SARMY -Porozmawiajmy

BSR

WdzJlb

Lux1980

1 słyszę o syfach po mk . A ile miałeś prolke podwyższana ze leci cab ??

Na początku wiadomo jest sporo powyżej normy ale później spadła do 17 a norma do 15 więc minimalnie w sumie kilka dni temu zjadłem ostatnią ćwiartkę i myślę terwz przestać, wiem że od syfiatego jedzenia wyskakują ale to są dziwne takie, bardzo długo się goją, po kilka miesięcy normalnie. Ja mam problem bo muszę jeść 4-5 tys kalorii a wiadomo że z czy tego jedzenia to jest bardzo ciężko.

Nie wiem jaką masz dietę ale ja na masie 4000-4200kcal zero syfu i to w 4 posiłkach i 2 shake jeden po treningu i jeden Przed snem



Zmieniony przez - BSR w dniu 2021-06-11 19:26:53

michalaniolek0220

A jak skóra i włosy po mk? Bo to najbardziej znajomego zachęca do brania

BSR

Do kolegi pracującego w kopalni. Jak masz problem po serkach wiejskich i twarogach spróbuj się przerzucić na skyr naturalny jagurt typu islandzkiego lub jogurt naturalny 0% tłuszczu bez laktozy 16g białka widziałem go narazie tylko w netto. Takie produkty mają mniej chemii, antybiotyków są dokładniej filtrowane mogą nie powodować problemów gastrycznych lub dużo mniejsze. Dodatkowo nie sam nabiał może stanowić problem a brak enzymu go trawiącego laktazy. Wówczas enzymy trawienne do posiłku załatwiają sprawę. Jeśli nie masz problemu z tym enzymem lub używasz produktów bez laktozy a mimo to masz problemy żołądkowe możesz mieć przerost flory preteolitycznej podczas trawienia białek, wtedy betaina hcl wraz z pepsyną ratuje życie dosłownie. Możesz to kupić na sfd bardzo tani i skuteczny preparat. Poczytaj opinie ludzi, którym pomógł przy różnych problemach trawiennych.



Zmieniony przez - BSR w dniu 2021-06-12 10:01:39

WdzJlb

BSR

Do kolegi pracującego w kopalni. Jak masz problem po serkach wiejskich i twarogach spróbuj się przerzucić na skyr naturalny jagurt typu islandzkiego lub jogurt naturalny 0% tłuszczu bez laktozy 16g białka widziałem go narazie tylko w netto. Takie produkty mają mniej chemii, antybiotyków są dokładniej filtrowane mogą nie powodować problemów gastrycznych lub dużo mniejsze. Dodatkowo nie sam nabiał może stanowić problem a brak enzymu go trawiącego laktazy. Wówczas enzymy trawienne do posiłku załatwiają sprawę. Jeśli nie masz problemu z tym enzymem lub używasz produktów bez laktozy a mimo to masz problemy żołądkowe możesz mieć przerost flory preteolitycznej podczas trawienia białek, wtedy betaina hcl wraz z pepsyną ratuje życie dosłownie. Możesz to kupić na sfd bardzo tani i skuteczny preparat. Poczytaj opinie ludzi, którym pomógł przy różnych problemach trawiennych.




Zmieniony przez - BSR w dniu 2021-06-12 10:01:39

Trafione w punkt bo często jadam właśnie skyr, też mój były trener mi polecał jakieś właśnie enzymy, probiotyki itp, muszę spróbować i najwyżej podzielę się opinia ale bardzo dziękuję za podpowiedź.

BSR

Do kolegi pracującego w kopalni. Jak masz problem po serkach wiejskich i twarogach spróbuj się przerzucić na skyr naturalny jagurt typu islandzkiego lub jogurt naturalny 0% tłuszczu bez laktozy 16g białka widziałem go narazie tylko w netto.



Zmieniony przez - BSR w dniu 2021-06-12 10:01:39

Psycho Dad

BSR

Do kolegi pracującego w kopalni. Jak masz problem po serkach wiejskich i twarogach spróbuj się przerzucić na skyr naturalny jagurt typu islandzkiego lub jogurt naturalny 0% tłuszczu bez laktozy 16g białka widziałem go narazie tylko w netto.





Zmieniony przez - BSR w dniu 2021-06-12 10:01:39

W biedrze też jest, 150g chyba 1,69zł. Więc zakładam, że skyr jest już w każdym sklepie do kupienia.