zdrowy

[...] nie ma żartów, bo jak masz jakiś uraz to lepiej go doleczyć jak najlepiej sie da, przed tym jak zaczniesz trenować bo wypadku zrób sobie badania, bo może być biednie przy obciążęniach jakich używasz.Jednak mysle że jesteś zdrowy, wielki chłop i sie wszystko wkrótce wygoi Tego Ci życze. Pozdrawiam. ..Walkę wygrywa sie na treningu, nie na ringu..

p.s. powinienes uzyc bardziej renomowanych firm jesli chcesz byc duzy i zdrowy

również ćwiczę sam, ponadto ostatnio się wkurzam, bo byłem chory i musiałem odpuścić z dwa treningi, zrobiłem ostatnio jeden i byłem bardzo zadowolony, że w końcu zdrowy jestem, ale szykuje się, że będę musiał znowu opuścić ze dwa treningi.

[...] rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:brak 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):niski bardzo niski poziom tkanki tluszczowej. 13.STAN ZDROWIA:zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak sklonnosci Mam nadzieje ze na poczatek to cos da, przepraszam za malo informacji ale jeszcze caqlosci nie [...]

żebyś ci skórki z paznokci nie schodziły , żebyśmiał normalne paznokcie żeby Ci włosy nie zaczęły wypadać żębyś był zdrowy i dostarczał makro i mikroelementy !! powodów jest wiele, nie nie olać!! myślisz że dlaczego kulturyści nie olewają? Zmieniony przez - hydromass w dniu 2009-06-20 13:25:25

6:30 TRAN płatki owsiane na mleku 80G suche platki jadasz? rodzynki suszone 30G/ daj troche bialka, zdrowy tluszcz 10:35 1jabłko chleb zytni pelnoziarnisty 60g /to w szkole wiec musze chleb ser twarogowy chudy 50g jogurt NATURALNY 250g dodaj tu orzechy wloskie, pestki z dyni 15:30 jaja 3 cale chleb zytni pelno ziar. 80g warzywa, surowka [...]

Witaj, Po pierwsze za dużo białka , po drugie zastosuj się do uwag powyżej a także wyrzuć masło z orzechów ziemnych ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Pozdrawiam

[...] przez nas dzisiaj zostala najpierw przetestowana na zwierzetach, zeby przekonac sie czy dany lek nie bedzie mial zlego wplywu na czlowieka. Pozatym zwierzeta tez prowadza zdrowy tryb zycia: nie koksuja, nie pala, nie pija itd. "Eksperyment ten, o którym mówicie koledzy można porównać do ludzi jedzących mało i jedzących dużo, lecz nie [...]

Sytuacja jest poważna ale nie mamy większego wplywu na to co będzie ( higiena i zdrowy rozsądek ) wariować też nie ma co ale warto sie w małym stopniu zabezpieczać w myśl zasady że przezorny zawsze ubezpieczony , Osobiście uważam ze wyjdzie z tego straszny bajzel i jest się czego bać a d****izmem jest już w ogóle lekceważenie wirusa i [...]

podobno zdania są podzielone, ogólnie jestem zdrowy nie mam problemów z nad ciśnieniem, i tak go kupiłem wiec przetestuje na pewno. A co do Scorcha to polecam spalacz b.dobrze się na nim czuje zobaczymy jak się skończy co będzie na Hyperdrive, możliwe że organizm się przyzwyczai od Scorcha do pewnych substancji wiec Venom może już tak nie klepać i [...]

aktywność, kiedy ćwiczysz, ile razy, itd Jak nie rośniesz i jesteś zdrowy to logiczne, że coś leży, najpewniej dieta

[...] olej z oliwek lub dyni 3- obiadek: pierś z kurczaka ok 150, 200 gr ryz, sałata z olejem z oliwek 4- salatka: tunczyk 120gr, fasola, oliwa z dyni (mieszkam na Bałkanach tu zdrowy popularny olej) oliwa z oliwek od rolnika domowa 5- twaróg biały z nasionami i platkami, ok 150 gr 6- białko porcja wiec mi nie pilocie ze nie ma diety bo jest, cóż [...]

Sporo ludzi ma chora tarczyce i leci cykle normalnie takze bez obaw ;-) Badania mozesz zrobic ale probemow nie bedzie jak jestes zdrowy.

[...] sobie bilans +/- i masz odpowiedz. Jest cos takiego jak pamiec miesniowa. To, ze cos spadnie nie znaczy, ze nie wroci. Wcale nie z coraz wieksza dawa koksu. I btw - mialem twoje podejscie - najpierw koks potem utrzymanie na suplach. Ale spojrz prawdzie w oczy czlowieku - jestes uzalezniony w 101%. Apeluje do p. Boga o zdrowy rozsadek dla Ciebie.

To chyba dobrzę?Chcę dość szybko zmniejszyć bf To zależy ile masz do zrzucenia bo pare % bf zejdzie a później przyjdzie blok bo nie będzie z czego ciąć. Zbyt głęboki deficyt nie jest ani zdrowy ani skuteczny w dłuższej perspektywie czasu.

Śniadanie dobre, można jeszcze dodać zdrowy tłuszcz 2 posiłek bez pieczywa, zastąpić je czymś i zmniejsz ilość jajek do 3 (łatwiej było by napisać gdybym znał kcal diety i zapotrzebowanie) 3 posiłek pieczywo zastąpić czymś, możesz do serka dać płatki owsiane po treningu pieczywo wywal, daj kasze/ryż/ziemniaki Na śniadanie i kolację pisze [...]

Własnie zaczynam dietę. Według tego co przeczytałem nie powinno zaczynać się od samego poczatku od diety, nie wolno !! Więc ułozyłem sobie taką diete aby przyzwyczaić się do tych nowości i aby jakos zacząc .Więc o to dieta w zarysach, z czasem stanie się ona szczegółowa : Posiłek pierwszy – 1 śniadanie => Dużo WW ===>> [...]

[...] mierze od indywidualnych predyspozycji, odpowiedniego treningu i mocnej psychiki oraz w pewnym stopniu także inteligencji. To czy masz szanse dojść jest niepodważalne. KAŻDY zdrowy człowiek może osiągnąć turka. Musi tylko spełniać powyższe warunki. To, że Twój nauczyciel nie zszedł do sznurka po dwóch latach nie jest niczym niezwykłym. Może miał [...]

[...] wolnego wybiegu a ja zapytam dlaczego? Bialko i wszystkie sklasniki beda tak samo przyswajalne przeciez? Jak zjem jajko z wolnego wybiegu to nagle bede pelen wigoru i bede zdrowy nie bede chorowal itd a jedzac jajko z klatki co sie ze mna stanie? Za 10 lat dostane raka? Smieszne to jest, a mleko ludzie hejca bo jesc nie moga przez [...]

[...] alfa-laktoalbumina, beta-laktoglobulina, kazeina mleka krowiego, a także różnego rodzaju lipoproteiny jak i mieszane peptydy. Osobiście byłem wychowany na mleku, rosłem zdrowy jak ryba, ale to było kiedyś.. całkiem inaczej były hodowne krówki, miały inną pasze, żywiły się trawką, biegały sobie swobodnie. W obecnych czasach jest to po prostu [...]