Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

Tez nie wiedzialem. W takim razie jutro kierunek Rossmann

Ja mam chyba develeya

Witam,Panowie czy dodanie prowironu w dawce 25/50 mg ed do cyklu deka 400 ennan 500

mg ew poprawi jakosc masy miesniowej tzn nie bedzie tak zalewac...sory ze w dwoch postach przypadkowo wcisnolem enter

Nie nie poprawi , od tego są inne środki

ktoś powie coś na temat wynikow
robione w Dunskim labolatorium
po biciu hgh i ciężkim treningu siłowym

Hej,
Til orientering.
Der foreligger yderligere svar på dine prøver.
Yderligere info. følger ved kommende konsultation. 
Mvh, ABJ
09/10/2017:
Alanintransaminase [ALAT];P = 74 U/L (10 <> 70)
Androstendion;P = 3.85 nmol/L (1,70 <> 6,90)
Basofilocytter;B = 0.05 × 109 (0,00 <> 0,10)
Vitamin B12;P: 1209 pmol/L (Min. 200)
-------------------[Supplerende Tekst]:---------------------
Svar kommentar:
Gråzone: 140 - 200 pmol/l
Beslutning nedre grænse 200 pmol/l
------------------------------------------------------------

Kolesterol;P: 6.7 mmol/L (Max. 5,0)
-------------------[Supplerende Tekst]:---------------------
Svar kommentar:
Signalværdi - Individuel risikovurdering tilrådes
------------------------------------------------------------

Dehydroepiandrosteronsulf.[DHEAS];P = 6.02 µmol/L (3,00 <> 12,00)
Eosinofilocytter;B = 0.30 × 109 (0,04 <> 0,50)
Erytrocytter;B = 6.12 × 1012 5,71)
Østradiol;P = 0.16 nmol/L (0,09 <> 0,22)
Erytrocytter, vol.fr.;B = 0.53 1 (0,40 <> 0,50)
Jern;P = 19 µmol/L (9 <> 34)
Folat;P = 33.3 nmol/L (Min. 8,6)
Follitropin [FSH];P = <0.1 IU/L (1,5 <> 12,4)
gamma-Glutamyltransferase;P = 31 U/L (10 <> 80)
Glukose;P = 4.3 mmol/L (4,2 <> 6,3)
Hæmoglobin;B = 11.4 mmol/L (8,3 <> 10,5)
Kolesterol HDL;P = 0.48 mmol/L (Min. 1,00)
Kalium;P = 3.6 mmol/L (3,5 <> 4,6)
Leukocytter;B = 12.9 × 109 (3,5 <> 8,8)
Lutropin [LH];P = <0.1 IU/L (Max. 11,0)
Lymfocytter;B = 2.95 × 109 (1,0 <> 3,5)
Hæmoglobinindhold [MCH];Erc(B) = 1.9 fmol (1,7 <> 2,1)
Hæmoglobin [MCHC];Erc(B) = 21.6 mmol/L (19,7 <> 22,2)
Erytrocytvolumen (middel) [MCV];B = 86 fL (82 <> 98)
Monocytter;B = 1.38 × 109 (0,20 <> 0,76)
Natrium;P = 139 mmol/L (137 <> 144)
Neutrofilocytter;B = 8.09 × 109 (1,6 <> 5,9)
Progesteron;P = 1.0 nmol/L (Max. 0,6)
Prolaktin;P = 159 × 10-3 324)
Hæmoglobinindhold;Rtc(B) = 2.21 fmol (1,89 <> 2,28)
Reticulocytter;Erc(B) = 21 10E-3 (5 <> 22)
Reticulocytter;B = 126 × 109 (25 <> 99)
Transferrin-mætning;P = 0.29 1 (0,20 <> 0,50)
Trombocytter;B = 290 × 109 (145 <> 390)
Thyrotropin [TSH];P = 1.99 × 10-3 4,80)
Triiodthyronin frit [T3];P = Erstattet pmol/L (3,1 <> 6,8)
Triiodthyronin [T3];P = 1.7 nmol/L (1,4 <> 2,8)
Thyroxin frit [T4];P = 23.3 pmol/L (12,0 <> 22,0)
17-Hydroxyprogesteron;P = 1.18 nmol/L (Max. 8,00)
25-Hydroxy-Vitamin D(D3+D2);P: 139 nmol/L (Min. 50)
-------------------[Supplerende Tekst]:---------------------
Svar kommentar:
26-50 nmol/l, let D-vitamin-mangel
13-25 nmol/l, moderat D-vitamin-mangel
<=12 nmol/l, svær D-vitamin-mangel
------------------------------------------------------------

Leukocyttype gruppe;B = Gruppesvar
Androgen gruppe;P = Gruppesvar nmol/l
Ferritin;P = 218 µg/L (12 <> 300)
Triglycerid;P = 1.4 mmol/L (Max. 2,00)
Kolesterol LDL;P = 5.6 mmol/L (Max. 3,0)
C-reaktivt protein [CRP];P = <0.3 mg/L (Max. 10)
Kolesterol VLDL;P = 0.6 mmol/L (Max. 0,9)
Hæmoglobin A1c (IFCC);Hb(B) = 34 mmol/mol (Max. 48)
Glukose, middel (fra HbA1c);P = 5.7 mmol/L (Max. 7,7)
Metamyelo.+Myelo.+Promyelocytter;B = 0.08 × 109 (0,00 <> 0,04)
Kreatinin;P = 87 µmol/L (60 <> 105)
Basisk fosfatase;P = 67 U/L (35 <> 105)
Testosteron frit;P = Beregnes ej nmol/L (0,2400 <> 0,6900)
Sexualhormonbindende globulin;P = 4 nmol/L (10 <> 57)
Reticulocytter gruppe;B = Gruppesvar
Pro-brain natriur.peptid [proBNP];P = 1.7 pmol/L (Max. 10,1)
Transferrin;P = 2.61 g/L (1,91 <> 3,26)
P-Testosteron = >40.0 nmol/L (10,3 <> 27,4)
Pt-EKG12 med beskrivelse: IA
-------------------[Supplerende Tekst]:---------------------
Svar kommentar:
Sinusrytme
Normalt EKG
------------------------------------------------------------

eGFR / 1,73m²(CKD-EPI) = >90 mL/min (Min. 60)
DVITINDI: KOMM
-------------------[Supplerende Tekst]:---------------------
Tekstsvar:
Ringe soleksponering / tildækning
------------------------------------------------------------

Snara, bylo wrzucac partiami bo az ciezko to do konca doczytac

rkarpinski

Buty do biegania nijak nie nadają się do treningu siłowego. A przeszkadza własnie ta wspaniała amortyzacja, która nijak ma się do stabilizacji - niezbędnej przy ćwiczeniach siłowych. Mógłbyś przerobić nawet i setki butów a i tak nie zgodzę się z Twoim zdaniem.

Trochę zabawię się w archeologa...
Nie miałem butów typowo do treningu siłowego ale zgodzę się z @rkarpinski, że buty do biegania, które mam i, w których ćwiczę obecnie na siłce, nie nadają się do treningów siłowych. Przez ujową stabilizację.

Po coś firmy robią buty dedykowane do konkretnego sportu

Ja mam buty do biegania ktore nie nadaja sie do biegania bo amortyzacji maja zero, za to na silke git ale ja nie przezucam duzego zelastwa bo kolana i barki bolal. Najlepsze jest ze te buty kupilem jedne z tanszych, uzywam od roku gdzie dziennie przemaszeruje w nich 5-7km i po praniu wczorajszym jak nowe