zdrowy

[...] to najlepsza będzie Muszynianka, bo ma dużo wodorowęglanów, które neutralizują kwasy żołądkowe, co u osoby zdrowej może zaburzyć trawienie. Jeżeli jesteś zdrowy, to najlepsza będzie Cisowianka, bo ma nieco więcej wapnia i magnezu, od Polarisa, ale różnice nie są znowu tak duże, żeby płacić dwa razy więcej za butelkę. Żywiec i [...]

Dzieki za pomoc! Ogólnie na nic nie cierpie, jestem zdrowy raczej calkowicie. (no może poza tym , ze nadgarstki troche strzelaja wiec czegoś tam za mało mam :-) Ale zawsze tak miałem ) Ok to będę brał omega3 i witaminę C. Ogólnie z mięs to jem kurczaka i wołowinę. Ryby rzadko - raz na 2 tygodnie może. ----- A co do wód... Lubię też [...]

[...] ćwiczenia, na wzmocnienie rąk nug i brzucha czyli pompki brzuchy i przysiady.Bardzo dobry jest jumping, ale zkolei podobno niszczy kolana. No ale każdy zawodowo uprawiany sport nie jest zdrowy, chyba że ćwiczysz tylko tak dka zdrowia to wystarczy żed bedziesz chodził na trenigi i w domu nie musisz ćwiczyć. No a worek to sobie narazie odpuść!!!

[...] posty podwieszone a będziesz wiedział wszystko. Od tłuszczy nie tyjesz, tkanka tłuszczowa przybywa z nadmiaru węglowodanów głównie, i w małej ilości z białek przetworzonych na glukozę. P.S. Tłuszcz jest zdrowy i potrzebny do życia, dowiesz się o tym po przeczytaniu postów podwieszonych. /pzdr. Zmieniony przez - aleg w dniu 2010-04-18 21:09:37

trzeba mieć też zdrowy rozsądek i mieć dietę nie zastępować suplami posiłków a PH/SAA ryją wątrobę jeśli ktoś nie dba o jej stan i profilaktykę osłonową na cyklach :-)) wszystko jest dla ludzi ale z umiarem

[...] etc z tłuszczów i białka : chude i tłuste mięsa, chude i tłuste ryby, nabiał bym ograniczył do w zasadzie dodatku z serów dojrzewających, oczywiście jaja, orzechy, zdrowy tłuszcz do smażenia i oleje tłoczone na zimno. Przykład posiłku : Polędwiczka wieprzowa Filet z dorsza Stek z wołowiny + brokuł, jarmuż, zielony ogórek, zielona [...]

[...] 3x w tyg 9. CEL CYKLU: masa/sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg 1x -martwy ciąg: 140kg ostatnia seria [...]

Jak jesteś zdrowy to żadnych skutków ubocznych nie będzie, dawkowanie moze zostać

ja mysle ze nie co sie rozczulac nad takimi tematami, to kto do ktorego roku zycia rosnie jest sprawą indywidualna, ja dla przykladu niedawno skonczylem 20 lat wciaz rosne i mam nadzieje ze do 21 roku zycia tak bedzie, ogolnie jest raczej przyjete ze normalny, zdrowy mezczyzna do 21roku zycia rośnie

[...] : rower(droga do szkoły) Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/pływanie/rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : HMB Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]

[...] i dlatego nie pojde na te badania ,nie badzmy naiwni rak przyłyku czy mozgu to juz jest koniec co innego z tarczycą. zalozylem ten temat bo wierze,ze ktos cos sensownego mi napisze,nie licze zeby mi pisac ze jestes zdrowy (nie o to chodzi) dzisiaj np czuje sie swietnie, zrobilem 200 pompek troche rowerem pojezdzilem i nic.. zadnych zwrotow

[...] naiwni rak przyłyku czy mozgu to juz jest koniec co innego z tarczycą. zalozylem ten temat bo wierze,ze ktos cos sensownego mi napisze,nie licze zeby mi pisac ze jestes zdrowy (nie o to chodzi) dzisiaj np czuje sie swietnie, zrobilem 200 pompek troche rowerem pojezdzilem i nic.. zadnych zwrotow ile Ty masz lat że takie brednie wypisujesz ? i [...]

[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu w zimie deca+cypionat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak jakichkolwiek z tych skłonności 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145kg [...]

aby schudac wystarczy dobra dieta ja akurat za taka nie jestem a suple to dodatki , jak jestes zdrowy to zpewnoscia mozesz brac

[...] na nowotwor. taka historia ktora sie wydarzyla na mojej silce. mielismy kolege ktory byl strasznym zatwardzialym przeciwnikiem saa (i dobrze),do tego prowadzil bezstresowy zdrowy styl zycia itd. kiedy my robilismy sesje z saa opierdzielal nas ze jestesmy nie powazni, ze to sie dla nas zle skonczy ze poumieramy na raka. a ze sesje byly [...]

gorzej się wchłania :P co równa się gorsze efekty tak na zdrowy chłopski rozum

[...] brac 1 dnA TABLETKE mety dziennie i 50 mg wina na tydzien--moglbym tak powiedziec ale wiem ze chodzi ci tylko o sensowne branie sterydow w ilosciach nie przekraczajacych zdrowy rozsadek ,jak zapewne wiesz poszczegolne sterydy maja dzialanie sinergistyczne(nieiwem czy dobrze napisalem:)a cykl na krotkich estrach (wiadomo ze elite podal mniej [...]

zrobilem morfologie krwi w laboratorium, wyszly mi zwiekszone ilosci limfocytow i zmniejszone neutrocytow, mam nadzieje ze przejde bezobjawowo, w piatek ide zasiegnąc porady lekarza @edit dobra zdrowy jestem jednak Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-15 22:49:38

[...] mi odpowiada w takiej formie gdyż ja to zjadam w szkole, a dokładnie wypijam bo robię sobie z tego coś w rodzaju "jogurtu" (serek wiejski + mleko + orzechy + miód i do buteleczki 0,5l, mieszamy i mamy zdrowy i naprawdę bardzo dobry posiłek). Rozumiem że mam obniżyć białko kosztem tłuszczy ? Tutaj wychodzi: B - 2,2g T - 1,1g W - 1g

1. WIEK: 20 2. WAGA: 84kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 114cm -udo: 56 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od wrzesnia 08 kulturystyka na powaznie 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: 3,7 -tłuszcz: 1,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Niemialem jeszcze 8. TRENING: Ostatnio Split 3xTydzien 9. CEL CYKLU: Rzezba, sucha [...]