SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 6131351

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Ja jem 2kg warzyw i nie narzekam na glod. Ten fizyczny bo psychiczny jeść ciągle w sensie chce się jeść w ch** ale to nie głód tylko j**niecie


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-05-25 13:59:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Wasyl__
Natan33
Dla mnie na wycince głód to normalna i nieodzowna sprawa, można go tylko zminimalizować ale nie zlikwidować.


Otóż to. Wk***ia mnie jak jacyś pseudo znawcy personalni analni mówią "masz złą dietę i temu jesteś głodny", " jak jest dobra dieta na redukcji do nie będziesz głodny" jak k***a mam nie być głodny na redukcji jak jem mniej niż organizm potrzebuje. Żadne chromy i inne dziwactwa nie pomagają przynajmniej mi. Na szczęście obecnie jestem na masie więc nie jestem głodny :D Redukcja- czas walki z psychiką


Właśnie tak,jak masz nie czuć głodu skoro jesteś w deficycie i zmuszasz organizm do czerpania energi z resztek zapasowego fatu.
Organizm się domaga i jest głód!

Można by takie równanie zapisać:
%bf x tyg redu = poziom głodu

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 554 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11013
mam sally, t5 i joszke palmasa. jak z tym poleciec, etapy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Temat z ankieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 4166 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 290783
dmq92
Temat z ankieta

Przecież to jest już prawie jego temat , brakuje tylko ankiety
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
pawel515
mam sally, t5 i joszke palmasa. jak z tym poleciec, etapy

To nie koncert życzeń. Załóż swój temat. Nie wiemy kim jesteś, czego oczekujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Amg27
dmq92
Temat z ankieta

Przecież to jest już prawie jego temat , brakuje tylko ankiety
j**lem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
To powiedzcie mi teraz co byście wybrali na 2 może 3 tyg minicut

B 400 w 50 t50 =2250kcal

Czy

B 300 w200 t30 =2270kcal

Po miniredu powrót na masę hc

Chyba wystartuje opcję druga ale może ktoś się wypowie co byście wybrali.

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
tez bym poszedl w druga opcje ale jak dla mnie to i tak obie nie maja racji bytu z powodu ilosci tluszczu
1

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Natan33
To powiedzcie mi teraz co byście wybrali na 2 może 3 tyg minicut

B 400 w 50 t50 =2250kcal

Czy

B 300 w200 t30 =2270kcal

Po miniredu powrót na masę hc

Chyba wystartuje opcję druga ale może ktoś się wypowie co byście wybrali.
dawaj ankiete zrob no ja juz sie wypowiadalem ze tez druga opcje
1
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

deca,oma

Następny temat

Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?

WHEY premium