zdrowy

poki jestes zdrowy - i nie bawisz sie insulina to watpie

Przede wszystkim czy jest zdrowy. I czy jest wskazany przy diecie na mase?

Dieta jałowa 2 posiłęk do wywalenia Dodaj zdrowy tłuszczu to będzie go więcej a poprawę daj w tej wersji http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

[...] dwóch miesięcy!!!! Słuchaj teraz po roku jest tak on waga 78kg na klate 96kg i ja waga 79kg na klate 120kg poprostu sie zablokował i już mu nie szło i nie mysl że colmid Cie odblokuje !!! może moja wypowiedz Cie troche uświadomii ja mam cały czas efekty może nie za szybkie ale są i jestem zdrowy ;-]

Zdrowy i naturalny.Podobno na niego działało nie wiem jak na Ciebie.Spróbować możesz - nie umrzesz

jak jesteś zdrowy nie ma skutków ubocznych'

[...] Nie lepiej zrobic 3,5-4h? O ile sie dobrze orientuje to posilek przedtreningowy 1,5-2h przed tren. powinienes spozywac. Juz pomijam zalecenia dotyczace trawienia i dostarczania subst. odzywczych do komorek organizmu. Na zdrowy rozum, jak wszamasz 300g jedzenia to bedziesz ociezaly jak odrazu pojdziesz na trening. Taka moja opinia, pozdrawiam

Nie każdy gatunek żeń-szenia jest zdrowy.

Tłuszcz jak najbardziej jest wskazany ale ten zdrowy, jednonienasycony i wielonienasycony z rodziny omega-3 (patrz. dieta śródziemnomorska). Dzięki wyżej opisanym właściwośiom na układ trawienny w przypadku posiłku bogatego dodatkowo w węglowodany powoduje stopniowe uwalnianie glukozy do krwi i utrzymywanie jej w miarę stałego poziomu.

Jak ktoś jest zdrowy to nie, nie spotkałem się z takimi opiniami czy badaniami, jak coś jest nie tak ze stanem zdrowia to wszytsko jest możłiwe

Ogólnie to zdrowy tryb życia, czyli aktywność fizyczna, odpowiednia dieta, unikanie używek, komfort psychiczny.

[...] doj**ac sie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 200 -przysiad: [...]

jak to tylko tydzen to trzeba zacząc od nowa gdy juz bedziesz zupelnie zdrowy, jakby była polowa cyklu to pioprostu zrobiłbys przerwe na czas choroby i po niej kontynuował, a jak koniec to bys go poprostu przyspieszył skkracajac cykl.

Koleś pytasz się co bedzie za 5 lat skąd mamy to wiedzieć? Idz do wróżki proste. Jasne że obciążasz nerki taką ilością białka, jedz warzywa pij dużo wody ale Ci nie powiem czy będziesz zdrowy za 5 lat.

jest poprostu super hiper extra zdrowy

Jak jesteś zdrowy to nie będą miały negatywnego wpływu, bo jak ktoś już ma jakieś problemy to nawet jak i coś co jest zdrowe moze zaszkodzić

czekam na odp co robic co wyrzucic itp bo to tak nie moze byc chce byc zdrowy miec wszsytko wporzadku...

nikt nie potrafi pomoc? a moze oblaja to istniejace trendy i mode na taka miche? nie interesuje mnie to chce wiedziec jak bys zdrowy i tyle.elimincacja calkolitego tluszcu chyba nie jest za zdrowa? cale zycie trenuje pierwszy raz mi sie to zdarzyla nawet otluszczony nie jestem 173 cm mam 85 wagi pas 84 klata 112 bic 43 kazda aprtia wyrazna ..olac [...]

[...] to mówisz ją zaczynać od nowa i to dopiero za 3 miesiące. Ja bym ci proponował dietę low-carbo. Oblicz swoje zapotrzebwoanie kaloryczne i obetnij od tego 500kcal, jedz w takich dziennych proporcjach 4g ww na 1kg ciała 2g białka na 1kg ciała 1kg tłuszczu na 1kg ciała (w szczególności "zdrowy" tłuszcz: ryby, tran, oliwa z oliwek, jaja).

[...] za dużo białka zmniejsz do 140-160 gram , wyrzuć z diety masło orzechowe http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy a zamień je na masło z migdałów/nerkowców . Chleb zamień na inny rodzaj węglowodanów , dan mleko możesz też wyrzucić. Napisz jeszcze jaki trening i jak z [...]