć jak wtedy gdy robię masę czy też lżej ?

jak cwiczyc zeby wyrownac bicepsy

czy moge cwiczyc klate i trica jesli wczoraj robilem bica?