140

Witam, Zleciałem z 90 kg na 64, teraz chciałbym zacząć robić masę, ale boję się o efekt jojo. Przyjmuje 1800 kcal T: 100 W: 50 B:140 Od 20 kwietnia robię stabilizację, zmniejszam treningi tlenowe(hiita). Chce zacząć robić masę, ale nw jak się za to zabrać z głową... Jeszcze ciągnąć stabilizację? Oczywiście nie zależy mi na czasie, zależy mi na [...]

Od kilku dni sobie mierzę ciśnienie i wychodzi mi średnio od 140/85 do nawet 158/93. Najwyższe ciśnienie mam zazwyczaj rano, potem trochę spada. Czy powienienem się przez to ograniczyć z treningiem ? NAJLEPSZE MP3 TYLKO TUTAJ. KLIKNIJ NA TEGO LINKA --------------------------------------------------->

[...] 6DIETA bialko 2 wegle 5 tluszcz 1 , 1,5 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna , bcaa , mutant masy , bialka , przedtreningowki 9.POZIOM BF% 15 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezo-ekto -Klata:100 -Przysiad:120 -Mc: 140 siema , mam 100 tablet mety i teraz mysle jak to sobie zjesc , po 30 mg dziennie byłoby ok ?

Gdy mam mierzone ciśnienie w domu jest dobre natomiast gdy mierzy mi lekarz nie jest dobre ok.140/70, jak się nazywają tabletki tak aby po nich było dobre ciśnienie, jakieś dobre blokady przed denerwowaniem się?

Witam mam do sprzedania odrzywki które kupiłem w sklepie w Nysie na ul. Prudnickiej do sprzedania mam: 1- Universal Animal Pak + Animal Stak kupiłem za 210zł sprzedam za 150 nie otwierane. 2-PROTEIN 80 5000g kupiłem za 140 sprzedam za 100zł Oferty prosze składac gg 4204172 lub tel 721917240. Najlepiej odbiór osobisty na terenie nysy.

Witam mam do sprzedania białko o smaku Bananowym 2350 gram, możliwość odbioru osobistego w Łodzi lub w Warszawie cena 140 zł plus jeszcze jakies pojedyncze rzeczy jak coś poproszę o priv /SFD/Images/2015/8/30/9e792d30cb194d4ba82d956671f83cfe.jpg Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2015-08-30 07:42:58 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

chłopaki szybkie pytanie, kumpel leci lajtowy cykl 1-8 prop 150mgc2d 1-6 meta 30mg c2d i przez ostatni caly tydzien utrzymuje sie u niego dość silny bol głowy z tyłu. Cisnienie mierzy codzień i zawsze jest w okolicach 140/80.. pytanie czy to ciśnienie jest w normie ? moze w czyms innym lezy problem, z góry dzięki za odpowiedzi

[...] mam 16 lat 186 cm wzrostu 65 kg wagi Chcialbym troche przytyc lub nabrac wiecej kg miesni. Trenuje codziennie i widze "małe" roznice. Wyliczyłem ile powinienem spozywac B/T/W ale nie mam pojecia jak ulozyc ta diete. o to dane ktore mi wyszły: 156 g białka - 624 kcal 140 g weglo - 560 kcal 111 g tluszcz- 1000 kcal Prosze o pomoc ! :P Pozdrawiam

[...] wartość mojego ciśnienia po dość ciężkiej i długiej pracy fizycznej .Od 3 miesięcy leczę się na nadciśnienie,które przed leczeniem wynosilo średnio 180/130 teraz w trakcie leczenia średnio 110/60-140/90 ,jednak po pracy szczególnie gdy jest bardzo ciepło (praca przy zbiorach) moje ciśnienie spada nawet do 80/50 .Czy jest to powód do niepokoju?

Witam jestem na cyklu Prop , NPP ( mk677 , rad 140 , lgd 4033 ) . Dzis zrobiłem wyniki badań ze względu na brak libido I mam wrażenie ze fajka nie staje tak mocno . Mam Exe i caba na stanie tylko pytanie co do dawek jak co ile itd . Z góry dzięki i życzę wszystkiem szczęśliwego nowego roku !!! /SFD/2020/12/31/60c26eda89ec4752aecaf1f2f2deaaed.jpg [...]

Witam! Mam problem z porannym apetytem dlatego jem takie sniadanie i was pytam czy jest ono dobre? 100g platkow sniadaniowych --- 401 kcal 300 ml mleka 2%/3.2% ---- 147 kcal pozniej za jakies 15 min banan --140 kcal Z tego wychodzi ze sniadanie zaczynam z takimi wartosciami odzywczymi: kcal --- 691 bialko --- 18 weglowodany --- 130 tluszcz --- 9.8

witam, dzisiaj oddawałem krew i miałem badane ciśnienie, które wyniosło 90/140. Nie jest za wysokie? mam 19 lat zawsze miałem 80-125 teraz jakby wyższe było, kawe piję 3 lata 1-3x dziennie, dzień w dzień z wyjątkami , papierosy pale 6 lat. Czy może to nieodpowiednia dieta czy nie ma co się przejmować, niby jest w najwyższej granicy normy, jednak w [...]

Jak w temacie , więcej : http://allegro.pl/show_item.php?item=423003605 Jestem otwarty na wszelakie propozycje Cena w sklepie około 140 złotych za 100 oddam ,nigdy nie noszona... Foto powyżej. Zmieniony przez - Mankament w dniu 2008-08-21 11:56:49

Witam.Co myślicie o takim chlebie w diecie redukcyjnej?Oczywiście nie będzie podstawą mojej diety, tylko najwyżej 140-180 gr takiego chleba jako węglowodany tylko w jednym posiłku. Link do owego chleba: http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Chleb-slonecznikowy-Lidl.html Zmieniony przez - Alstomiak w dniu 2015-05-04 18:27:18 Zmieniony przez - [...]

Witam. Tak jak w temacie, o to one: Purple Wraath 1080g - 140,00 Delicious Whey Protein 1000g - 60,00 Mutant Mass 6800g - 160,00 Mutant Mass 2270g - 70,00 gratis:shaker Wszystko Nowe jeszcze nie otwierane. Mozliwośc wystawienia przez allegro. Kupujący pokrywa KW, najlepiej sprzedałbym w całym zestawie

[...] z Polski do Irlandii? WYMIARY TRAMPOLINY: - średnica trampoliny 244 cm, - wysokość trampoliny od podłoża do poszycia ok. 65 cm, - wysokość siatki ochronnej, mierzona od poszycia ok. 165 cm, - maksymalna łączna waga użytkowników 120-140 kg, - 48 sprężyn o długości 13 cm, - drabinka o wysokości 80 cm, - waga trampoliny z siatką ok. 45 kg.

Witam jestem na cyklu Prop , NPP ( mk677 , rad 140 , lgd 4033 ) . Dzis zrobiłem wyniki badań ze względu na brak libido I mam wrażenie ze fajka nie staje tak mocno . Mam Exe i caba na stanie tylko pytanie co do dawek jak co ile itd . Z góry dzięki i życzę wszystkiem szczęśliwego nowego roku !!! /SFD/2020/12/31/a2e4e46100714dc390d901068c20408a.jpg [...]

Mam takie pytanie, gdyż powinno sie dziennie spozywac 2 g białka na kg masy ciała. Ja waze 70 kg i powinienem brac 140 g białka. Dla mnie to jest bardzo mało i spozywam duzo wiecej białka łącznie z odzywka białkową. Nie wplywa to jakos negatywnie na organizm ?

[...] was powinienem wziasc: Chela Calcium D3 (Chelat aminokwasowy wapnia ALBICAL 1076 mg w tym: wapń 280 mg Witamina D3 1,67µg) lub Collaflex (Dzienna porcja (2 kapsułki) zawiera: 700 mg BioCell Collagen II, w tym 420 mg zhydrolizowanego kolagenu typu II, 140 mg siarczanu chondroityny oraz 70 mg kwasu hialuronowego. ) Czy moze brac oba suplementy?

Witam. Chciałbym się was dopytać czy mająć zapotrzebowanie kaloryczne ,by utrzymać wagę które wynosi 3732 kcal 15% białka: 560 kcal = 140 g 55% węglowodanów: 2053 kcal = 513 g 30% tłuszczu: 1120 kcal = 124 g i jeśli będę stosował dietę ,która wynosi :POSIŁEK 1 782 kcal b: 127 g ww: 244 g tł: 33 g , biegał przy tym 3 razy w tygodniu i [...]