Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3772
Cześć all ;)
Mam pytanie:
Jak wiadomo zbliża się lato, a tym samym wakacje... i czy mógłbym zacząć ćwiczyć trening masowy (FBW) przez te 2-3 miesiące, czy lepiej poczekać do okresu jesienno/zimowego ? Mój staż to 2 miesiące i ćwiczyłem w styczniu i lutym tego roku.
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3772
Serce21 nie odpowiedziałeś mi w pełni ;] pytałem czy nie lepiej poeczekać poprostu do zimy i ćwiczyć na mase, bo latem to trochę dziwnie chyba masować :F
Szacuny
2
Napisanych postów
217
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4723
zaczynam redukcje i mam pytanie jak rozłozyc te czynosci siłownia aeroby i hit czyli wszytko ze bys spalic a najlepiej łaczyc wiec uzwgledniam wszytko wiec trenig siłowy to pon sroda piatek (niestety wybiłem reke w nadgarstku i musiałem przestac i nadal nie cw.ale jak dojde do siebie od razu wracam) abrzuch moge robic wiec mysle a6w weidera powino wspomoc palenie brzucha ?ale teraz własnie problem jak aurobowy stosuje sie w dni trenigowe czyli pon sroda piatek a hit ? moze wtorek i czwartek , 1 redukcja moja moze tak byc czy czegos za malo lub za duzo
Zmieniony przez - konrado9 w dniu 2009-06-01 08:59:01
Zmieniony przez - konrado9 w dniu 2009-06-01 09:00:17
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
308
WItam
mam problem ze stawami barków, ciezko jest mi na nie cwiczyc, na silowni nie mam wyciagów dlatego przy cwiczeniach ze sztanga odczuwam bardzo silny ból w barkach. czy da sie cos z nimi zrobic? np glukozamina czy to pomoze?