TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

Volter prosta sprawa - za słabo trenujesz

12/9 w zupełności wystarcza

TZA - siłka lepsza

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-19 20:14:06

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

kacpero091

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 551

Co Wchodzi Lepiej w szerokosc pleców Wiosłowanie Nachwytem czy podchwytem i podciaganie do klatki czy zza kark??

...

Creiddamis

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 151 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1120

Witam ponownie ; D
Chciałem się zapytać, czy jest ogólnodostępny jakiś środek pobudzający apetyt? Bo mam zamiar zacząć trenować na siłowni [raczej rzeźba], a jestem szczupłą osobą, więc przydałoby się przybrać trochę, żeby mieć co "wyrzeźbić".
Pozdrawiam

http://wyczaj.to/wyczajka.html?slug=vw6G

...

TZA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 161

Mam pewien problem. Liczyłem sobie "ręcznie" zapotrzebowanie kalorii i wyszło mi 3040.39, zaś Dziennik Posiłków obliczył mi wartość 2573.6. Czego się trzymać? Różnica jest całkiem duża.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Vooda, ja ćwiczę na maxa i te 9/12 jest dla mnie zbytnią przesadą (w dół oczywiście). Poprostu czuję, że przy 9/12 mięśnie nie dostają dobrego kopa.

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

kacpero091

wioslowania bardziej na grubosc plecow a podciaganie do klatki bezpieczniejsze

Creiddamis

dieta to po 1 i taka dobra dieta nie tylko jedzenie wiecej byle czego a z tym do dzialu "odzywianie" i tamtejsze posty podwieszone

a co do pytania Diben Cozidium*

*- cos w tym stylu nie pamietam dokladnej nazwy

TZA

to co sam obliczyles

Vooda

a to da sie bez ??

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

Creiddamis z takimi pytaniami to lepiej iść do działu suplementów

ale moim zdaniem to nie potrzebne jest, odpowiednia dieta (jak napisał Ziomlogos) i apetyt sam rośnie w miarę jedzenia