Pierwszoroczna progresja silowa

Witam. Chcialbym sie dowiedziec jakich postepow powinienem sie spodziewac po roku treningu. Niestety mam problemy hormonalne przez co moj testosteron jest ponizej normy a pomimo tego zrobilem duze postepy silowe. Zastanawia mnie w takim razie czy idzie to w miare normalnym tempie czy jednak moja genetyka mnie troche opoznia w tych postepach.
Przez rok na plaskiej skoczylem z 50 do 85kg max rep
Na martwym poszlo z 40 do 130
Nie siadam maxow bo obawiam sie ze nie wstane a nie mam partnera treningowego do asekuracji.
O ile wydaje mi sie ze te maxy nie sa takie zle, to mam wrazenie ze masa miesniowa bardzo kiepsko idzie do przodu patrzac na kumpli ktorzy zaczynali razem ze mna.

Jaka to jednostka chorobowa? Jaką masz dietę? Jaki wiek/masa? Jak sypiasz? Jaki trening stosujesz? Jaki masz staż?

Czy chorobe mam czy nie to sie dopiero okaze po wizycie u endykronologa, ktora mam umowiona juz. (Testosteron na poziomie 2,07 ng/ml, badania podawalem w innym temacie, ale moge podrzucic je tutaj jezeli kogos interesuja)
Dieta teraz stosuje zwykla z wyzszym bialkiem, ogolem zaczynajac silownie bylem troche podlany, zszedlem na low carbie do 15% fatu i tyle utrzymuje na normalnej diecie 2,5-2,7tys kcal.
Wiek 19lat(w marcu 20), waga 75, wzrost 180. Sypiam normalnie po 8h, chociaz odkad jestem na studiach w Anglii(od ostatnich wakacji) to zaczalem spac czasami do 11h mozliwe ze przez pogode.
Trening lecialem wg poradnik Pierwszy rok treningow ronniego. Czyli FBW potem przejscie na poczatkowe splity, a obecnie wrocilem do FBW poniewaz bardziej mi taki trening odpowiada. Staz moze bedzie lekko ponad poltoraroku (jednak w tym mialem problemy z anginami + wycinane migdalki wiec z -3 miesiace).


Zmieniony przez - Zefir543 w dniu 2016-01-03 22:05:56

Hm. To poczekaj na diagnozę lekarza. Nikt tu nie pomoże.

@Tygrys_85 ale chodzi mi o sam progress silowy. Czy jest on dobry i porownywalny z ludzmi ktorzy maja normalny testosteron. Nie chodzi mi czy jestem chory itp.

To zależy od tego jak trenowałeś, jadłeś i jaką miałeś regenerację. Myślę, że siła na pewno poszła na plus.