zdrowy

każde węglowodany podnoszą insuline , białko również , im bardziej przetworzony (słodzik jest bardzo) tym bardziej skacze poziom insuliny jak jest robiony z cukru to napewno skacze po nim insa , i napewno super zdrowy on nie jest i sprzyja otłuszczaniu

Piszesz, że masz jeść 2000 kcal a jesz 1500, rozpisz jaki stosunek masz b/t/w. Orzechy mają dużo tłuszczu, co prawda jest on zdrowy no ale jednak.

jest zdrowy trenuje poniedzialek,wtorek,czwartek i piatek

Pytanie o linka to do kogo ?? hehe no takie życie, trzeba myśleć zanim się coś powie , hmmm tak na zdrowy rozum wydaje się, że jak ćwiczę to i tak lepiej niż jak bym nei ćwiczyła...i teoretycznie tak jest, ale w praktyce, ja efektów nei widziałam, dopiero jak zaczęłam zdrowiej jeść.....ale też nie zawsze trzymam się diety.... Hmmm dźwięki [...]

[...] MIAL to zostaw sobie koles... Źle mi życzysz to twój problem. Jestem pod okiem lekarza brat jest fizjoterapeutą i ma kontakty więc nie mam czego się bać o swoje zdrowie, bo zdrowy jak ryba jestem. Cykl jest dość mocny i długi bo chciałem taki po konsultacjach z kilkoma kolesiami, ale chcialem jeszcze zapytac was o zdanie. Widać chyba tutaj nie [...]

[...] uda: 49 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tygodniu WF w szkole, 1x siatkówka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: bez znaczenia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na [...]

[...] bedzie z 3 jaj(+100 kalorii i ok 20 T i 20B), II posiłek-szejk(bardzo dobry, polecam), III posiłek- kanapki, IV- obiadek(dodam jeszcze cebule do wątróbki) i ostatni posiłek to tost, bez sera, tutaj mam pytanie czy może takie coś być, mam taki"babciny zdrowy ketchup" z dynii :) Pozdrawiam! /SFD/2017/1/13/f28672d4b2b64980885e508e680d01ad.jpg

Też tak patrzę że zdrowy jak koń jest:-) Badanie robiłeś po wbiciu gh czy nie biłeś przed pobraniem krwi?

jeżeli jesteś zdrowy spokojnie większa ilość białka nie zaszkodzi. W Twoim przypadku powoli podbijaj ww do ok 5-6g na kmc. Jak dalej nie będzie szło, podbijaj tłuszczami pzdr

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA:oststni cykl 2 lata temu cypio tura 11. POZIOM BF%: nie wiem ;p 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):tak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:195 -martwy ciąg:teraz zaczynam [...]

[...] lekcji jesz posiłek że facetka się czepia ?? 200zł na miecha to powiem tobie że i tak nie jest dużo jak na diete....ja niestety wydaje gdzieś 10zł dziennie no ale wsumie wychodzi na to samo jak bym szamał pizze, słodycze itp Niestety jak chcesz być zdrowy i mieć efekty na siłowni w postaci ładnej sylwetki to dieta obowiązkowa i 200zł musisz wydać

Chodzilo mi o stawy a nie o kosci , czyli mam cos z prawym stawem skokowym i prawym nadgarstkiem , jestem w 99,9 % zdrowy , chodze ze sciagaczem na kostce i jest ok :)

Trenuje 3x trening splitt i 3x w tygodniu zajecia typu TRX , PILATES ZDROWY KREGOSLUP + 1x w tygodniu basen :) Zmieniony przez - freakyston w dniu 2014-12-14 17:27:43

[...] to fragmet z mojego postu : http://www.sfd.pl/temat164189_strona1/ Skąd się biorą transizomery Aby spełnić oczekiwania rynku wyprodukowany masowo tłuszcz musi: uchodzić za zdrowy (wystarczy, aby wyprodukować go na bazie bezsprzecznie zdrowego surowca; to co w czasie produkcji dzieje się z nim i jaki ma skutek dla naszego zdrowia jest [...]

ale ma wplyw na zdrowie, a my preferujemy oprocz zdrowego odzywiania zdrowy tryb zycia, wiec jak ma mozliwosc niech przestanie czym predzej sie da

[...] je pozywne sniadanie obiadek z kurczakiem i ryzem warzywa itp, rowerek jest w domu, zreszta w lecie zawsze moj tato na rowerze jezdzi, ogolnie mozna powiedziec ze utrzymuje zdrowy tryb zycia to po nim widac... A kreatyna, napewno mu pomoze w nabraniu sil, namowie go na dodatkowe aeroby wiec mu sie przyda, bo przeciez kreatyna bardzo pozytywnie [...]

Spóźniłem się z życzeniami świątecznymi, a więc noworoczne: wszystkim kolegom z forum dużo zdrowia, pieniędzy i po 50 w baniaku, a OLIMPOWI - niechaj będzie nam zdrowy, i nadal taaak trzyma!!! S. Ambroziak

ja chyba już jestem zdrowy wrócił apetyt i jest oki

1.WIEK: 22 2.WAGA: 71,5 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: UDO: TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 140g WEGLOWDANY: wychodzi ok 330g TLUSZCZ: 70g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na mecie 100 tabletek "piramidka" 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: długi 2 lata [...]

jak jestes zdrowy,nie masz problemow z sercem itp oraz bedziesz bral zgodnie z dawka zalecana przez producenta to bedzie bezpieczny dodaj na koniec redukcji,to raczej lajtowy spalacz wiec nie oczekuj cudow;-)