...
Napisał(a)
Porzebuje trening zeby mi ktos rozpisał jak mam cwiczyc dacie rade ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
mit 8, przeczyta i wybierz sobie jakis plan, tylko bez kombinacji z twojej strony
mit 8, przeczyta i wybierz sobie jakis plan, tylko bez kombinacji z twojej strony
...
Napisał(a)
kemzi123
akurat program cwiczen jest tutaj najmniejszym problemem-oczywiscie! poprawne wykonywanie podstawowych cwiczen,systematyka,progresywne zwiekszanie obciazen....
jednak,jak nie ogarniesz odzywiania(SPECJALISTYCZNEJ DIETY),to DUPA!
zapusciles sie,wiec daj sobie duuuzo czasu(min 12 m-cy),aby wszystko wrocilo na odpowiednie tory.
spokojnie.
przed Toba dluga i zmudna praca(naweet nie masz pojecia,jak zmudna!)
akurat program cwiczen jest tutaj najmniejszym problemem-oczywiscie! poprawne wykonywanie podstawowych cwiczen,systematyka,progresywne zwiekszanie obciazen....
jednak,jak nie ogarniesz odzywiania(SPECJALISTYCZNEJ DIETY),to DUPA!
zapusciles sie,wiec daj sobie duuuzo czasu(min 12 m-cy),aby wszystko wrocilo na odpowiednie tory.
spokojnie.
przed Toba dluga i zmudna praca(naweet nie masz pojecia,jak zmudna!)
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
traktor71,
"jednak,jak nie ogarniesz odzywiania(SPECJALISTYCZNEJ DIETY),to DUPA!"
I tu się grubo mylisz, nie da się wszystkiego policzyć! Jeść trzeba z głową ale nie należy się katować.
Polecam zajrzeć tutaj:
Podpunkt 13. Czy warto szczegółowo liczyć kalorie
http://www.trenerok.pl/index.php/faq/dieta-w-pytaniach/81-dieta
"jednak,jak nie ogarniesz odzywiania(SPECJALISTYCZNEJ DIETY),to DUPA!"
I tu się grubo mylisz, nie da się wszystkiego policzyć! Jeść trzeba z głową ale nie należy się katować.
Polecam zajrzeć tutaj:
Podpunkt 13. Czy warto szczegółowo liczyć kalorie
http://www.trenerok.pl/index.php/faq/dieta-w-pytaniach/81-dieta
Polecane artykuły