Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Iness, skoro na codzien sie spożywa 'zdrowy syf' ze sklepów, to można zrobić coś samemu co bedzie zdrowe tylko mi nie pisz, że mąka, którą się kupi też syf %-) __ a ja mam ogromne parcie na słodkie, agrr
[...] szame na cały dzień... Jutro barki, biceps pamiętajcie!! NIE MA LIPY! FOTKI: Dzisiaj zaszalałem i zakupiłem sobie sok do posiłków, ale nie zwykły sok bardzo dobry i zdrowy, ale jak wiadomo cukry.. Macie tutaj fotki ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8d9bbf4a61445828ad83f00742d6969.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d9dc3552ebd4ddebba68f566e57544e.JPG [...]
[...] się waszą opinią o Mieciu z Malaya, otóż już go kończę, zostało mi ok 20 kapsów. Wyniki siłowe super, skok ogromny ale nie o tym. Robiłem badania lekarskie i jest po nim zdrowy jak młody byczek :)) wszystko w normie, elegancko jak bym w życiu nic nie jadł :)) ja mowilem ze z Malaya meta wymiata najlepiej;] tez czułem sie swietnie i super [...]
E nie biłem. Leci ciagle ace. Było dose, genamed i obecnie swiss. Wszystkie perfekcyjnie działają. Nie ma rozczarowań, są po prostu za małe dawki ;-D a póki organizm zdrowy to korzystamy z życia Także poleci Cyber e na początek. Chodzi mi rownież jakis mix po głowie. tri tren dose godny uwagi?
[...] Dobry. E nie biłem. Leci ciagle ace. Było dose, genamed i obecnie swiss. Wszystkie perfekcyjnie działają. Nie ma rozczarowań, są po prostu za małe dawki ;-D a póki organizm zdrowy to korzystamy z życia Także poleci Cyber e na początek. Chodzi mi rownież jakis mix po głowie. tri tren dose godny uwagi? 3'tren Dose OK. Biosira, Bioniche, [...]
Ojojoj... Po powrocie do domu (wiem, że do tego daleko, niestety ) ciepła długa kąpiel, witamina C i do łóżka grzać się, bo może Cię rozłożyć. No i nieśmiertelne 2 kielichy czegoś naprawdę mocnego, Hubert już zdrowy.
Koledzy wiedzą że preferuje zdrowy tryb życia. A z kolegą-barmanem nie raz wracaliśmy na kolanach do domu. A tak poza tym: "Trzeba trzymać fason w każdej chwili, nawet wtedy kiedy wszystko się wali"...
[...] i do uboikacji częściej biegasz ale myśle że sie to ustabilizuje . Dobrze ze jesz regularnie i odpowiednie produkty 7) Czy kwasy z rodziny omega mają na celu tylko dbanie o zdrowy przyrost naszej masy i mięśni, czy mają też bezpośredni wpływ na przyspieszenie tego przyrostu? Kwasy omega są nie tylko uzupełnieniem diety i podniesieniem jej [...]
[...] ciepło ubrany wysoka temperatura w siłowni może czai się jakaś infekcja Dużo piję i sikam, mam dłuższe przerwy odpoczynkowe, jestem lekko ubrany, temperatura w siłowni 14 stopni, prawdopodobnie jestem zdrowy (chociaż kaszlę od czasu do czasu) i nie pocę się :-) przy tej przedtreningówce (chociaż jakoś nie muszę tak długo odpoczywać jak dawniej).
[...] samopoczucie,brak tak zwanych złych dni --związanych ze zmianą ciśnienia ,brzydkiej deszczowej pogody,pluchy i oraz wietrznych dni :) Przez czas suplementacji cały czas zdrowy,bez oznak choćby kataru --cały czas w formie :) Regeneracja --poprawa odczuwalna,miałem nawet takie dni że po bardzo ciężkim treningu po kilku godzinach mogłem odbyć [...]
Dobra ja mam pare pytanek: 1. Jeszcze przed przejściem na zdrowy tryb życia (kiedy to było xD) lubiłem coś takiego. Ostatnio tata mój to kupił, ale nie jestem pewny czy można to jeść http://i60.tinypic.com/jkem44.jpg http://i59.tinypic.com/5dngiv.jpg Jak myślicie można to jeść? 2. Co sądzicie o soku brzozowym 3. Polecicie jakąś dobrą sałatkę [...]
Chyba chodziło mu o to, że powłoki teflonowe są klejone na jakiś niezbyt zdrowy klej i w momencie, jak ta powłoka się uszkodzi, to wtedy ten klej staje się dostępny i go "spożywamy". Ale to jakaś taka zasłyszana historia i nie wiem, czy faktycznie tak jest.
No ale są tłuszcze które się nie utleniają podczas wysokiej temperatury, a co za tym idzie nie wytwarzają substancji szkodliwe ani nie traci swoich zdrowych właściwości. Sportowiec czy amator, poziom zaawansowania nie robi różnicy. ale moge sie mylić, aczkolwiek zle mogłem zinterpretować pytanie dotyczące zdrowotności. Ale tez z drugiej strony nie [...]
[...] dominuje ALA, ale to nie jest dobre źródło omega3), którego nam we współczesnej diecie nie brakuje i nie ma potrzeby jeszcze bardziej zaburzać proporcje między o3/o6. A smażyć zawsze warto na tłuszczach , które są stałe: olej koko, smalec, masło klarowane. ;-) a dla zdrowia tak jak Malina pisała zawsze najlepszy jest zdrowy rozsądek. %-)
twoj pierwszy blad to ta na***ka drugi cyklu zluivaca sie nie przerywa najlepij go brac jak jestes zdrowy ale mozna go kojarzuc zantybiotykiem po 3 angina ropna to kolo 39 40 stopni wiec moze masz angine ale nie tak ostra albo twoj organizm sie broni po 4 to te wezly moga swiadczyn o mononukleoznie zakaznej jest sa duze i jest ich wiele plus [...]
[...] byc w miare duze (bialko na uzupelnienie strat nocnych + wegle na energie na caly dzien) a posilki okolotreningowe powinny byc pozbawione tluszczy(?). Przedtreningowy, jak mowi zdrowy rozsadek, powinien byc lekkostrawny. Jak ktos mi wyjasni jak to jest z posilkami to bedzie milo Sila jest w nas. Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-01-12 17:17:32