zalezy

zalezy o jakim gh mowa :-D

a jak gh ma sie do sily? bo mi na redu nie zalezy, bardziej na przyroscie

zależy:-)

zalezy jakie tempo itd

zależy od tolerancji

poldewnaie zalezy gównie od wegla wiec daj 700 wegla to zobaczysz :-)

Bardzo dziekuję za wskazówki W kwestii nabialu wrzucałam go tyle, żeby białka trochę dobić, nie mam pomysłu czym to zastąpić czasem :D Chleb kupuję na zakwasie, na co zwrócić uwagę w trakcie zakupu? czy jest jakaś zalecana "dawka" tych orzechów? bo chyba za bardzo też nie mogę z tym szaleć Z wędlin już sprzątnę lodówkę i będę rozwijać swoje skille [...]

Dziewczyny, ja bardzo proszę - napiszcie mi pliz jaki rozkład przyjąć na początek. w tej chwili to wszystko co robie jest po omacku, a zalezy mi bardzo na tym, aby osiagnac efekty. Ja wyrzuce z diety to czego nie powinnam jesc, tylko nie wiem czego unikac tak naprawde. glutenu i nabiału? czy czegoś jeszcze? [...]

[...] mam dosyć masywne ramiona i szerokie plecy, + mocne łydki i uda, troche za duzy tylek wiem, ze ten trening angazuje wszystkie partie miesni i tak pewnie jest dobrze, ale zalezy mi na tym, aby w miare wysmuklic uda, podnieśc tyłek i zredukować boki w talii. no i nie dorzucac do nóg i ramion/pleców. Zmieniony przez - nie_mowie_nie w dniu [...]

Nie nie wrzucałem jeszcze - jeszcze nie czas na razie bede przechodził na 6 weeks/ 750mg sustanon/EW, później 30-50mg stanozolol/ED + 150-100mg T.Propinate/E2D, albo coś w podobie. Dosłownie zacząłem puchnąc już na twarzy ksieżyc w pełni powoli się pojawia chociaz reszta powoli staje się bardziej "wysuszona" troche dziwne swoją drogą. [...]

a to wszystko zależy od tego co i kto robi bo mamy rożne opcje, kręcimy na 1 lub 2 kamery, film może trwać 15-30-90 minut albo wszystkie 3 opcje naraz, muza użyta też może być darmowa lub płatna, sesja w ten sam dzień lub inny, filmik wprowadzajacy nagrywany w ten sam dzień lub inny - zmiennych jest za duzo, zeby rzucać ceną. Dzięki Bull %-) [...]

Cena zależy jedynie od tego co sobie młodzi wykombinują. Mieliśmy wesele dwudniowe na 60 osób, z pełnym kateringiem, orkiestrą w 1 dzień, własną muzą w drugi, kosztowało całe 13000, niektóre tyle za suknie dają %-) zwróciło sie dwukrotnie. A dzieciak jak będzie chciał być święty to się ochrzci sam - w dowolnej wierze.

nie, to jednak inny efekt daje, po masażach często chodziłam jakby mnie ktoś kijem okładał a tutaj to się lepiej oddychało nawet. Oczywiście zależy też jaki masaż masz na myśli ;P

no dla mnie w momencie podwijania rąk pod sztangę nie%-). zalezy jak paczeć.

Arphiel,podoba mi się jak ćwiczysz widać,że skupiona jesteś i zależy Ci na dobrej technice:-)

aaaa to w pl jestes? to szamaj na zdrowie Shrimp, to zalezy jak podchodzic, redukcja nadal idzie wiec nie ma co inwestowac w nowe ciuchy ale troche je sie ponosi przekonalam sie jak ostatnio poszlam w za duzych getrach biegac, spadaly w takim tempie ze mi gacie zaczely sciagac, i biegalam polowe czasu bo mnie wykanczalo trzymanie tego pod broda ;-)

Kendra, zalezy czy Ania Ci będzie zmieniać trening dokładnie tak, jak jest w książce. Jeśli tak, to po czwartym tygodniu robi się znośnie. A zakwasy zawsze w tym treningu nie są najgorsze na następny, tylko na drugi dzień. Ja się rano po treningu budziłam nawet bez śladów zakwasów, a koło wieczora ból był, a na drugi dzień nie mogłam z wyra [...]

katlak: zależy od własciciela, jak dba to są szczupłe a ja nie to zapasione :P

... ciekawe ze mono pompuje :D chyba to jest efekt chłoniecia wody do miesni ale tak czy siak miesnie wyglądają napewno estetyczniej :D. No musi coś w tym być skoro zauważam zmianę w pompowaniu mięśni na treningu. Dosłownie czuję jak mi skórę napina. Tak miałem i poprzednio na cyklu z mono. Więc jeśli nie to, to co ? Bez kretki owszem, też jest [...]

100gr wegli to sprawa dosc wzgledna. dla jednych to juz LC dla innych 3 razy za duzo wszystko zalezy indywidualnie Poniewaz jestes cukrzykiem musisz kontrolowac poziom cukru a zwlaszcza jesli chcesz ZDROWO schudnac a przede wszystkim z miejsc takich jak np. brzuch czy okolice ledzwi dobre cukry znacznie Ci to ulatwia |-O poniewaz cukier we krwi [...]