zdrowy

[...] kazdego ruchu i ciezaru inna liczba bedzie odpowiadac. To samo sie tyczy liczby serii. Siedze w tym 18 lat i trenowalem wiele osob, wiem co pisze do Jasnej Anielki. A tak na zdrowy rozsadek, to gdyby postepy byly tak prosta sprawa to juz od dawna wszyscy by cwiczyli w ten sposob, a cala sztuka polegalaby na zmianie cwiczen. Masz za malo ciezarow [...]

[...] mają własne suple/siłownie i są trenerami personalnymi no i mają rzesze fanów na facebooku, instagramie itp serwisach ponadto Ulisses należał kiedyś (nie wiem jak obecnie) do 'organizacji' City Gym Boys - grupa fitnessmenów propagująca zdrowy tryb życia na różnych sportowych eventach Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-09-23 15:34:58

niestety wczoraj trening się nie odbył, nie czułem się na tyle zdrowy, żeby ćwiczyć, mam nadzieje, że dzisiaj już dam radę :-)

[...] estru etylowego kreatyny Alfaketoglutaran kreatyny Orotan kreatyny Jabłczan kreatyny 3.powodują lepszą wchłanialność. 4.Jedziesz na KNOCKOUT'cie- wygrałeś na starcie. Chcesz byc silny, duży, zdrowy? KNOCKOUT juz jest gotowy. KNOCKOUT- przyrosty lepsze niż po twarogu. Chcesz mieć bica takiego jak ja?- kupuj KNOCKOUT , TRA LALA. 5. niko84

[...] :) To samo z białem. Obciążają nerki, dużo metabolitów z rozpadu białek we krwi, kwas moczowy bodajże; kwasica metaboliczna może sie rozwinąć. Jeśli człwoiek całkowicie zdrowy to jest kompensacja przez wyrzut z nerek, gorzej jak ktoś chory np. cukrzyca lub inne nerkowe problemy. Są rózne opinie na temat spożywania nadmiaru białek, każdy se [...]

[...] a waga przynajmniej się utrzymała (a nawet lekko wzrosła), w odróżnieniu od mojego wcześniejszego podejścia, kiedy liczyłem kalorie i bywało nawet 3,5 tys. wzwyż dziennie. Może się nie znam, ale zdrowy rozsądek i intuicja podpowiadają mi, że proporcje mikroelementów są znacznie ważniejsze niż ilość kalorii. Ale czekaj na opinie ekspertów...

[...] wysoka przyswajalność. 5.Nowatorskim rozwiązaniem w grupie suplementów było wprowadzenie BLISTRÓW w 2006 roku przez firmę OLIMP. 6.Dzięki Wam sportowcy i ludzie prowadzący zdrowy i aktywny tryb życia w końcu mogą korzystać z dobrodziejstw suplementacji na NAJLEPSZYM światowym poziomie, a Wasza najnowsza oferta-MEGA CAPS i BLISTRY to rozwiązanie [...]

[...] 5. sprzedaż suplementów w formie blistrów 6. a) Mega Caps w blistrach najlepsze rozwiązanie na rynku suplementów tylko od Olimp/Biogenix b) piekny, silny,zdrowy kto mega capsy bierze mimo, że takie rzeczy to tylko w ... nie martw się gdy zabraknie capsów dyche kupujesz blister i cieszysz miche gdyby istnieli, wiedziliby nawet [...]

[...] czasach widząc sylwetki dawniejszych i dzisiejszych kulturystów jesteśmy w stanie wybrać :p Jeżeli sylwetka pokroju Arnolda jest dla nas ideałem więc coś w tym musi być. Tak za zdrowy chłopski rozum potrafimy oceniać, w tamtych czasach było to coś nowego a w dzisiejszych to jest chleb powszedni, zaznaczając że to nie przypomina tego co niegdyś.

[...] op*****lanie :) . DIETA wczoraj bazowałem na poczatku muesli + ryz kura a od poludnia caly czas jadlo z grila czyli skrzydelka + piersi + ciemne pieczywo wiec calkiem zdrowy gril :P TRENING na kursie mielismy zrobic gigant serie na 2 partie . wybrałem plecy i biceps bo caly czas nie czuje satysfakcji jezeli chodzi o te partie . PLECY [...]

[...] nie stoję w miejscu i to mnie cieszy :) Myślę, że jak dołożę sporo więcej ćwiczeń redukcyjnych poza siłownią to też doczekam się porządanych efektów. Jestem zuipełnie zdrowy, jak byk :) i ćwiczenia na nogi zapewne pojawią się w treningu na siłce, póki co mam zamiar zmęczyć je zdrowo w warunkach domowych i na stadionie :) A jeśli chodzi o [...]

A w dni nie treningowe to te węgle takie ważne nie są :D Też nie lubię czuć się napchany, tyle że ja praktycznie codziennie jak jestem zdrowy jakiś trening mam więc trochę inna sytuacja :D

Przeziębienie trochę mi namieszało. Jeszcze w pełni nie jestem zdrowy, ale tak na 90%, więc ok. Wypadły mi 3 dni - trochę czuję ciężkość na żołądku po... strepsilach - zawsze tak reagowałem na ibuprofen i różne jego pochodne i odmiany. Niestety nie mam dostępu do kompa, żeby zgrać treningi, więc tylko z grubsza co było i jakie są plany (i WASZE [...]

A ja muszę przyznać że dużo lepiej się czuję niż za okresów treningów kulturystycznych. Dużo lżej i wbrew pozorom pewniej w życiu ;-) Nie mówię o zdrowiu bo żaden sport zdrowy nie jest, chyba że rekreacyjnie, ale kiedyś pewnie tętno spoczynkowe miałem, jak teraz w trakcie jazdy regeneracyjnej %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-10-29 15:05:07

Jak te fioletowe ziemniaczki z Lidla ? Czuć jakąś różnice w smaku od "normalnych" ? Nie, smakują jak zwykłe zimnioki tylko są fioletowe. Podobno ten barwnik, co sprawia, że są fioletowe jest zdrowy. Na talerzu to fajnie wygląda i zawsze to jakieś urozmaicenie :-)

A jaja to już zdrowy nawyk :-D

[...] temat. Ja uzywam czasami przed i po treningu a czasem wcale. Sylwetke masz niezla wg mnie i relatywnie szybko mozesz osiagnac zamierzone cele. Co do treningu to jesli jest zdrowy byk czyli kolana pozwalaja robic przysiady i biegac, kregoslup jest OK to wrzuc porzadny trening ciezki FBW, kompleksy sztangowe itp., wlacz bieganie a postepy beda o [...]

Panowie spokojnie każdy chce fajnie wyglądać (nie mieć obwisłego brzucha i zapadłej klaty) a do tego być zdrowy.Gdyby chłopaki a w tym Gwid nie chcieli ładnie wyglądać nie wchodzili by w konkursy organizowane na forum typu ,,Krata na lato" ponieważ główną ideą konkursu jest wygląd. W międzyczasie podczas trenowania niektórym skoczyła siła i [...]

ja mam już lekarstwo na takie " choróbska". śmiejcie się lub nie moja mama robi coś na styl " balsamu kapucynów" z Krakowa. biorę od niej flaszkę, pije po dużej łyżeczce przez 3/4 dni i zdrowy. mieszanina czosnku z alkoholem, miodem itp. wykręca ryj i pali jak absynt ale działa.

[...] dużo zdrowsze źródła tego czegoś co ma masło orzechowe (no właśnie? co ono ma?) I nie wymagają poszukiwań po sklepach, miksowania, palenia mikserów itp. Przecież takim masłem się nie najesz? Ile normalny zdrowy chłop musiałby tego zjeść żeby się najeść? 1 kg? Obstawiam 1,5 - 2 kg. Tylko mi nie tłumaczcie zagadnienia walorami smakowymi itp. :-)