pompa

[...] bokiem 12-10-8 /LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK SIEDZAC 7-8-9 kg Mlotki 12-10 /2S 11-12kg wyciskanie sztangi wasko 12-10 /2S 50-55kg wrazenia nadal jak najbardziej ok pompa przez trening konkretna po zakonczeniu takze.Zmieniam calkiem swoj stosunek co do treningu.Przeczytalem sporo potow,pism fachowych wszyscy dookola nawoluje ze kluczrm [...]

Podsumowanie: Ocena: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed238f7e089c47a1ba857689c527113d.jpg Cena produktu: 159zl Waga: 330g (50 porcji po 6,635g) Ekonomiczność Cena za 1 porcję Hyper Pump: 3,18zł Cena za 1 porcję Mesomorpha (150zł): 6zł Cena za 1 porcję Hemorage (135zl): 4,5zł Cena za 1 porcję NoxiPro (149zł): 3,31zł Cena za 1 porcję Jack 3d(149zł): 3,31 [...]

[...] ;) Przed wysiłkiem, przy normalnym poziomie glukozy, zjadam 2 WW węgli (zwykle disacharydy, np. jogurt, albo bardziej złożone, ale nie przed samym wysiłkiem), zawsze odpięta pompa. Różnie bywa z cukrem po i w trakcie wysiłku, co odbija się na jakości treningu ;/. Jednak najczęściej udaje mi się to jakoś ogarnąć. Np. we wtorki od razu po szkole [...]

Co do prostowan to uwazam tak samo wiekszosc fachowców wypowiada sie ze sa gowno warte jedyny plus to dobra pompa a minusów jest cała lista (kolana dostaja ostro w dupe). Zamiast tego dorzucil bym jakies cwiczenie hmm jak to ujac na jedna noge (lol jak to brzmi :P) tzn przysiady na jednej nodze z podwyzszenie ewentualnie bułgarskie z noga wyzej i [...]

End dobra pompa nie jest zla Nox Pump nr 1 bez porownania z innymi suplami tego typu na rynku

No to nie wiem dalej czy dobre, ale zrobilem sobie dzisiaj - wyciskanie na lawce 5x5(objetosciowo) - wyciskanie hantli na skosie - wyciskanie w staniu zza głowy - pompki na poreczach najwieksza pompa jaka mialem na tricepsie xD... klatke troszke poczulem i barki poczulem... Czy dobrze czy cos nie tak??

Żyje ale pompa jest okrutna .... :-)

mam wielu klientów bokserów i powiem ci ze pompa miesniowa przy tym sporcie to efekt niepożądany i mesomorph odpada.

[...] na 8 ruchów ,hantlem 30kg. Biceps. Sztanga łamana w staniu 12/10/6 Skonczyłem na 33kg /biceps mam słaby. Uginanie młotkowe hantlami 3x8 ,hantle 21 kg Uginanie hantlem o kolano 8 kg ,juz na dobicie bo sił nie miałem Na siłce tak gorąco było że wypiłem 1,5 litra wody w 30minut ,thermal zrobił swoje bo normalnie mnie rozrywało ,pompa za***ista.

A dupa z tym splitem! Zrobiłem trena dzisiaj i to nie jest dla mnie, niby pompa ale taka sama jak przy Texasie, tren wyszedł ponad godzinę no i te małe ciężary, ble Nawet nie będę dawał wypiski z tego dzisiejszego, a progres w siadach i MC będzie +3kg co trening SIŁA!

pompa jest poogladaj na youtube cwiczenia by miec jakies pojecie

240 powtórzeń to troszeczkę jest :D Muszę spróbować na następnym treningu :D Pewnie pompa niesamowita ;p I robisz tylko te 2 ćwiczenia na barki ? I teraz taki offtop. Gdzie kupujesz te koszulki na takich cieniutkich naramkach ? BO szukałem i nie mogę poszukać nigdzie...

Właśnie zrobiłem I dzień treningowy - pompa w łapie super:) Dawno nie czuję takiego spompowania:) ale to pewnie dlatego że nigdy nie łączyłęm klatki z bicepsem - ale przyznam że czuję się bardzo fajnie :) teraz czekać do trenigu barków z tricem i bicem:)

Przemyślę to, może tak zrobię. Waham się bo jestem głodny progresu... Może faktycznie zrobię 2 tygodnie regeneracji i dotnę dalej? Ale na razie mam inny problem. Byłem na keto, i w keto czuję się świetnie. Gdy pisałem ostatni wpis wszedłem na węgle. Glikogen i woda- waga od razu do blisko 78 kg,- tak jak sie spodziewałem. Pompa- żyły na barkach i [...]

[...] Teraz je zalałem, ale wariacja hormonalna już mi się uspokaja, myślę że nie zrujnowałem aż tyle w parę dni? Jutro po treningu zrobię foto (robię 50 minut FBW z braku laku- gumą, hantlami 15 kg oraz własnym ciałem), jestem załadowany glikogenem, wchodzi lepsza pompa, chociaż nie widzę już tych prążkowań. Zastanawiam się jak Wy ocenicie ten mój BF?

[...] wariacja hormonalna już mi się uspokaja, myślę że nie zrujnowałem aż tyle w parę dni? Jutro po treningu zrobię foto (robię 50 minut FBW z braku laku- gumą, hantlami 15 kg oraz własnym ciałem), jestem załadowany glikogenem, wchodzi lepsza pompa, chociaż nie widzę już tych prążkowań. Zastanawiam się jak Wy ocenicie ten mój BF? ok. 9-10% masz teraz.

myślę że może to wyjść ciekawie sam jadę teraz BA mono i Noxplode i powiem Ci że fajne połączenie po prostu to na co liczyłem :) i to co lubię czyli mega pompa która utrzymuje się długo po treningu :) niedługo spróbuję jak będę kończył cykl jeść większe dawki BA i poczuć tak jak na samym początku mrowienie na całym ciele :D

jak dla mnie po nowym jest slabsza troche pompa bys musial sprobowac

dziś 1,5 porcji chapnąłem na barki swędzenie wzmożone, pompa bardzo dobra, pobudzenie niezbyt duże, po tych próbkach stwierdzam że "na mnie" nowy meso słabiej działa

wczoraj poszlo pol porcji meso + 4 kapsy aakg olimpu pompa i pobudzenie za***iste !:D ale dzisaj trening nog wiec biore cala porcje :) trenowalem o 16 do 17 30 i ok 19-20 zlapala mnie taka zwala mialem bole glowy i przysypialem na filmach :/