cwiczyc

dzieki takim ludzim jak ty mam do czego dążyć ! pozdro i sog kiedyś jak zaczynałem ćwiczyć to najlepszy koleś cyborg na siłowni brał 160 na płaskiej i powiedziałem sobie że go kiedyś pokonam udało mi sie i ide dalej. sport to rywalizacja !

Witaj kinka! Miło widzieć miłośnika hippiki Na problem z latającymi kolanami najlepszy jest staary sposób 'na monetę' Lepszego nie znam Na początku jazdy, po ostatnim podciągnięciu popręgu, wkładasz monety między kolana a siodło i starasz się, by nie wypadły (oczywiście im cenniejsza moneta tym lepsze efekty treningowe ) Żadne ćwiczenia 'na [...]

Mam pytanie, czy moge zacząć ćwiczyć na takiej rozpisce ?? PONIEDZIAŁEK KLATKA: Wyciskanie sztangi na skosie 3s BARKI: Wyciskanie sztangi stojac zza glowy 3s TRICEPS: Wyciskanie sztangi w waskim uchwycie 2s NOGI: przysiady 3s wyprost nog na maszynie 2s PLECY: Wiosłowanie sztangielką w opadzie 2s Martwy ciąg 3s BICEPS: Uginanie ramion stojac ze [...]

zajawka z mama cwiczyc

wyobraz sobie jak przy chlopakach Twoja Mama podbiega do Ciebie i krzyczy: "Danielku!!! odloz to natychmiast, dziecko, nie mozesz sie tak przemeczac!!!" ja bym chyba nie mogl cwiczyc z wlasna mama Zmieniony przez - adexn w dniu 2006-10-24 23:45:07

przypomniała mi się komedia ze Stalone chyba " Stój bo mama strzela" a tak na serio wzystko zalezy jakby to wygladało... napewo da sie razem Cwiczyc jednak na poczatku moze byc to krepujace ale to od Was zależy.

według mnie trzeba dorosnąć do pewnych spraw, co to za obciach z mamą cwiczyć? ***ie mnie to co inni myślą, ona ma swój cel i przez siłownie dąży do niego, ważne tylko żeby nie przeszkadzała w treningu. Kiedyś wstydziłem się jeść na przerwach w szkole a teraz to mnie tak szczerze ***ie jem bo chce i musze jakoś wyglądać

ja bym nie dal rade z mama cwiczyc nie zrobilbym ani jednego pozadnego treningu z nia bo by mnei rozpraszala

Nie jestem sobie tego w stanie wyobrazić...Moja mama na siłowni. Ale na zachodzie to jest normalne że kobiety ćwiczą nawet matki na tej samej siłce co synowie- Polska jest niestety w tyle za modą za oceanu (i nie tylko za oceanu). U nas tez nadejdzie taki czas ze tak będzie. Mimo wszystko wstydziłbym sie ćwiczyć nie tyle z mamą (bo jej sie nie [...]

ja bym z mma niemógl cwiczyc !! Juz bym wolał zalatwic jakis sprzet zeby tylko ze mna niecwiczyla

Ja mam siłownie w domu więc rodzice mogą ćwiczyć kiedy chcą , no chyba że ja z kolegami ćwiczymy ;] A tak ogolnie to rozpraszają mnie troche osoby które nie ćwiczą a siedzą na siłowni( przyjdą i czekają, aż skończe świczyć )

ale te cwiczenia masz robic wszytkie na jednym treningu?ile treningow mam tak cwiczyc?

U mnie z tym nie ma problemu. Mnie matka tylko poprosiła bym nie brał sterydów a poza tym ma nadzieje, ze wiem co jest dla mnie dobre. Nawet jak mi krety zabrakło do cyklu to mi w Warszawie kupiła taką jaką chciałem Acha, i u mnie matka wie ile inwestuje w odżywki, ale ja powiedziałem jej wyraźnie - siłownia to moje największe hobby i bedę w to [...]

czemu nie mozesz cwiczyc 3 razy w tygodniu ?

Mogę ćwiczyć kiedy chcę ale tak z góry założyłem 2 treningi żeby się nie przetrenować i nie ma miejsca wsadzić jeszcze jednego Muszę mieć 48h odpoczynku między treningami i na dzień po FBW nie może być SW, wtedy masa nie pójdzie..

jak koleżanka wyżej + możesz ćwiczyć piramide :D:D bardzo fajna sprawa na poprawienie wydolności.

Drogi autorze... aż nie wiem od czego zacząć... chyba zacznę od początku :) Zacznijmy od tego dlaczego wybrałeś split jako uzupełnienie do mma ? Jeśli jeszcze tak nie trenowałeś (w połączeniu z mma) to szczerze Ci to odradzam. Skup się lepiej na FBW. Skup się na podstawowych ćwiczeniach wielo-stawowych. Pomijam już fakt, że nie uwzględniłeś nóg w [...]

Przyjacielu byłem u masażystki, i to ona rozpoznała ten ból (ona zna się na rzeczy, wszyscy z okolicy przychodzą do niej z różnymi bólami, skręceniami itp. ona nastawia itp., ale też jest zwykłą masażystką. Kilka razy już u niej byłem z urazami torebki stawowej w stopie i zawsze pomagało). Wracając do tematu. Kazała mi nic nie robić i używać [...]

sratytaty zyd tam cale okupacje nic nie jad i dawali rade, czlowiek jest silna istota i nic mu nie bedzie jak w dzien zje 2 kg kotletow od przybytku glowa nie boli a autor niech zacznie lepiej cwiczyc lub spac bo cos nie tak ze 4 lata silka a kabel 37

a autor niech zacznie lepiej cwiczyc lub spac bo cos nie tak ze 4 lata silka a kabel 37 sog