zdrowy

[...] nie ma wielkich przeciwwskazan do picia wytrawnych alkoholi w nieduzych ilosciach. Tak pisza w mojej ulotce (tez jestem po wycieciu). A co do palenia - to przeciez nawet zdrowy jak ryba czlowiek nie moze palic bo to szkodzi. Jednak uwazam, ze jak by zapalil od czasu do czasu tez by mu nic nie bylo - przynajmniej nie ma to wplywu na kamice. [...]

Jestem niemal pewny, że jeśli Hari przystąpi do walki w pełni zdrowy, to pokona Feitosę (być może przez K.O.), technicznie ten zawodnik jest jak na swój wiek fenomenem, gorzej było podczas walki z Grahamem, gdzie wyszły braki kondycyjne. No i mógłby przytyć trochę! Ale Glaube jest jak najbardziej do objechania przez Badra!

[...] na kopalni pod ziemią Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia -SPLIT Odżywianie : Dieta Cel : masa bez zbednego tluszczu do grudnia póżniej redukcja 4msc Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Zmieniony przez - bialydaroo w dniu 2016-10-01 20:00:05

[...] godzinę(bieganie,piłka,siłownia itp). Nie rozumiem dlaczego mam jeść więcej skoro nie chudnę ani z mięśni ani z tłuszczu(mam go niewiele) A przecież jak ludzie się odchudzają lub prowadzą zdrowy tryb życia np.Anna Lewandowska czy Chodakowska jedzą niewiele ,a chudną i utrzymują wagę.Dlaczego? Zmieniony przez - moc w dniu 2015-10-25 18:20:31

Gorączka mi już przeszła, ale nie czuję się w pełni zdrowy. Udoskonaliłem sobie dzisiaj jeszcze dietkę. Mam nadzieję, że od wtorku wrócę do ćwiczeń i dietki. Dziś zjadłem 5 pączków (ok. 1100kcal nawet nie myślę ile niezdrowych tłuszczy) ale tradycja tradycją przestrzegać trzeba. Nie którzy to 1100kcal codziennie nie jedzą w jeden dzień, ale cóż [...]

[...] węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ) a także wyrzuć masło z orzechów ziemnych ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Pozdrawiam

j.w. w polsce o lekarzu mozesz zapomniec(w swietle medycyny jestes zdrowy) nawet jak bys mial ponizej normy to watpie czy by jakis lekarz przepisal i prowadzil hrt pewnie by bylo jak zawsze badania kombinacje wodzenie za nos sciemnianie i marnowanie czasu odwlekanie temtau.tylko na wlasna reke.ja bym jechal na boozerach tescia i robil badania [...]

Jeśli chce być zdrowy to chyba bieganie sie zaleca?:)Nie wiem co złego jest w bieganiu to tak samo jakbyś zabronił mu gry w pilke:/

[...] upatrzy jakąś zmanierowaną laleczkę, dla której to będzie ważniejsze od jego charakteru. Więc nie strasz, bo nie ma czym. Związanie się z tępą i małostkową babą jest gorsze, niż ewentualne blizny czy parę pryszczy do wyleczenia. Normalna kobieta będzie chciała, żeby był zdrowy i nie ryzykował niepotrzebnie więcej, niż to naprawdę konieczne.

[...] że ów wspaniały stabilizator albo pęknie albo pójdą rzepy; ocztwiście, że ochroni przed podkręceniem czy innym mało znaczącymi urazami. Zgrywanie twardziela, drogi kolego, a zdrowy rozsądek to dwie inne rzeczy, stabilizacja naturalna jest o niebo lepsza niż jakieś mechaniczne bzdury, które jakąś ochronę dają, ale PO CO, skoro można zrobić to [...]

Wiek : 19 Waga : 65 kg Wzrost : 180 cm Staż treningowy: --- Obwód pasa: 78 cm Obwód klaty: 90 Obwód uda: 51 Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : --- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: --- Wrażliwość na stymulanty: --- Cel: budowa masy mięśniowej Zmieniony przez - [...]

Pielęgniarka oczywiście wysłała mnie do lekarza I kontaktu, potem na kardiologię a ja nie mam możliwości/czasu/chęci. No... jestem zdrowy jak koń, po prostu nie choruję i niepotrzebny mi kardiolog no chyba, że o czymś nie wiem albo może dorastam i to dlatego..? To po co ten temat i żale?

Nie, powinny być cztery. Popularny "sześciopak" to i tak patologia - zdrowy człowiek powinien mieć widocznych 8 głów mięśni brzucha, nie 6 czy nie raz 4.

[...] I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: dwa miechy ale czkam do wrzesnia z nastepnym 11. POZIOM BF%: 8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): niewiem ale szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 max 120 seria x8 [...]

Co do tłuszczu to się zgodzę ale tez nie ma co z jego ilością przesadzać,głownie chodzi mi o zdrowy tłuszcz

Chodzą, sam kiedyś regularnie uczęszczałem na zdrowy kręgosłup (nawet 2x w tygodniu), teraz ponawiam się raz w tygodniu na pilatesie. Wszystko ze względu na problemu odcinkiem ledzwiowym. Jeżeli rzeczywiście nie masz siły na trening siłowy, a masz problemy z kręgosłupem to te ćwiczenia powinny być ok, jeżeli pojawi się ból to poproś trenera o [...]

Sama uczęszczam na zdrowy kręgusłup od dwóch lat i z własnego doświadczenia mogę potwierdzić że bardzo pomagają. Mamy też jednego stałego rodzynka w grupie:) oraz dwóch panów, którzy przychodzą od czasu do czasu. Więc nie masz nad czym się zastanawiać. Nie jest to nic dziwnego a wręcz przeciwnie.

Teraz już mamy taką gamę zajęć na siłowniach, że jest w czym wybierać i nie ma znaczenia czy to jest zdrowy kręgosłup co w miarę jest takimi neutralnymi zajęciami, ale kojarzę też z siłowni kolesi co chodzili na zumbę czy pilates więc myślę, że nie ma się co przejmować na jakie zajęcia się chodzi. Dla mnie najważniejszy atut jest taki, że [...]

W zasadzie tylko to żelazo zawraca głowe i nie ma się czego przyczepić. Zostaje tylko ten test i zobaczymy. Jak dalej wyjdzie + zostanie saa i taka reakcja organizmu. Ogólnie zdrowy chłop jesteś tylko ciekawi przyczyna tego żelaza ;-)

To mało slyszales. Odzywki to uzupelnienie diety, a nie jej podstawowy element. Bedziesz zarl 5 razy dziennie same odzywki a w miedzy czasie wszamiesz 2 posilki z kanapek i jakis zwykly obiadek to nie bedzie to za dobre rozwiazanie. To tak na zdrowy rozum.