140

Siemanko wszytskim.Koledzy help. mam 17 lat waze 78 kg przy 174 cm wzrostu.Silownia zajmuje sie 0d 15 roku zycia.moje rekordy to:130 kg na klatke,140 kg przysiad,140 kg martwy ciag.dobra ale nie bede odbiegal od tematu. teraz obecnie jestem w 6 miesiacu ale nie ciazy tylko masowania heh.w tym czasie przytylem 15 kg z czego jestem bardzo [...]

[...] bardzo dobry przy spadku wagi ponad 10 kg. -Wynik wyjątkowo dobry przy spadku masy ciała ponad 20 kg. Pożądana redukcja czynników ryzyka -Obniżenie ciśnienia krwi poniżej 140/ 90 mmHg. -Obniżenie stężenia cholesterolu w surowicy poniżej 5,2 mmol/l. -Obniżenie podwyższonego stężenia glukozy na czczo poniżej 5,5 mmol/l i poniżej 7,8 mmol/l w 2 [...]

[...] (TYP BUDOWY): bardziej do tycia 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : 210 przysiad 160 zamierzam w maju zrobić cykl oparty na 3 środkach: 1. trenbolne acetate 2. propionat 3. wino z firmy atomic labs lub axio labs. Które [...]

Mam krótkie pytanie.Czy jeżeli jest podane że fasola "jaś" ma ok 140 kcal na 100gr to jest to informacja o tym ze ma ona 140 kcal w 100gr suchego produktu ,czy 140 kcal w 100gr produktu ugotowanego (wiadomo że po ugotowaniu masa produktu rośnie)?

[...] więc jeść nałogowo fast foody i 15 listopada 2012 przy wadze 91kg zacząłem biegać na bieżni. Treningi 7 dni w tygodniu (nie licząc świąt) po około 120 minut z pulsem około 140. Obecnie mamy końcówkę stycznia 2013 i mam takie statystyki: Wiek: 26 lat Wzrost: 176 cm Waga: 80 kg % tłuszczu: 13% % wody: 62% Masa mięśniowa: 66,5 kg Wiek [...]

witam! odzywki sa kupione w stanach shock therapy - 130 zl storm - 125 zl animal m-stak 140 zl animal stak 2 140 zl animal max 140 zl

[...] ONZ sprawowała funkcje kontrolno-doradcze PAKISTAN To było nietypowe zadanie .25.10.2005 140 polskich żołnierzy rozpoczeło operacje pomocy humanitarnej po trzęsienu ziemi. Trzon kontyngentu stanowili logistycy z 10Blog z Opola ochronę kontyngentu powierzono [...]

[...] papierosow i antykoncepcja. 2 tygodnie temu bardzo zle sie poczula zaczela sie mierzyc glukometrem i nie ma hipoglikemii a hiper. Ma 30 min po posilku o niskim ig jakies 140 cukru po godzinie potrafi miec 140-180 po dwoch spada to do wartosci poprawnych rzedu 100-115. Wiec jeszcze nie ma tu mowy o cukrzycy ale insulina jakos dziwnie dziala na [...]

[...] - Marcin DOŁĘGA (82, EKOPA Jatne Otwock; 104,7) 409,8 - 330 (150+180) - Krzysztof SZRAMIAK (84, Budowlani Opole; 78,0) 409,0 - 400 (180+220) - Viktors SCERBATIHS (74, Łotwa; 140,5) 403,3 - 340 (160+180) - Adrian ZIELIŃSKI (89, Tarpan Mrocza; 85,0) 398,3 - 365 (165+200) - Robert DOŁĘGA (77, Orlęta Łuków; 103,2) 396,8 - 355 (155+200) - Arsen [...]

[...] 8 razy * wyciskanie francuskie hankla stojac 40 kg 5-8 razy BARKI *wyciskanie Hanki na barki 31 kg x 3 razy *wyciskanie na suwnicy Szmita 90 kilo 1 raz do brody) PLECY *MC 140-150kg *wiosłowanie sztanga 80 kg x 12 razy * podciąganie końca sztangi w opadzie 80x 12 * podciąganie na drążku szerokim chwytem 5 razy gdzieś ;/ BICEPS *uginanie ramion [...]

[...] 43cm udo 63cm reszte narazie nie mierzylem tylko patrze w lustrze jak sie zmienia wyglad waga : 88kg na czczo po wysraniu i wysikaniu :) wyciskanie na plaskiej : aktualnie 140 * 4 i 150 *1 a zyciowka 170kg przysiad(pelny) : aktualnie 140*7 a zyciowka 150*8 nie robilem maxa narazie martwy: aktualnie nie robie ale zaczynam od nastepnego treningu [...]

[...] - 82,5 kg 1. Siwiec Konrad 83 AZS WSU - Kielce 76,00 -90 90 -100 90 63,549 90 kg 1. Lipiec Marcin 82 AZS WSH - Kielce 88,50 135 -140 -140 135 86,940 2. Kręgiel Piotr 80 AZS PŚK - Kielce 88,00 -125 125 -135 125 80,738 100 kg 1. Rycerski Paweł 85 AZS PŚK - Kielce [...]

Stary dziennik, okres 01.01.2013 – 3.02. 2015 http://www.sfd.pl/DT_kabo__nowy_cel:_start_w_MPJiW_2015__str._36,78,106,140,162-t908152.html Podsumowanie cyklu masa/redukcja 2014-2015 http://www.sfd.pl/post-p16995272.html Po 6 tygodniach masy 2015-11-29 http://www.sfd.pl/post-p17130731.html Koniec masy 10.2015-05.2016 [...]

[...] w domu mam juz troche sprzętu, ale teraz czas na ławeczke kuzyn ma ławeczke i chce mi ja odsprzedać dość tanio, tylko mam obawy ponieważ ławeczka ma wytrzymałość tylko 140 kilo, jest to ławka abarqs regulowana, czy będzie ona dobra? ma wytrzymałość 140 kg , a jak sie położe na nią ze sztangą to bedzie grubo ponad 140 kg, co sądzicie o tej [...]

[...] 72 123,0 Sajewicz Ewelina /89 Hutnik Pieńsk Mińsk Mazowiecki MPJ18;20;23;S-TS 2013-11-23 84 162,5 Bałajzy Anna /82 Tęcza-Społem Kielce Pilzno/Czechy ME 2011-08-05 84+ 140,0 Bałajzy Anna /82 Tęcza-Społem Kielce Zwierzyniec MP 2011-03-19 W E T E R A N K I I 40-49 lat Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data [...]

[...] pomidorowej z makaronem 4. banan, 100g ryżu, 200g filetu z mintaja 5. 3 kromki chleba 120g, 20g masła ok 80g dżemu niskosłodzonego oraz >0,5l mleka do wypicia B T W 140 50 380 kalorie: 2550 Wtorek: 1. omlet z 3 białek i 2 żółtek, 25 g płatków owsianych, 40 g orzechów włoskich, 20g rodzynek suszonych 2. 1 bułka z szynką z indyka 2 [...]

[...] (przedtreningowy) Schab wieprzowy na parze 250 63 10 0 300 Chleb żytni pełnoziarnisty 45 3 1 22 107 Kukurydza konserwowa 50 1 1 10 52 Marchew 80 1 0 3 16 Jabłko 140 1 1 14 64 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 9 4 12 120 Banan 70 1 0 15 67 ŁĄCZNIE: 835 77 16 76 725 V posiłek Serek twarogowy ziarnisty 200 25 9 7 202 Jaja kurze [...]

[...] wynosi 160 - jest to dwa razy więcej niż BV odżywki białkowej opartej na kazeinie. Koncentrat białka serwatkowego również osiąga bardzo wysokie wartość indeksu BV (BV=140) - przykłady te wskazują, że serwatka jest najlepszym źródłem białka, które może być bezpośrednio przetworzone na masę mięśnia. Inną właściwością białek serwatki jest [...]

[...] pierwszy raz w życiu. A oto ona : BMR - 1.992 kcal Dzienne zapotrzebowanie - 2.390 Białka 2.3/kg - 191 g - 776 kcal Tłuszcze - 116 g - 1050 kcal Węgle - 140 g - 560 kcal łącznie 2386 kcal 8:10 Posiłek I: Śniadanie Zielona Herbata Płatki owsiane 6.0/3.1/31.2// 175.5 Orzechy włoskie [...]

[...] (typ budowy): - 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: - -klata: 140 -martwy ciąg:około 160 ostatnia seria -przysiad: 140 ostatnia seria Witam Panowie mam pytanie, pod koniec listopada ide na ostatnią wizyte do dermo gdzie zostanie mi [...]