zalezy

jak bedziesz startowal w zawodach to bedziesz mial treningi 5-6 razy w tyg. zalezy na jakim poziomie to 2 dziennie tez..Takie trenowanie 2 razy w tyg to moze byc ale jesli typowo amatorsko dla zdrowia i ruchu..

Według mnie najlepiej biegac z ranca przed sniadankiem, ale to zalezy od suplementacji i otłuszczenia. Dzisiaj ktos juz pisał na podobny temat Wystarczy poszukac

Wszystko zalezy od tego ile masz tluszczu. Jesli sporo to narazie mozesz sie obejsc bez spalaczy. Pozniej zaczna sie schody. Chcesz tani suplement? Polecam kawe . Poczytaj http://www.sfd.pl/temat180643/ . http://www.sfd.pl/temat265542/ . Moim zdaniem najlepszym rozwiazaniem byla by najpierw silka by spalic zapasy glikogenu a nastepnie aeroby. Jak [...]

To czy dasz maslo,oliwe czy zrodlo wielonienasyconych w posilku szkole (kanapki) zalezy od proporcji tluszczy w diecie,jesli sie do tego stosujesz.Na oko to wyglada,ze masz dobra ilosc jednonienasyconych (oliwa),wiec maslo by tu pewnie moglo byc i raczej kanapka bylaby smaczniejsza Owoce,jesli juz sa to staraj sie glownie do sniadania lub po [...]

Zalezy od organizmu, musisz dopasowac to wedlug siebie, jezeli bedziesz glodny to zjedz odpowiedni posilek, jak bede ci wchodzil fat to zmniejsz wegle oczywiscie wszystko ma byc zgodne z BTW.

Po pierwsze nie rób pół przysiadów tylko pełne dupą do ziemi. Pełny ruch jest lepszy od połowicznego. I nie bój się o kolana zatrzymywanie się w połowie ruchu wywołuje większe napięcie w stawie kolanowym niż pełny ruch z odbiciem od łydek. Po drugie to ile zamierzasz trenować zależy od ciebie i intensywności treningu jaką sobie narzucisz. Można [...]

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

wiem ze podczas obróbki cieplnej np jak ktoś smazy omleta z dodatkiem białka w proszku to traci pare % hahaa pare procent?? a co tak dużo procent jest w białku że można pozwolić sobie na tracenie?? jeśli białko ma 24 białka a po pieczeniu na patelni zostanie ci 14-16 to jest to kpina i wydawanie kasy w płoto po to bialko jest granulatem [...]

[...] - TomQ-MAG w dniu 2021-02-18 14:36:08 jest suszone w temperaturze 85 stopni a czemu nie 200?? 85 dla mokrej konsystencji to jest bespieczna granica wartości temperatura zalezy od substancji ..stanu substancji..temperatura jest 85 i potem jest zmniejszana ,no ale wracam do tematu czemu nie 200 szybciej by się wysuszyła no tak ale jakie by [...]

Najprościej używać worka, który już masz. Jak kupisz jakiś mały to będzie latał, więc musiał by być mocowany od dołu i od góry. A co do puzzli to zależy co chcesz na tej macie robić. Do pokulania się są spoko, ale do treningu rzutów już nie koniecznie.

z dieta i dodatnim bilansem kalorycznym jesli zalezy CI na masie/sile. ja dokupilbym magnez i ew b-komplex

generalnie zaleźy, poziom nauczania Boksu i Zapasów jest bdb jeśli chodzi o MT i BJJ to jest w PL sporo dobrych klubów ale to młode dyscypliny.Natomiast dobre kluby JKD wymienię na palcach jednaj ręki nie mówiąc już o np sambo.

moze sama nolva starczy, nie wiadomo jak nie sprobujesz to sie nie przekonasz wiem ze po tych progestynach i kombinacjach z nolva ludzie stekali na progesteronowe gino ale to zalezy od osoby jednemu wywali innemu nie ja bym przy takim kombo bral clom ale decyzja nazley do ciebie Zmieniony przez - Antonek w dniu 2009-06-17 18:43:47

zależy od foondooszy jeśli mozesz sobie pozwolić, weź ko

to zalezy czy lubisz gluty czy nie? ja osobiście dołożyłbym hajsu i kupił zbrylonego Xpanda..

oki! dzia za rady ale pojade tym treningiem biegowym co mam bo musze tez cwiczyc bieg na 1km i mysle ze po modyfikaci jest ok! z silka zrobie tak jak mowisz! zalezy mi na popraieniu czASU NA 1KM I NA 50M a z silka pojade tym planem co mi dales

Przy twoich wymiarach zaleciłbym ci styl chwytany. Jesteś jescze młody, sądzę więc że jescze nabierzesz masy i wzrostu, zwłaszcza jak z umiarem poćwiczysz na siłowni. Póki co, masz nieduzy wzrost, co oznacza mniejszy zasięg ciosów, a nieduza masa sprawi, że twoje uderzenia raczej nie będą efektywne (Niestety życie to nie film z Brucem Lee, [...]

Swoją droga najpierw szukamy potem kupujemy i dawkujemy. Co do czasu trwania cyklu to zależy ile tego masz.przerwa taka ile trwał cykl lub minimalnie 4 tygodnie Zmieniony przez - Limao w dniu 2013-01-05 18:05:57

To zależy od tego jak trenowałeś, jadłeś i jaką miałeś regenerację. Myślę, że siła na pewno poszła na plus.

Zależy od 2 do 4 tygodni coś powinieneś już czuć