Uda 44cm... mc nie robię... na pewno jesteś całkiem zdrowy, jeśli tak to pewnie to pomyłka z Twojej strony przy wpisywaniu bo ja nie spotkałem się jeszcze nigdy z czymś takim u osoby zdrowej?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] formy aktywności (jak często):piłka nożna(lato) , a teraz wf 5 razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie mam uczuleń ani żadnych chorób. Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej:moge wykonywać ćwiczenia domowe, brzuszki,pompki,pzysiady,moze a6w, i bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nic [...]
[...] zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ).a także wyrzuć masło z orzechów ziemnych ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy. Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Pozdrawiam
[...] się ćwiartką wódki a ktoś inny może wypić pół litra tej samej wódki. Każdy organizm jest inny i nie ma co wrzucać wszystkich do jednego wora. Jeden kopie rowy 25lat i ma zdrowy kręgosłup a inny ma lekką pracę i na kręgosłup narzeka. A idąc Twoim tokiem myślenia - to jak tak dobrze się odżywiasz i chorujesz to zacznij chlać i jeść kiełbase to [...]
Witaj , Generalnie sądząc po Twoim poście masz braki w wiedzy o odżywianiu , masło orzechowe nie wiec w cale takie dobre ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy. Po drugie zastosuj się do porad powyżej. Pozdrawiam
Generalnie, to niejako syntezą tej dyskusji jest ten mój artykuł o ksenoestrogenach. O metalach też tam jest. A co do supli... Tak na zdrowy rozum: tych jemy jednak znacznie mniej, niż zwykłego żarcia, które - nie dość, że współcześnie zawiera tylko niewielkie ilości cennych składników - to jednocześnie jest nieźle strute wszelakim świństwem. A [...]
no jesz dość zdrowo , napewno zdroweij niż 3/4 społeczeństwa i teraz : -wyrzuć ze swojej diety WASE -masło orzechowe jak najbardziej zdrowy tłuszcz -co do źródeł zdrowych tłuszczy to zakup oliwe z oliwek to jest podstawa. -ketchup , czekolade i inne smakołyki jak najrzadziej ale sam sobie nie odmawiam więc rozumiem i twierdze ze ma to wiele [...]
są inne rodzaje mięsa niz kurak chyba nie zdajesz sobie sprawy z powagi sytuacji z rtęcią może teraz nic Ci nie będzie ale nie patrzysz czy w przysżłości będziesz zdrowy? jeśłi nie to powodzenia owsiane zalewać wrzątkiem lub gotuj bo to od tego moga być problemy chciałeś pomocy dostałeś
LH czyli hormon luteinizujący jest faktycznie za niski. FSH ma wpływ na testosteron chyba, więc też mogłoby być wyżej. Ja bym go podbił, ale niech się wypowie lodzianin Ogólnie jesteś zdrowy, a libido można podnieść milionami sposobów. Głowa do góry. Mnie też czekają takie badania...
[...] wszystkim za odpowiedzi. jestem aktywny w dopingu poniewaz mam za soba jakies cykle. faktycznie nie powiedzialem o tym na poczatku. ale wszystkie byly robione z gowa i zdrowym rozsadkiemo ile moge uzys takiego sfrmuowania . bo wiadomo ze uzywanie takich srokow wyklucza tak 100 procentowy zdrowy rozsadek. ale mysle ze przyczyna moze lezec w [...]
[...] decydować o tym na co może sobie pozwolić i w jakiej ilości. Skoro sylwetka jest Twoim całym życiem, to odpowiedź nasuwa się sama. Jeżeli ważniejsze są dla Ciebie relacje międzyludzkie i masz ochotę na okazyjne wyjście i wypicie alkoholu, to tak też zrób. Im więcej i częściej, tym gorszej. Musisz włączyć zdrowy rozsądek i tym się kierować.
Umoralniać i nawracać nie bede, tylko przypomnę ze to jest forum sportowe i generalnie staramy się wprowadzać zdrowy tryb zycia : zachecac do zdrowej diety i cwiczen fizycznych. To nie dział dla pragnących rozwalić sobie układ hormonalny nieliczących sie ze swoim zdrowiem, chcących pójść na łatwiznę, szukających cudownych środków dla chwilowych [...]
,,Czy może to być spowodowane przerwaniem diety i braniem witamin, a zwiększeniem alkoholi? "Głównie od alkoholu i bójki. Zrób sobie przerwę 2- tygodniową od treningów, zacznij prowadzić zdrowy tryb życia i będzie dobrze.
bo Twoja jest delikatnie mówiąc, nieodpowiednia jak zmienisz miche na zdrowa, kilogramy poleca, nawet na 1800 kcal, zareczam fajnie, ze tu wpadlas i prosze sie stosowac, sluchac i odzyskac ZDROWY STOSUNEK do jedzenia,mloda, zebys nie musiala przechodzic tego, co ja
[...] już milionów?! Spoko spoko, ja bym się tak o niego nie martwił na pewno nie umrze z głodu. Mało tego z pewnością nie będzie biedował . A teksty typu pije dużo wody prowadzę zdrowy tryb życia i ,że wraca to zwykłe *******enie o Szopenie ****a. Darek lubił grube imprezki i czasem na pewno się bawi. Sorry ale Darek już miał walczyć z Ottke w [...]
Nom byłem u endokrynologa już...to nie tarczyca. Jestem w pełni zdrowy tak mówią lekarze. Ale no bez przesady jestem taki chudy że bania mała.. a co do diety to napewno była nadwyżka kcal bo układał mi go dietetyk. Naprawdę juz nie wiem co robić, czasem myślę ze byłoby łatwiej sobie zapodac te sterydy i po kłopocie.. ale sam już nie wiem
każdy zdrowy i średnio sprawny człowiek jest w stanie ćwiczyć z tętnem około 60-65% HRmax przez 90 minut (prędzej się znudzi niż nie da rady) trening interwałowy, prowadzony poprawnie, jest wręcz anaboliczny - sprinty rozwijają doskonale mięśnie nóg jeśli pojawia się katabolizm to cały błąd tkwi w żywieniu i suplementacji okołotreningowej oraz w [...]