...
Napisał(a)
mam jedno pytanie, czy istnieje możliwość zwiększenia umieśnienia przy treningu na wytrzymałość siłową, tzn dużo powórzeń, dżo serii, mały ciężar?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zawsze coś tam Ci sie powiekszy ;D, jak jest akcja to bedzie reakcja ;P, a mozna wiedziec czemu cwiczysz trening wytrzymalosciowy? ;P
...
Napisał(a)
póki co ćwicze normalny trening siłowy;) tylko że od 1,5 roku chodze na mma i teraz chce się przeżucić na wytrzymałosć siłową, bo mi jej niestety brakuje;)
Poprzedni temat
Plan treningowy (czy dam radę? Bieg, siłownia, piłka nożna)
Następny temat
FBW do oceny.
Polecane artykuły