140

[...] to zrobiłem sobie jeszcze raz rozkład białek w ciągu dnia troche obciołem i wyszło mi : -50 gram białka roślinnego(tego sie nieda obnizyć bo to jest w kaszach,chlebie itd.) -140 gram zwierzęcego Wsumie jest 190 gram czyli 2.2 na kilogram waże 84 kg Tak juz moze byc czy jeszcze obciąc tylko że gazar pisał że roslinego max 30% a jak jeszcze [...]

[...] Pomidor - 50 - POMIDORA USUN Płatki owsiane - 80 II. w pracy ! wasa 3 zboza - 70 g - DAJ NORMALNE PIECZYWO CIEMNE 100G Szynka z indyka(złoty indyk) - 70 g - 100G Banan - 140 Tran - 15 ( wiecie ile kosztuje tran w tabletkach i czy to jest to samo co normalny tran... bo rzecz jasna przelkne tylko tran w tabsach) III. Mięso z piersi kurczaka [...]

siuw Jeżeli jest napisane 140 to tyle powinien mięć , a co do gryfów to my nie produkujemy. A czy ten sam to tego Tobie nie powiem bo nie wiem Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-10-08 15:45:25

już pytam odpowiednie osoby żeby zmierzyły zaraz odpiszę Edit: Gryf ma 218 a cześć chwytana 140 Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-10-08 16:09:21

[...] Napięcia powinny być pulsacyjne. Aeroby możesz robić przed treningiem, po lub na oddzielnej jednostce treningowej. Wysiłek musi być równomierny na poziomie tętna około 120-140 uderzeń na minutę (bez zrywów) i trwać minimum 20minut. Przez pierwsze dwa tygodnie zwiększasz dystans i wydłużasz długość wysiłku, ale intensywność jest mała, potem [...]

sally 16-20 mnie dobrze robi , clen 140-160 max kiedyś jak było spiro to 100 dobrze klepała ale to były pierwsze podejścia do clenu wtedy dopiero

Obnizam cene, bo wystawiam rowniez na allegro (prowizje te sprawy itp.): ADIDAS - 140 zl REEBOK - 110 zl Zmieniony przez - Goral w dniu 2004-06-24 00:10:45

no z ta kasza to bym sie zastanowił ja zmieniłem tez produkty na mniej objętosciowe wtedy tak zołądka nierozpycha bo jak w posiłku wyszło mi 140 gram węglowodanów i bym to miał dostarczyc z kaszy gryczanej to bym sie chyba zesrał cały dokładnie cały tależ kaszy wychodzi i wes to zjedz a ryz jakos pujdzie

Willhelm- jest taki sklep z odżywkami itp. u mnie i mają therme pro 100 tabsów za 140 zł , i jeszcze będzie niby z USA therma w tym sklepie.

[...] nie byl a na forum juz ktos pisal ze czuł sie pijany po tym xt ja tez bylem dziwnie roztargniony zdecydowanie pamiec mi szwankowala no i raptem bylo to łacznie zjedzonych jakies 8 tabletek i do tej pory mam tak niskie cisnienie jakiego nigdy nie miewam przy 95 kg nawet nie wiem czy to zdrowo miec takie cisnienie gdy normalnie miewałem 140/90

wiem, niedawno mieżyłem po posiłku miałem 147.. w ostatnim czasie właśnie cisnienie sie przewaznie wahało w granicach 140-150 dla mnie to bezpieczniejsze niż te ktore teraz mam obniżone tzn" w normie". mysle o swoim cisnieniu bo byłem juz u kardiologa a ten powiedział że przy 1 spotkaniu nie stwierdza nadcisnienia $$$ prywatnie}:-((}:-(( to [...]

ładnie ci idzie a jak teraz gdy jest bardzo slisko to nawet rozpedzic sie nieidize ja mialem ostatnio problemy z wejsciem na 140/min bo tak slisko bylo

Czemu mam jesc duzo grejfrutow?? No wycisku nieprobowalem od 2 tyg na sile ostatni raz 140 2x. bo niemam gdzie. Nad klatka pracuje wczoraj ostro katowana ;) A jak myslicie co zrobic aby poleprzyc mase klatki?? robic ja 2x w tyg??

Moje wymiary to : Biceps 36 cm Klatka 105 cm Barki 115 cm Rekord w wyciskaniu na klatke : 91 kg Odżywki, które brałem : Kreatyna 200 tab i bcaa 140 tab.

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka.pare posilkow dziennie i waga nie skacze .jesli zmniejsze ilosc-dosc szybko polece z 2-3kg 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:160 -przysiad: 150 PYTANIE.-mialem w planie zrobic ok 10tyg cykl z prop i npp ale w trakcie juz tego cyklu-czyli rozpoczalem 5tydz(bez jakis [...]

Ja kilka lat temu kupilem gryf w carrefour fi 28mm . Zakładam na niego 140 kg na serie i ani milimetr sie nie odkształcił kumpel wyciskal na nim dużo więcej i daje rade. Duda chyba masz rację że kiedyś były wytrzymałe te gryfy, jakie są teraz wole nie sprawdzać:) chinska tandeta. A gryf o którym pisze robertjudi oddałbym do wymiany bo na takim [...]

cena w sklepie to 140-180. cena kosmos. 100 za polowe?? kpina

140 zł w sklepie kosztuje nowy cały matrix

[...] wedlug wyliczen to 2700kcal(cwicze 4 razy w tygodniu+basen, bieganie 1 raz/30-45min). Co do proporcji spozywanych skladnikow odzywczych przedstawiaja sie one tak: 400 wegle 140 bialko 55 tluszcze. Jem duzo warzyw i mam zbilansowana diete. Moze powinienem cos ograniczyc? Co Pan by mi polecil(mam wzdecia prawie co drugi dzien;/, czasem trzymaja [...]

NIKE GOLF TIGER WOODS POLO DO GRANIA W GOLFA Z NAJLEPSZCH MATERIAŁÓW ODDYCHAJĄCYH CENA W USA 140 $ !!! tylko u mnie za 199zł