Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

MARIAN 17

Nie yebią cię kolana jak tak mocno prostujesz? ;) chyba że tylko takie wrażenie na filmiku

Kurvwa ty majóka luźniej i waga w dół a u mnie było by ze 3kg w górę :D

Naczęściej problemy są właśnie z kolanami wtedy kiedy nie ma pełnego wyprostu i więzadła nie pracują optymalnie

btw dobry fizjo to jak skarb

popuri

MARIAN 17

Nie yebią cię kolana jak tak mocno prostujesz? ;) chyba że tylko takie wrażenie na filmiku

Kurvwa ty majóka luźniej i waga w dół a u mnie było by ze 3kg w górę :D

Naczęściej problemy są właśnie z kolanami wtedy kiedy nie ma pełnego wyprostu i więzadła nie pracują optymalnie

btw dobry fizjo to jak skarb

No to u mnie trochę na odwrót bo mam problem je wyprostować

popuri

MARIAN 17

Nie yebią cię kolana jak tak mocno prostujesz? ;) chyba że tylko takie wrażenie na filmiku

Kurvwa ty majóka luźniej i waga w dół a u mnie było by ze 3kg w górę :D

Naczęściej problemy są właśnie z kolanami wtedy kiedy nie ma pełnego wyprostu i więzadła nie pracują optymalnie

btw dobry fizjo to jak skarb

Mi nie chodziło o to ze maja byc pół ruchy, bo sam robię do końca ale po pierwszym obejrzeniu miałem wrażenie ze Przemo blokuję w kolanie co juz raczej dobre nie jest, ale przyjzalem sie potem dokładnie i obejrzałem z 4 razy :d

To jest trening a nie p***owate pompowanie łap jak u mnie dziś, żeby nie to, że wczoraj już ogarnąłem posiłek po treningu, to bym.off zrobił, ostatni raz pojechałem na same łapy

Teraz widzisz, jak się męczyłem ostatnie pół roku

Mario pełen wyprost w kolanie nie jest złym zjawiskiem podczas ćwiczeń

Nie no Marianowi chodziło o przeprost chyba

"Przeprostu" w kolanie też nikt nie osiągnie nawet przy takiej pół tony na suwnicy jeśli fizjologicznie bez dodatkowego obciążenia go nie posiada


Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2020-05-06 20:54:51

tak jak wyżej :)
Zawsze pełen wyprost, ale wiadomo w celu tzw. pompy można robić pół ruchu, ale trzeba pamiętać, wtedy o profilaktyce w postaci dobrej mobilki czwórek/zginaczy bioder itp.

Podejrzewam, że chodzi nam o to samo, tylko Wy inaczej to odbieranie, a my piszemy tak po prostacku