zalezy

Popieram pierwsza odpowiedz nie rezygnuj z obecnego treningu! A u kumpla mozesz zrobic ten sam trening tylko go urozmaicic np.ugine ramienia na kolanie zastapic na modlitewnikiem itp. zalezy jaki masz obecny trening.

http://www.sfd.pl/temat131700/ trzymaj. Zalezy od retencji wody , skory Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-20 14:08:35

BooS555 tak jak mówi Czarnuch - shock możesz też zarzucić xpand /ale tego bez kofy/ opcji jest wiele wszystko zależy od funduszy

na masie się odbije każde areoby powodują utratę masy mięśniowej tylko od diety zależy ile jej stracisz

Jak to będzie raz, czy dwa to nic sie nie stanie, ale jak chcesz systematycznie się za to wziąc, to masa mięśniowa na pewno poleci. Jeżeli ci zależy na spaleniu tłuszczu a zatrzymaniu mięcha to bym poradził sumplementację białkiem i ograniczenie tych aerobów do 40 min albo wybrać interwały, ale o tym można w wyszukiwarce znaleźć. A dokładniej o [...]

Zależy jaki strop jest zastosowany, opcji jest wiele. Dowiedz się a powiem Ci jak zamontować ten hak w sposób nie powodujący "katastrofy" budowlanej :) Mówię to jako budowlaniec-projektant z zawodu.

Na lato najpraktyczniejsze są krótkie strzępione fryzurki,układane w nieład. Poza tym to zalezy czy masz wysokie niskie czoło ( w przypadku wysokiego nie zaczesujemy włosów do góry), jeżeli masz gęste włosy i sztywne to raczej tez półdługie włosy nie będa ci się układały, bo bedzie tworzyła się tzw, "szopa", wtedy trzeba włosy regularnie [...]

dostałeś odpowiedź jeśli chodzi o porównanie a co jest większe zalezy ile czego jest

jak ci zalezy na brzuchu to biegaj i diete zrob taka jaka trzeba

Wszystko zależy od diety. To ona przyczynia się do tego czy tyjesz czy chudniesz. Jak zauważyłeś nie trzeba chodzić na siłownie żeby zalać się tłuszczem. Tak samo nie trzeba chodzić na siłownie żeby poziom tkanki tłuszczowej spadł. Wystarczy dobrze zbilansowana dieta na (-) i będziesz tracił na wadze. Siłowania czy ćwiczenia aerobowe typu [...]

jak redukcja to termal rano przed posilkiem lub aerobami bo zalezy jak rano robisz aeroby to bierzesz termala ok 20 min przed aerobami pozniej sniadanie i jak masz popoludniu trenig silowy to przed trenigiem silowym tez terma ja bralem 2xtabsy rano przed aerobami i 1-2xtab przed silowym alee mowili mi ze to duzo czasem serducho mocno bijee nie [...]

3x Boks+2xBJJ lub 3xMuay Thai+2xBJJ, zależy od preferencji. Jak sie chcesz bawić w rozciąganie itd to wybierz MT. 3razy w tygodniu boks to możesz po kilku latach ładnie rękami operować.

hehe wszystko zalezy od tego co TY chcesz robić i gdzie sie dobrze czujesz ... każda z tych opcji jest ok dobre jest MT + BJJ oraz BJJ + VT , w pierwszej opcji mozęsz być dobry w stójce i parterze ale połączenie tego w jedno samemu może być kicha w drugiej opcji parter i i sprowadzenia będziesz miał ok ale stójka mozetroche odstawać jeżeli nei [...]

trening nie jest zly. brzuch niekoniecznie -ale na koniec z tego wzgledu ze na niego i tak nie potrzeba tyle energii co na np mm klatki piersiowej zalezy DLA JAKIEJ OSOBY ten trening

czy da efekty ? no lepsze nic siedziene i jedzenie lodów. ale jakie efekty itp zalezy indywidualnie od czlowieka/ diety /regeneracji itp...

zależy mi na poprawie szybkość .

Zależy jaka dawka testa będzie szła, jak bardzo jesteś podatny na aromatazę itp. Nie ma tu żadnych stałych i tak naprawdę każdy musi sam dobrać dla siebie dawkę. Proponowałbym zacząć od 1/2 tabletki e3d i po ok 2 tygodniach zrobić badania. Wtedy będzie można się zastanowić nad ewentualną weryfikacją dawki.

Znam dobrze ten trening, zależy mi na tym żeby zrobić trening wzmacniający mniejsze mięśnie takie jak dłonie, coś w łokciu(odnoszę wrażenie że mam wytrzymałość w dużych mięśniach rąk ale np. słaby uchwyt dłoni. I chciałbym poprawić tego typu słabości ciała przed treningiem z ciężarami, aerobami. Nie zamierzam (przynajmniej na razie szykować się na [...]

Ja teraz też jestem na propku i pierwsze 3 strzały w udo to był dla mnie dyskomfort. Robie na budowie więc wchodzenie po drabinie i po rusztowaniu w te dni to była masakra. Rozejdzie się i będzie git. Zależy też jakiego towaru używasz

Zuberson - Zauważyłem, że trenujesz na siłowni i zależy Ci na "masie" czyżby to był powód dla którego nieco zwlekasz z zapisaniem się do klubu? W niektórych klubach treningi są za darmo, namawiam żebyś się rozejrzał, bo warto ;)