zdrowy

Temat stary ale warto dodać kilka słów. Właściwie wszystkie legendy tego sportu wagi 109+ mają jakieś kłopoty ze zdrowiem. z legend zdrowy jest nikt. Cześć zmarła. Aleksjejew, żabotyński, Rachmanow - wszyscy to ofiary neizdrowego stylu życia bardziej niż sportu. Wiekszość cieżarowców którzy odchodzą przedwcześnie umierają na serce. Rachmanow 205kg [...]

Sam nie trenuje zbyt długo(6miesięcy systematycznie, według planu i diety) jednak wiem, że najważniejsze na siłowni to zachować zdrowy rozsądek, dobry plan i dieta. A dowiedziałem się właśnie z tego forum i systematycznie śledze tematy bardziej doświadczonych ludzi, żeby dowiedzieć się więcej na tematy związane z siłownią,itp. Styk z siłownia [...]

[...] mobilności i oczywiście ciężkiej pracy. Czy to zdrowe i bezpieczne? Nie. Ale mają za sobą sztab trenerski, który odpowiednio ich poprowadzi. Dla większości trening ma być zdrowy i działać pro zdrowotnie ewentualnie budować masę, a ćwiczenia mają postać podstawową ;-) Poza tym tak na prawdę każdy ma inną technikę przysiadu choć pewne rzeczy [...]

No żebym tylko do końca tego cyklu zdrowy dotrwał - czyli jakies 2 tygodnie;-)

zdrowy, miły chłop

[...] nie miało miejsca Teraz powinnaś skupić się przede wszystkim na diecie, dzięki której poprawisz metabolizm i będziesz mogła kształtować sylwetkę w ładny i przede wszystkim zdrowy sposób Do tego ćwicz tym planem, który sobie wyszukałaś. Do tego dorzuć sobie spacer na świeżym powietrzu, w miarę możliwości codziennie. Więcej nie potrzeba. Na [...]

Sraty taty, nie z takimi pracowałem, jak jesteś zdrowy, a jesteś to z ciałem możesz robić wiele.

szpinak jest super - zdrowy, dobre wartosci odzywcze, duzo zelaza... kobiety w ciazy powinny go zrec tak w warzywnym za wysokie mowicie? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-08 21:48:34

a ja nic nie wiem czy chory czy zdrowy ja se zawsze myślę kiedyś żyli bez niczego to ja tez przeżyje

czesc, wrocilem, zdrowy. wcinam twarożyne.

Panowie... ale znalazłem pytanie dziś w dziale z suplami. "czy mozna shocka i strorma walnąc w 1 przerwie cyklu creatynowego?" defintywnie bana za takie pytanie.... nieee ja już niemogę... io te łebki co do mnie piszą.... min 4 razy dziennie ktos mi tu pisze... BEZ TRENINGU BEZ DIETY. i sie pyta co ma brac na przyrost! kur.....a Ja [...]

Ja mam 16 lat i WZW B od chyba zawsze bylem u lekarza powiedzieli ze moj organizm "wypalil" wirusa i ze jestem zdrowy tyle ze watroba nie jest do konica zdrowa. Uprawiam duzo sportu i nie utrzymuje diety i nic mi nie jest I mam pytanie. czy zarazam?

[...] w swojej ponieważ nic nie szkodzi spróbować .Siądę dzisiaj do tego i pozmieniam , co do tłuszczy używam oliwy z oliwek do sałatek czasem wcinam rybke wiec i tam też jest zdrowy tłuszczyk . Co do dzisiejszego treningu powiem tak dałem z siebie max. Rozgrzewka , następnie ok.4km biegu po mojej wsi.Następnie pobiegłem na sale gdzie grałem w [...]

zdrowy rozsądek podpowie fakty. klej w żołądku - podobny będzie zapewne jak do serwatki przegryziesz kanapkę. cała reszta to bzdety.. zdr

To że masz obawy to normalna rzecz. Oznacza to że jesteś zdrowy na umyśle Tak jak pisał QUEBLO, w razie bójki po pierwszych uderzeniach puszczają hamulce.

[...] Policje? Moze to go jeszcze bardziej rozjuszy! Zapomniec o tym wszystkim i zyc w obawie ze moze nam zrobic krzywde , i to powazna krzywde ? Grozby pod tytulem gwaltu, strzelanie do nas (czego mu nie udowodnie na dobra sprawe mogl to byc kazdy) , wpiepszanie sie na chate. Tak nie postepuje zdrowy umysl. Prosze o szybka rade po sprawa jest powazna

[...] trochę pokory i załatw to polubownie. Po co mieli by Cię ścigać kryminaliści czy robić Ci wjazdy na chatę za oplutą koszulkę. W takich sytuacjach najlepszym wyjściem jest zdrowy rozsądek, a nie szybkie pięści, tym bardziej, że sprawa nie dotyczyła początkowo bezpośrednio Ciebie. Kolega dostał i ma spokój, zgrałeś kozaka i masz problem. Opisany [...]

Paweł, na takie stany najlepszy przepis to: seta gorzkiej żołądkowej w gorącej herbacie z cytryną i do wyra, rano będziesz zdrowy

[...] redukcji, chyba mi nie starczy czasu i część sprawdzę dopiero na następnej bo tyle się tego zebrało :D Domowe wypieki najlepsze czy to cisto czy chleb, najlepsze domowe bugery, własne mięso, własne bułki, własny sos. Niby cheat meal a tak naprawdę zdrowy pełnowartościowy posiłek. Masz może jakiś sprawdzony przepis na bułki do burgerów?:)

Dziś już nie dam rady zacząć ;-) ale jutro jak najbardziej. Racja, to będzie piękny, zdrowy, ladies'owy chlebek.