140

Na malych ciezarach jakoś to moze wygladac, jednak jeśli ktos juz dźwiga troche to kazda redukcja = spadek mocy martwy 160, siady 140, plaska 105 - 17 lat, ale dla jednego to duzo, dla drugiego nic :D bo nie raz widziałem 15 latkow ktorzy robia plaska 150g lub martwy 250 :D

Zaczynam od 16 testować go zobaczymy jakie efekty w przystępnej cenie 140 zł więc czemu nie. Potem mam zamiar zobaczyć WTF WAKE THE FREAK także nowość Zmieniony przez - Dzumior w dniu 2009-11-13 01:26:14

[...] na mnie działał ok, jeść mi się nie chciało, koncentracja była, lało się ze mnie porządnie. Jeden niestety nie śmigał, ale to nie mój 1 mocny środek tego typu. Tak więc lepiej jednak się wychodzi na Venomie, w moim przypadku: Venom (3.0+) (30 dni 3x) vs Poison (15 dni 2x). 120 zł vs 140 zł A najlepszym rozwiązaniem był venom 500/200 Pozdrawiam

Ja oze jeszcze wróce co do efektów po stanie, pierwszy raz jak go zapodawałem fakt ze z propem 50mg ed, tyle ze musiałem przerwac po ok 12 tyg bo psycha siadała to siła poszła w wyciskaniu w 1,5 tyg ze 140 na 153 a to dla mnie rewelka.

Ustawiasz sobie taki stopien trudnosci no i tempo zeby wsoczyc na puls 130-140 i jedziesz trzymasz taki puls i jedziesz godzine i wtedy to zaczyna sie spalanie. Przymajmniej tak jest w moim przypadku. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-04-27 10:00:22

sport od dawna ,typowa siłownia od niecalych 3 lat ,max 140 ale po wakacyjnych wojazach bedzie dobrze jak 120 wycisne

[...] bardzo chudy - przed ćwiczeniami ważyłem poniżej 70kg; Diety typowej nie mam, ale "intuicyjnie" jem dużo. Jem około 6-7 posiłków dziennie (białko mniej więcej wychodzi 140-180 g - zależy od dnia, węgli na pewno dużo ponad 400 - akurat zawsze bardziej liczyłem białko niż węglowodany); z takiej stałej suplementacji to biorę wit b6+magnez,c, [...]

[...] co do t3 100mcg wystarczajaco duzo ja wrecz dostawalem klatwy chudzielca na takiej dawce. pod koniec wjedz 2g witaminy c ed i 150mg jonow cynku. 25 mcg t3 ( 2 dawki rano i po południu) + 80 mcg clen 50 mcg t3 + 100 mcg clen 75mcg t3 + 140 mcg clen 100 mcg t3 + 180 mcg clen 75 mcg t3 120 mcg clen 50mcg t3 + 100 clen 25 mcg t3 + 80 clen

140kg poszło kiedys ... jak zrobiłem 132,5 x2 chyba ostatnio zrobiłem 132,5 x 4 .. .w 2ch seriach ... i zajechałem klatke .. a powinienem na 140 x3 zrobic, ale .. to tylko spekulacje wiec uznajmy, ze 140kg to max

wiesz Buster... tu nie ma zasady ... mozesz robic 150 bez i 140 w (a sa takie przypadki).. jak sie dodaje z 30kg po miesiacach treningu to juz jest bardzo dobrze. Nie chce podawac liczb bo sie zorientują o kim pisze , ale jak nie masz trica i docisku to mozesz opuscic 5kg wiecej od maxa RAW i ledwo z klatki wyjdzie i koniec Ciskam w F6 bo mi [...]

[...] zacząłem sobie mierzyć ciśnienie z którym nigdy nie miałem problemu przed saa miałem nawet zbyt niskie. Aktualnie na pomiarach z przeciągu kilku dni mam wysokie skurczowe 140-150/60-70. Wynika to zapewne z saa ale jest czym się martwić ? Wrzuce sobie dziś czarny czosnek w tabsach i zobaczę co to da, ewetnualnie za tydzień może wybrać się do [...]

[...] konkret;D Brakowało mi bramy i tych zaje..ych szerokich drązków<3 trening wygladal tak w małym skurcie: Martwy 5 s 70,80,90.100.110 wypychanie nóg na cyklpie 3 s 6,5,4 po 140 kg POdciagnie na drązku bardzo szeroki chwyt 3 s 10,8,8 brama rozgrzewka klatki i zrobilem skos+ na suwnicy 3 s 80,85,90 barki wyciskanie sztangielek siedzac kat prosty 3 [...]

[...] byl ok krótki i intensywny troche duzo ludzie ale wszyscy robili klate wiec sprzetu dla mnie nie brakowlo;p trening wyglądał nastepująco: cyklop na nózki 6 s 120,120,130,140 160,200 podciaganie na drazku zza kark 4 s 10,8,8,6 wyciskanie wąsko 4 s 12,10,8,6 end na 90 kg pompki na poreczach 3s+ brama 3 s po 8 powt ugnianie przedramion z [...]

Dwie sprawy. To, że sobie jechałaś godzinę na 120, 130 czy 140 bpm to nic nie znaczy. Masz nadwagę, masz spore ciało, więc Twoje serce przyzwyczajone jest do ciężkiej pracy, bo musi przez większą objętość przepompować taką samą ilość krwi, jaką serce dziewczyny o wadze np. 60kg. Do tego zapewne puls spoczynkowy, a więc Twoja rezerwa tlenowa jest [...]

[...] alaninę i cytrulinę/argininę. Co do BPI 1mr to "ze starym składem" to: http://promuscle.o12.pl/bf/bpi_1mr.png będzie to? W sumie jest chyba w podobnej cenie co meso (130-140 zł) A co do mixów to kusi mnie taki mix: 1 caps DMAA (Geranium) 50mg Caffeine 150mg Mucuna pruriens 25% l-dopa 150mg Rhodiola Rosea 3% rosavins 150mg vinpocetine 98% 15mg [...]

Dzięki:-) Przy strąkach zostaję, bo nie przemawiają do mnie ilości fruktozy, które bym pochlaniała chcąc dobijać do 140 g ww bazując na obecnie dostępnych owocach. A warzyw innych niż korzeniowe do bilansu nei wliczam, więc pozostają mi buraki, marchew itp. a ileż można tego jeść.... Whey w ilościach niewielkich od wielkiego dzwonu jak mi czas nie [...]

[...] mam gorączkę#-P, więc dzień off robię. DIETA - mleko z kawą, pieczony indyk z warzywami i oliwą, mango, kromka wasa - pieczony schab z fasolką szparagową, śliwki - koktajl malinowy z jajkiem - śliwki, pierś z indora 1676 kcal, 140 B, 77 T, 111 ww Suple - o3 - BCAA - Ginkoflav - ZMA Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2012-05-08 22:15:59

[...] SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 100*6 MARTWY CIĄG: 160*2 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 140*1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 50*6 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 60*8 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : 6yg MASA JAKOŚCIOWA [...]

Mam stojaki przy ławeczkach nawet 3 szt. Troche niskie ale masz racje... mozna cos pokombinowac :) Szkoda mi rezygnowac z tej silowni bo jest duzo fajnego sprzetu a cena za karnet wynosi ... 40 zl .. 15 km dalej ... karnet kosztuje 140 zl Maja wysoki stojak ale z suwnica.. Po nowym roku bede kombinowala :) Dzieki za zainteresowanie :)

niestety ten kupon zagrałem tylko za 10 zł wiec wygrywam ponad 140 ale leben plus brock dałem 50 zł , leben juz wszedl I LICZĘ NA BROCKA OGIEŃ!!