Cayek
A robiłeś ostre odwodnienie albo odłożyłeś większość spalaczy/środków typu t3, tren na czas wpieprzania? Na 6 tyg przed zawodami wpieprzałem cały weekend w opór, tak że wzdęcia truły mnie od środka...
i nic, + 3kg po powrocie co i tak spadło po mniej niż 5 dniach. Natomiast po zawodach, gdzie musiałem zrzucić 4 kg w 5h i odłożeniu T3 i trenu po żarciu 4 dniowym, wcale nie większym niż przed zawodami przywaliłem 13 kg i po każdym większym posiłku typu Barn Burger czy coś tak mi łeb pulsował i inse wywalalo, że koleżanka musiała mnie brać pod pachę bo bym zasnął idąc
Tym razem nie odłożę nic po zawodach i liczę, że nie spieprzę całej redukcji w 3 dni
Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-04-03 00:48:56
i nic, + 3kg po powrocie co i tak spadło po mniej niż 5 dniach. Natomiast po zawodach, gdzie musiałem zrzucić 4 kg w 5h i odłożeniu T3 i trenu po żarciu 4 dniowym, wcale nie większym niż przed zawodami przywaliłem 13 kg i po każdym większym posiłku typu Barn Burger czy coś tak mi łeb pulsował i inse wywalalo, że koleżanka musiała mnie brać pod pachę bo bym zasnął idąc
Tym razem nie odłożę nic po zawodach i liczę, że nie spieprzę całej redukcji w 3 dni
Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-04-03 00:48:56
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
lordknaga
kaczo
limafne
Natan33
hehe
kamilplnk
