zalezy

hmmmm dokladnie tradycjonalisci tak twierdza plyny trzeba uzupelniac najpeliej robic podczas treningow pare malych lykow wody i po treningu pic no chyba ze zalezy ci na zrzuceniu wagi pod zawody czy cos i juz masz diete ostro trenujesz biegasz i i tak brakuje ci tych cennych gramow to w ostatecznosci mozna ale to tez nie jest dobre tak wiec [...]

wafle w spożywczym to zależy od treningu twojej masy miód zawiera węgle fruktoze i sacharazoe posiłek potrenigowy powienien składać sięgłównie z węgli żeby odbudowac zapasy glikogenu kombinacja róznych węgli prostych i złozonych wafle + miód sprosta temu , więćej info ? dział odżywianie albo wyszukiwarka --> posiłek potreningowy

to zależy od treningu twojej masy -mowie o treningu mt.waze 60 kg (ale szybko rosnie) o wlasnie co go winogron to tez sa dobre, zawieraja duzo glukozy -a winogrona mam jesc w polaczeniu z czyms? jezeli chodzi o dzial odzywanie to sobie daruje(nie mam zamiaru liczyc ziarenek ryzu).

zalezy do jakiej grupy klientów, dla niektorych cena mutanta jest zbyt wysoka. dla szczuplych osob lepszy bedzie gain bolic. dla mnie osobiscie mutant jest najlepszy.

jak masz kasę to możesz kupić suplementy takie jak gainer, białko. a rano wstajesz przed szkołą ( ja wstaję godzinkę wcześniej ) by zrobić śniadanie, a tak wgl. to polecam: w szkole możesz zrobić chleb, do tego jaja i warzywo, jeśli mozesz to dorzuć orzechy/oliwę. [...]

[...] tez beda wystawilem ta diete aby ja dopracowac :) Jezeli chesz sie zalewac tlusta masa to niema tematu wtedy jesz jak Ci sie podoba. Moje wskazowki dotycza Cie jezeli zalezy Ci na stosunkowo czystej masie miesniowej. 1. cukier to gowno jakich malo a łyzka dziennie to zdecydowanie duzo. 2.margaryne zamienic na maslo to chyba maly problem. [...]

Szanse marne aby to było od kapsułek A czy jest to bezpieczne rozwiązanie zależy co będziesz z tych kaps wysypywał

Plan powinien byc taki jesli ci zalezy na tarce duzej ,to najpierw trening masowy ,pozniej ostra dieta ,trening areobowy i slowy by zucic tluszcz i go odkryc

jestem nowa i zupełnie zielona ... czyli jak obciazenie ?? np jakie ćw ?? pytania zadaje dla Was pewnie banalne ale naprawde zalezy mi na fajnym brzuszku

5 zależy tez co od całego składu ale raczej najmiej przetworzone rzeczy wybieraj 6jak chcesz cwiczyc to mozesz

Ktoś kto ćwiczy 5-6 miesiecy na cyklu z mono ładnie poleci a ktos kto ćwizcy np 5-6 lat odczuje to minimalnie , wszyskto zależy od wielu czynników czego cześć jw

zalezy jaki cel suplementacji? jakie sporty uprawiasz?

W sumie pozostaje jeszcze kwestia gramatury poszczególnych supli, bo to też zależy ile czego chciałbyś mieć, no ale tak mniej wiecej np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis473.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html [...]

W sumie pozostaje jeszcze kwestia gramatury poszczególnych supli, bo to też zależy ile czego chciałbyś mieć, no ale tak mniej wiecej np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis473.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html [...]

[...] odpowiednia dieta, potem wlasciwy trening (3 razy w tygodniu to malo), odpoczynek. I jesli jakas z tych spraw zawalisz to nie licz ze cokolwiek suple pomoga. Suple to zalezy na jakie cie stac - oczywiscie bialko i carbo jako uzupelnienie diety to podstawa. Do tego stymulatory jezeli zamierzasz cwiczyc tylko 2 miechy to z grubej rury - [...]

zależy jak będziesz dawkował będzie dobry, pełny cykl

To w co się utyje zależy od wielu czynników. Na powyższe pytanie nie ma odpowiedzi.

zależy, jakie ciężary. ja mam sztangielki 9 kg i nic mi nie jest.

[...] ze przy pelnym zgieciu i przytrzymaniu spiecia lepiej czujesz prace najszerszych, to rob cale podciagania (chociaz wtedy mocniej pracuja bicepsy i ramienno-promieniowy). 2 - zalezy od tego jaka partie najszerszych chcesz najmocniej dowalic. W nachwycie mocniej zaangazujesz miesien obły wiekszy i mniejszy oraz tylni akton miesni naramiennych. W [...]

1. nie 2. zacznij od diety i sensownego treningu; 3. zależy jak wyglądasz teraz 4.http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html ; nie uwzględniłęś w ogóle nóg w tym treningu 5. j.w 6. nie