[...] http://www.tlustezycie.pl/2013/10/syndrom-atletki-female-athlete-triad.html Spełniasz większość kryteriów. https://www.facebook.com/martaokuniewskatrenerpersonalny/posts/1575083069444970:0 Tu sobie jeszcze poczytaj, jak fitnessowy "zdrowy" styl życia potrafi kompletnie rozwalić hormony w momencie kiedy ciśniesz ciało wbrew swojej genetyce.
[...] by wyrobić sobie dobre nawyki żywieniowe...a i nie ma tak dobrze że jednoczesnie robisz mieśnie i chudniesz...najpierw robisz mase mieśniową a potem rzeźbisz...zresztą jesteś tak młody że z twoim metabolizmem i poziomem testosteronu dużej masy nie zrobisz wiec skup sie narazie po prostu na tym żeby prowadzić zdrowy i aktywny styl życia...pozdro!
[...] dalej 85. dieta. poszlo gorzej m.in w niedziele oraz ten tydzien jade tak na 80% strasznie sie do niej przykladam ale poprostu czasem brakuje kasy, staram sie wtedy zjesc zdrowy pełnowartościowy posilek i dorzucic jakies warzywo lub owoc. trening. jak juz wspominalem zszedliśmy na 5 powt. w poniedzialek byl 1 trening i mowiac delikatnie bylem [...]
[...] na niewiadomo kogo i kazdy nagle zaczyna sie nim interesowac i proboje odcinac kupony od jego slawy vide taki na przyklad cygan, gosc ma tytuly ktore w boksie tak na zdrowy rozsadek nic nie znacza ale wszyscy zaczyanja sie o nim rozpisywac itp, w innym kraju gosc przeszedl by praktycznie bez echa a w polsce pisza o nim nawet buwarowki , i [...]
Wyrzuć masło z orzechów ziemnych ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Pozdrawiam
Wyrzuć masło z orzechów ziemnych ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Pozdrawiam
[...] nie potrzebnie umyłem piłkę przed grą, która stała się strasznie ślizga i nie dało jej się w rękę złapać, dałbym paczkę na wymiarze z naskoku liczę że za tydzień będę już zdrowy a piłka nie odmówi posłuszeństwa na pocieszenie powiem, że na bocznych koszach 3.00 spokojnie robię z naskoku jedną ręką, dwiema, z narzutu także za tydzień coś [...]
Ja rozmyślam, czy by tego miętowego nie kupić i nie pędzić z tego lodów wg przepisu BodyLine . Tylko nie wiem nadal, co to ma być ten zdrowy tłuszcz...
[...] ich kawalkiem ciasta,a oni tera kierwa pala fat przecie! %-) CZO TA BABCIA,NIE WIE,ZE NIE MOZNA SERNICZKA NA REDUKCJI? no kur.wa wlasnie mozna. %-) tylko ze zachowujac zdrowy rozsadek i zasady poprawnej redukcji. @KsiężycowyTancerzu rotowalem glownie weglami i tluszczami,bo moja dieta jest podobna do obecnej Dremora,tj. tez carb [...]
a ja slyszlalam ze dla mezczyzn :) jak sie je wszystko w umiarze to to nie szkodzi ;] krolowa Anglii ile ma lat? duzo a pije codziennie szklaneczke ginu z tonikiem ktory przeciez jest nie zdrowy ale tylko w nadmiarze tak samo mysle ze mi mleko nie zaszkodzi hehe ide do sklepu z panem psem