zalezy

Grzesieq- zdiwilbys sie, zalezy na jakich ludzi trafisz, ale na prawdę w kilku przypadkach bd podobnie, albo i nawet gorzej, ze jesz z "pudełka" jak to oni mówią

Stary jesz sporo wegli, tu jest przyczyna. Jezeli jestes endo i zalezy Ci na tym by lapac suchy miesien zaintersuj sie dieta LC, CC czy chocby nawet J/NJ. Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-09-29 15:52:19

[...] of resistance exercise. Nevertheless the rate of glycogenolysis during the I-70 trial was approximately double that of the I-35 trial. czyli stopien zuzywania glikogenu zalezy rowniez od obciazenia wykorzystywanego definicja pracy z wiki W=FD where F is the portion of the force acting in the same direction as the motion, and D [...]

[...] i wiele wiele innych i nie twierdze tutaj ze miesnie moga w latwy sposob pozbyc sie calosci zapasow glikogenu raczej ze wzgledy na to iz zalezy nam na budowaniu/ocaleniu w przypadku diety miesni na tym aby zbytnio nie uszczuplac zapasow glikogenu w miesniach a tym bardziej w watrobie

podejrzewam Slawku ze jak w wielu naszych innych rozmowach punk widzenia zalezy od punktu siedzenia i katu spojrzenia :D (ale wnioski z reguly byly podobne :D)

na 100% odpowiedzi raczej sie nie da udzielic (duzo zalezy od ew niedoborow) ale mala podpowiedz daje preparat Magna Power http://www.olimp-laboratories.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=184&alf=C&str=2&sh=1&ids=7 w porcji dziennej mas prawie 530mg prawie 2xRDA - sadze ze dla wiekszosci starczy :D

[...] miesniwoych tylko w obecnosci transportera kreatyny CreaT1 (sa dwa rodzaje transportera 1 i 2). kreatyna spozyta w formie suplementu potrzebuje do absorbcji CreaT1 - od niej zalezy efektywnosc kreatyny I teraz taki motyw: -jesli szybciej dochodzi sie do 'szczytu' zawartosci kreatyny (tj. duze dawki ok.20-30g) szybciej nastepuje spadek ilosci [...]

RPS,nie jem mięsa od około 5tyg.i czuję się rewelacyjnie,a powody czysto osobiste:).Nie wychodzę z domu bez 6-7 jajek i generalnie następny posiłek to ser lub jajka również.Nie będę sie rozpisywał na temat mojej diety bo jest ona dopracowana,a kreatyna jest nie tylko na budowanie masy mięśniowej ,na której osobiście mi nie zależy.Pytanko było [...]

Zależy w jakiej dawce. Można brać kreatynę w stałej, kilkumiesięcznej suplementacji (wtedy bierzesz 0,03 g na kilogram masy ciała - co daje dla 100 kg osoby 3 g kreatyny dziennie). Czy jest taka suplementacja o jakiej piszesz niebezpieczna co do tego nie mam pewności.

Ja trenuje AIKIDO i masz rację co do ludzi lubiących zadymy stadionowe . Ale jeżeli unikasz bójek stadionowych, a zależy Ci jedynie na ochronie siebie i swoich kolegów (którzy unikają stadionowych bójek) wystarczy AIKIDO.

Ja myśle że uwierzenie w siebie i nauczenie dzialania pod presją to już polowa sukcesu. A to zalezy w durzej mierze bardziej od trenera a nie od stylu ktory sie trenuje. Jesli ktos bedzie was tak prowadzil ze bedziecie w stanie przeciwdzilac zagrozeniu to juz cos. Bo mozna trenowac i 100 lat najskuteczniejsze techiki i jak wyskoczy na was [...]

Moim zdaniem to tak: Jeśli chodzi o ulice: To tylko i wyłącznie MMA z tego względu że jest ono najbardziej zbliżone do realnej walki (ewentualnie Kickboxing, Muay Thai, Boks) Jeśli chodzi o pseudo kulturę: Kickboxing, Boks A jeśli komuś zależy na kulturowej sztuce walki to: Kung Fu, Muay Thai, Aikido i tego typu SW. Pozdrawiam

Zależy co na tej samoobronie będzie. Ja z tych opcji co tu są do BJJ bym dodał Judo co i tak daje Ci jeszcze 3 dni nietreningowe przez które mógłbyś ćwiczyć gdzie indziej np. boks, czy coś innego w stójce. PS. http://pl.wikipedia.org/wiki/Jujutsu http://pl.wikipedia.org/wiki/Brazylijskie_jiu-jitsu Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2010-09-01 [...]

skuteczność zalezy od stylu ale tez od tego jak sie cwiczy. moja pasja jest karate, ale to co robimy jest innym karate niz ten w Polsce w wiekszosci klubów (chodzi o shotokan). u nas, to co robimy podczas tradycyjnego kihon, czy kumite, czy zawodów, czy w realnosci ma być tą sama techniką - przynajmniej taki jest cel treningów i ciągłych powtórzeń [...]

skutecznosc sztuki walki? ja p****ole.. to nie sztuka walki jest skuteczna tylko czlowiek, sztuka walki to tylko styl, wybierasz jaki Ci sie bardziej podoba i bardziej kojarzy z ulubiona postacia w tekkenie z mlodych lat;]kick boxing jest mniej skuteczny od braku uprawiania sw moglbym powiedziec, tylko zalezy w jakim przypadku..

zależy jakby na to patrzeć np. czekolada ze względu na tłuszcz nie ma tak aż wysokiego ig jakby możnabyło się po niej spodziewać chociaż to nie posiłek przykład jest jak najbardziej myślę na miejscu i jak wyżej zależy jakie ciastko itp

Nie da rady tego jednoznacznie stwierdzić. Jednemu może się udać, a innemu nie. Napisałem, że to zależy od wielu czynników. Nie wiesz czy Ci się to uda, dopóki nie spróbujesz. Jeśli chcesz nabrać mięśni na IFie to jedyne co mogę poradzić to wydłużyć okno jedzenia do 8-10 godzin.

Znalazłem taki filmik i nawiązałem kontakt z tą osobą i mimo szybkich efektów na chwile obecną nie poleca bo nie przetestowała tego do końca. Ma opublikować całość z dietą i ćwiczeniami po 30 dniach przy celu 6 kg . https://www.youtube.com/watch?v=ZWmih_1xGDo&feature=c4-overview&list=UUb3tQqnHnRTv6lGtYeiNymw Moim zdaniem to dosyć odświeży temat bo [...]

Zależy do tego jak Ci pasuje.

miszcz_ban Część IA obniża igf-1, różne środki dopingujące z kolei go podnoszą. Aromasin(substancja eksemestan) nie obniża igf-1 a nawet podnosi(podobnie letrozol z tym że to najmocniejszy IA). Środki typu wspomniana "meta" czy testosteron ulegają aromatyzacji, czyli część hormonu zamieniany jest przez enzym aromatazę w estrogen. Estrogen jest nie [...]