zalezy

Troche bedzie kosztować :) gdzies w okolicach 1000 zł zalezy ile obciązenia chcesz tam mieć . za 1000zł powinienes mieć juz ławeczke, sztangi ,hantle i obciązenie na początek.

"zalezy mi na zbudoaniu masy ale bardziej suchej na metce, 1-4 tyg 15mg/ed. co robic zeby zbytnio nieotluscilo i niezalalo wodą ?? " po czym to ma cie otłuscić i zalać? 15mg 1-4tyg to możesz wrzucić jako antykatabolik przy redukcji ale jak dla mnie to i tak za mało. nie da sie nie zauważyc że na wakacje to kazdy by chciał po setce [...]

chłopaki zależy mi na czasie! Zacząłem już tą redukcję i nie wiem czy mam dobry trening. Więc odświeżam. Ponownie odświeżam bo chyba tak długo na tym forum nie czekałem na odpowiedź na moje pytanie/a! Nie ma nikogo kto zna rozwiązanie? Zmieniony przez - j.santana w dniu 2009-06-16 23:26:15

Jak wyżej-utopia...Tym bardziej, ze z wejściem na studia zmienił mi się tryb życia i czasem myli się dzień z nocą. Tak czy siak-na pewno nie wieczorem-niektóre badania, z tego co pamiętam, mówią o tym, że wtedy mamy nieco wyższe stężenie kortyzolu, czyli hormonu katabolicznego. Jest jeszcze oczywiście kwestia tego, ze po treningu również należą [...]

Zawsze starałem się ćwiczyć tak około 11, ale nie zawsze można. Wszystko zależy od tego do jakiego trybu życia jesteś przyzwyczajony. Np. jak przez 5 lat pracujesz na noc to o 11 odpada, jak masz wstawać do pracy o 4 rano to wiadomo że o 11 będziesz w tej pracy itd. Wtedy po prostu trenujesz wtedy gdy jest to dla ciebie najbardziej możliwe. Gdy [...]

No tak tak wiem zalezy od organizmu ciesze sie moj jakos to znosi a jak bd dalej mam nadzieje ze tak jak do tej pory okej :)ja tylko chcialem koledze dac swoje zdanie jak na mnie zadzialala metka i zaprosilem do mojego tematu.

Zestaw ok, tylko hmb wywal bo to kasa w błoto. Alko z przedtreningówką nie koliduje, zależy jeszcze co masz na myśli czy kieliszek wódki czy chlanie do odcięcia wieczorem;-)

ja przy wadzę 80 kg miałem 180 g tłuszczu :D Przyjmuje się od 1-1,5 g tłuszczu Owszem można to modyfikować na rzecz węglowodanów, ale to już zależy od człowieka

Samo bialko jaja bedzie latwiej strawne, ale takze zmniejszy sie jego przyswajalnosc.Ja polecam na noc odzywke bialkowa, ze wzgledu na latwosc trawienia :) A co do czasu spozycia przed snem, mysle ze 0,5- 1 godziny. Zalezy to od metabolizmu i celow treningowych... Ja osobiscie na noc zawsze lacze tluszcze z bialkami :) McRaYvEn Zmieniony przez - [...]

pierwsze 2 odrazu odpadaja .... A nie lepiej WPC ostrowi kupic ....? BO widze zalezy ci na cenie

zalezy mi na jajecznym bo mam wystarczająco duzo nabiału w diecie wiec w WPC i WPI wolałbym nieinwestowac. Poza tym dla grupi krwi 0 najlepsze jest bialko jajeczne...

to zalezy od rzezby calego ramienia.. mam kumpla który ma 33 w bicu a wyglda za***iscie... Zmieniony przez - Damian1313 w dniu 2011-01-09 14:52:16

j/w zależy od poziomu tłuszczu czyli wyrzeźbienia oraz od wzrostu, osoba która ma 165cm wzrostu i 40cm w bicepsie będzie wyglądać dużo lepiej niz ktoś kto ma 195cm wzrostu i tyle samo lub z 2-3cm więcej w bicepsie.

zależy od wzrostu i długości ramienia wgl pytanie z nieba wzięte

Głupie pytanie. Jednak zależy to od: A.Wzrostu (im wyższy jesteś tym gorzej :P ) B. Poziomu BF C.Krztałtu bicepsa D.Co kto rozumie pod pojęciem "widoczny biceps" Pozatym co wwszyscy z tym bicepsem. Nogi pakować !!! Niema opier******* się !

wszystko zależy od rzeźby,wszystko!

Wszystko zależy od tego czy bedziesz miał na sobie rózowe polo z obcisnietymi rekawkami bo inaczej to po co ci wogóle biceps?!

Może być Push Pull zależy co Ci pasuje , redukujesz głównie dietą pamiętaj o tym ...

zależy jak wygląda cały plan, jakie partie są z sobą łączone, przy bicepsie zawsze pracują dwie głowy, nie da się jednej wyizolować.

a ja sądzę usilnie ,że HMB suplement warty swojej ceny .Panowie nie oszukujmy się mówiąc o cudotwórczym działaniu supli.Suple to suple a SAA to SAA. Stary dawka 3g HMB dziennie jest OK ,tylko zależy co dla Ciebie znaczy to OK członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT