Czy Trening na Stronie PoTreningu Pomoże mi schudnąć ?

Witam , kupiłem sobie tydzień plan na siłownie z tego portalu . układał go Kamil Akielaszek. I Pytanie bo na diecie schudłem z tej strony schudłem od stycznia 12kg i się sprawdza ale niewiem jak z planem bo ludzie na siłowni zobaczyli to mówili że to naciąganie na kasę. Ale skoro ludzie wstawiają swoje przemiany to byłoby dziwne. stąd moje pytanie czy te plany trningowe faktycznie się sprawdzają oczywiście w połączeniu z dietą co mam. Dodatkowo ćwicze MMA. tu przykładowy dzisiaj:
trucht w tempie 8km/h 10 min - rozgrzewka
Wykroki ze sztangą
Uginanie nóg w leżeniu
Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem
Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej
Podciąganie sztangi do brody
Uginanie ramion ze sztangielkami podchwytem siędząc
Prostowanie przedramion na wyciągu górnym na linkach
Trucht w tempie 8km/h 20 min na koniec treningu
Z góry dziękuję

Witaj,
Kamil to doświadczony zawodnik i jeszcze bardziej doświadczony trener z ogromną wiedzą. Pewnie ci "ludzie z siłowni" nie posiadają połowy wierzy jaka dysponuje Kamil, także sam wybierz czy zaufasz specjaliście czy "ludziom z siłowni".

Dzięki za odpowiedź jasne że ufam specjaliście :) temat do zamknięcia