zalezy

1 zalezy jak czesto to będzie, np robisz masę czesto Ci będzie wpadało 1800 to tej masy nie zrobisz, znowu na redukcji jak czesto za mało będziesz jadał mozesz zaburzyć metabolizm, hormony rozwalić itp 2 po aerobach kiepskim pomysłem jest robienie treningu siłowego gdzie organizm już zmęczony jest, co do palenia mięśni jak za nisko z kaloriami [...]

hrhhehhehehe "kuracja" to zalezy od wieeeeeeeeeelu czynnikoow... ale jesli bys to pociagnac z 2 miechy to z 5 kg... misOO ...podpis zmienie jak minie sezon dla DYSKOTEKOWYCH SEZONOWCOW...

mat8 oliwe po treningu pic to jest blad, bo przeciez zalezy nam na jak najszybszej absorbcji skladnikow odzywczych aby zniwelowac straty po trenigu. Przed natomiast imo, nie robi to zadnego wielkiego przestepstwa, chodz przyznaje sie ze nie zwrocilem uwagi na porcje tej oliwy, a 30g to faktycznie sporo, mozesz rozlozyc ja dodajac dopozostalych [...]

Z angielskiego jest egzamin jeśli nie masz matury z tego przedmiotu. Liczą się dwa przedmioty określone w warunkach naboru (zależy od kierunku studiów) dlatego poza językiem obcym warto miec jeszcze ze dwa przedmioty napisane w zalezności jaki kierunek chcesz wybrać. Dlaczego? Ano dlatego, że jeden z nich możesz napisać lepiej i to on będzie brany [...]

To czy będziesz startował w zawodach, to zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Poczytaj trochę o eksplozywnej, dynamicznej siłowni, rób HIIT'y

No tak czytam o tym HmB na calym forum. Wiekszosc opinii jest ze HmB nie dziala. Ja nigdy nie bralem HmB wiec nie moge stwierdzic jak to jest naprawde. Wiem jedno nie zalezy mi na masie tylko na sile wiec czy mozecie mi polecic jakis suplement na sile. Kreatyne juz mam i weglowodany tez mam. Ale kreatyny caly czas sie brac nie da. Wiec co mam [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

w autobusie wg mnie wszystko przewieziesz,w sumie tylko raz jechalem i dawno ale kontorolowali bagaz tylko 3 osobom z 40. co do licencji to kosztuje 360 lub 460 zalezy czy firma jest zrzeszona w sito czy nie. i trwa 3dni a nie kilka tygodni.po zdaniu egzaminu dostajesz licencje sia i nic wiecej nie trzeeba zeby pracowac na bramce w anglii i walii [...]

Z zanikiem biustu jest różnie. To żależy w dużej mierze od uwarunkowań indywidualnych. Ja swojego czasu trenowałam jako sprinterka, a potem siedmioboistka, a na zanik nie narzekałam... Możliwe, że masz ujemny bilans kaloryczny, więc leci Ci tłuszczyk jako alternetywne źródło energii.

Przenoszenie jest dobre jak sie wykonuje poprawnie ale nie wpływa ono typowo na siłe ma raczej za zadanie rozbudować mięsień. A co ma francuskie do siły na klate jest to głownie na triceps choc klatka troche pracuje zalęzy jak je wykonujesz.

[...] rano o 6 jem, serek wiejski z truskawkami,serek homogenizowany, 350ml mleka a w srodku zmiksowane jajko, platki kukurydziane, otreby pszenne, lyzka kakao, nastpne posilki w pracy to od 9 do 14 chleb zalezy z czym, ale staram sie brac produkty z bialkiem, 16 makaron z serem 17 trening, 18.30 filet z piersi kurczaka ryz, surowka, 21-22 tunczyk

hmm można zebrać kwotę odpowiednią zależy co byś proponował konkretnie nie powiem bo to różnie ale tak 200-100 może więcej

[...] opakowanie co?idz do lekarza i popytaj go o to on ci powie czym to sie rozni moim zdaniem polski mietek jest swietny ruski tez ok ale polski mocniej podzialal ale to zalezy od indywidualnego wplywu na kazdy organizm a pozatym zobacz zarowno w polskiej jak i ruskiej w kazdym tabsie jest 5mg metanabolu czystego ale rosyjskie tabsy sa 3 razy [...]

serdel999 - nie obraz sie ale jestes naiwny. Cena polskiego a ruskiego to kwesia lobby handlowego dealerow. Co mam na mysli? Poprostu podchodzisz do kolesia i chesz kupic mete, a on Ci mowi ze ruska jest dobra, ale polska lepsza i czystsza ale niestety drozsza. Zalezy Ci na zdrowiu to kupisz czystsza, a prawda jest taka ze polska ciezej zdobyc na [...]

L-karnityna, jak kazda odzywka, sama wiele nie zdziala. sam stosowalem przez 2 miechy minut przed codziennym 30 minutowym bieganiem . Efektywny spadek to ok 4-5 kg, przy diecie minimalnie ponizej normy kalorycznej. kofeina dobra do pewnego momentu- lepiej w spalaczu, niz w kawie bo zdrowiej, ale spalacz drozszy. zalezy od portfela i motywacji.

[...] jeszcze takie male pytanko bo przed chwilka wpadlem na taki jeden temat gdzie koles napisal ze biorac TCM przed treningiem jest mega pompa na treningu. mi na pompie nie zalezy tylko na tym zeby jak najefetktywniej brzydko mowiac przyj*bac. i wg mnie jablczan po treningu byloby lepiej bo mono daje sporo sily wiec przed treningiem bylo bo [...]

masz arty na temat FBW wystarczy poczytac, ilosc s? to zalezy na jaka patrie miesniowa.

Jak zależy ci na rzeżbie to można dorzucic białko już teraz,ale nie jest wcale konieczne przy dobrej diecie.

Witam , czy mógłbyś napisać coś na temat swoich treningów? jak one wyglądają , co ile dni , ogółem wszystko ?;) i jaką dietę stosujesz..bardzo mi zależy na Twojej odpowiedzi.

chłopie ja jestem amator dopiero zaczołem:/ poczytaj na forum wszyscy piszą co trzeba ćwiczyć i jak i jakie partie z jakimi partiami. Poszukaj troszkę nie będe pisać co ile powtórzeń przecież bo sam nie pamietam a to zależy też czy na mase ćwiczysz czy na rzeźbe :/