zalezy

wiele tu zależy od strategi brania białka- wpc/ostrowia/ nadaje się bardziej do szykiego uzupełniania białka i w niezbyt dużych ilościach na porcję, rano gdy jak najszybciej chce się uzupełnić białko, przed treningiem i bezpośrednio po/coś w rodzaju namiastki bcaa/, no i ew. jako mały dodatek do posiłków. białka o różnej kinetyce/sp80/ są dobre [...]

Wszystkie wyżej napisane uwagi pomogą Ci w 100% Od Ciebie już zależy co z tym zrobisz

coli chyba zalezy jakiej :p

hehe bedok czlowiek zazartuje i juz pojechane :P ciskac hm zalezy co masz do ciskania, ostatnio wyciskanie dobrze mi idzie (4 syfy na godz) :) jak macie sama sztange to obciazenia jak dlamnie macie wsam raz, akurat na mojego maXa ... :P ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość wobec siebie/::..

to normalne eca, niedaje jakiejs niewiadomo jakiej energi jakby sie chciało :) czesto jest sie przymulonym nawet, zalezy jak na kogo działa

[...] Efedryna bedzie dzialac bez wystapienia dzialan niepozadanych,jesli z glowa podejdziesz do dawkowania. Osobiscie nie polecam tussi,jesli juz to jakies spalacze typu StackII,Thermal Pro.Tam jest pelen sklad substancji zwiekszajacych termogeneze. 1 Stack dziennie powinien dac rade.Ewentualnie 2 kaps w dni treningowe.Wszystko zalezy od Twojej masy.

do taekwondo Efki dużo w życiu zżarłem i takie akcje też miałem. Efka ostro wypala węgle jak zażuciłeś i zdążyło cię trochę wypalić to na treningu mogłeś mieć takie akcje. Dożucaj złożonych węgli nie za dużo, nie zaszkodzi a takich akcji nie powinno być. Druga sprawa zależy jaki masz metabolizm jak masz mezo lub ekto to łatwiej o takie akcje z [...]

rano to jak najmniej bierz tego nitro ja bralem 5g a przed treningiem 20-25 zalezy jak tam posypalem i bylem zadowolony pisze o tym starym nitro II 700g chyba tam bylo

2. 18lat 3. 86kg, 192cm 4. 5rok gram w siatkówkę, kontakt z siłownią też był 5. Cel cyklu dość skomplikowany i zawiły opisany powyżej, właściwie sam nie wiem, jak będzie dla mnie najlepiej.. Czy najpierw zrobić siłę, a potem gubić kg, czy jak.. 6. Już dawno CM3, HMB, L-cartintyna 7. L-carnityna tylko 8. Absolutny brak 9. Bardzo długo, jakiś rok [...]

To najpierw zrobić siłę i nawet się zalać, a potem dopiero gubić kg. Tak chyba będę skakał więcej.. Zależy mi na jakiś 80cm z nabiegu :).. Do zrobienia ?

Do zrobienia ale zalezy tylko od Ciebie, zobazc jak kulturysci są umięśnieni, a pewnie nie wiesz że wysoko skaczą równiez.

Więc tak mam 29 lat. Dawno dawno temu ćwiczyłem rok czasu, później przerwa i 2 lata czasu, znów przerwa tylko że znacznie dłuższa. W między czasie robiłem w domu domatora- jakieś pompeczki, drążek czy ekspander ale tego nie liczę. Osiągi w tej chwili nie mierzyłem, nie zależy mi na maksie ile wycisne na ławeczce, już nie ten wiek. Pompek w serii [...]

To że enan czy cypio zalewa bardziej niż prop to mit. Wszystko zależy od diety i pilnowania E2. Jak dla mnie prop to same problemy, no chyba że startujesz w zawodach, albo lubisz się kłóć. Badania przed/w trakcie i po. HCG cały czas 500j 2xweek i na odbloku , symex lub jakiś inny ia, możliwe że cabaser na prolaktynę. Dieta kiepska na dłuższą metę [...]

[...] cykl przyrosty powolne ale stabilne wiadomo ze w 12 tyg porobi sie lepiej niz w 6.podstawa wszystkiego jest dieta i w razie potrzeb aero ew antyestrogeny lub ia.osobiscie nie wierze w krotkie cykle.dla mnie srodki typu meta wino prop npp sa dobre jako dodatek do dlugich cyklonow na koncowke czy jako kick.wiadomo wszystko zalezy od zaawansowania

Nie nie bedzie mialo wplyw na kreatyne. To sa na ogol bezpieczne produkty. Maja minimalne ilosci substancji czynnych. Jedyne co to ta forma iniekcji. Zalezy gdzie dostaniesz. Lepiej zeby to nie byl miesien ktory byl cwiczony przed zastrzykiem no i po tez nie powinienes go cwiczyc. Jak sprobujesz to mam nadzieje ze dasz znac jakie odczucia masz po [...]

1. na zmianę. 2. Niby mógłbyś, ale lepiej się postaraj i nie będzie Cię przerastało. 3. Zależy od stopnia Twojego wytrenowania, uwarunkowań genetycznych itp, ale generalnie ruszy. Tylko po co Ci ta masa?

1. Pomyliłem chyba ze statyczną, o ile coś takiego istnieje, ale chodzi mi to czy to jest plan typowo pod SW(uderzenie), a nie siłowy jako ciężary. 2. A jeśli walczy początkujący lżejszy z konkretnym gościem ważącym +10kg, Mamy stacje czasem i nawalamy w te worki jak wariaty, ale to zależy, bo schemtu nie ma. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu [...]

ale konkretne podaj modele , co nam po firmie , zalezy jaka kto lubi i tyle to tak jakbysie pytal czy kupic bume czy merola

jeśli chodzi o masę mięśniową, to na siłownie nie mam czasu wcale, więc z góry odpada, po treningu robię pompki i a6w i to właściwie wszystko, plus skakanka rano i bieganie 4x w tygodniu, znajomy powiedział mi, że powinienem brać białko - jakąś odżywkę z mlekiem - czy można to brać nie chodząc na siłownie, w gruncie rzeczy nie zależy mi na [...]

Kiszony np. A co do twarogu to raczej proponuję Ci od czasu do czasu z tego względu że długo się przyswaja a rano powinno się dostarczyć białka jak najszybciej. Twaróg bardziej na noc. A ile gram to zależy już od tego jaką masz dietę i ile białka Ci jest potrzebne w 1szym posiłku... Zmieniony przez - debee w dniu 2009-09-21 08:49:48