zalezy

Witam . Mam na imię Martyna. Mam 14 lat. Na początku stwierdzono u mnie uszkodzenie chrząstki trójkątnej nadgarstkowej . W trakcie operacji okazało się że w tamtym czasie miałam już ją całkowicie rozwaloną . Obecnie jestem po 2 operacji . Nadal mój nadgarstek nie jest taki sam .. Na pewno trzeba czasu na zrośnięcie (zabliźnienie czy jak to tam [...]

Redukcja tkanki tłuszczowej jest jednym z etapów kształtowania sylwetki, w czasie którego zależy nam na pozbyciu się z naszego organizmu jak największej ilości tłuszczu, przy jak największym zachowaniu mięśni. Z reguły cykl treningowy określamy na około 10 tygodni. Po tym czasie należy wejść na bilans kcal bliski zera, aby nie doprowadzić do [...]

Użyć możesz dowolne źródło węglowodanów. Tylko od Ciebie zależy co dodasz, więc kombinuj. Płatki jaglane są dość popularne. Zaraz za owsianymi. http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/P%C5%82atki_owsiane_czy_p%C5%82atki_jaglane_-a1003.html

Robię to za pokaźne kwoty ale danych klientów ujawniać nie będę, jak pisałem nie zależy mi na opinii tłumu, wolę zadbać o jednostki. Dodam jedynie że im więcej trollingu w stylu dwóch powyższych wypowiedzi tym więcej dostaję maili. Ale z pewnością zmyślam więc nie ma o czym mówić. Zmieniony przez - TheArt w dniu 2013-04-17 14:12:20

20g to chyab troche wiecej niz lyzka o ile sie nie myle. Dla mnie styka ale zalezy od smaku

David - rób mniejsze placki, wtedy nie ma problemów. Z reszta nie zawsze zależy od wielkosci, tylko czym i jak przewracasz

Ja dając łyżkę kakao i miodu jakoś owsu nie czuję O_o może od płatków zależy. Dobre są też z shakiem bananowym dr krugera, tylko ostatnio coś nie moge w sklepie na niego trafić.

Zależy co kto lubi.

Zalezy w jakim sensie "dobre" :) Odzywczo jak najbardziej, gorzej ze smakiem (ale jak kto lubi).

to chyba zależy kiedy chcesz to stosować, owsiane to węgle złożone, a gainery (chyba?) raczej proste. Jeżeli chodzi o samą jakość - zawsze normalne jedzenie lepsze niż proch. Do placków też możesz dodać orzechy, albo zblendować płatki owsiane i zrobi shake z nimi, po prostu licz ilość węgli. Zmieniony przez - tasiorsky w dniu 2013-10-30 23:00:51 [...]

A pro po bilansu, ja tym sposobem (40-30-30), zszedłem w 2 miechy o 6kg (8cm w pasie), mając co weekend cheat meale w postaci chipsów i innych smakołyków, dlatego wg. mnie jest to dobra metoda - sprawdzona NA MNIE. FBW wg. mnie powinieneś robić w MAX 60minut, najwyżej troszkę mniejsze obciążenie / mniej powt, ale krótsze przerwy między seriami. [...]

Napiszę tak- może osiągnąć w tym sporcie naprawdę wiele. Czego mu naprawdę życzę. Ale dużo zależy od jego rozsądku, nie chciałbym, by skończyło się na jakimś zawale. Zwłaszcza w tak młodym wieku. A wiadomo, że organizm też wszystkiego nie zniesie.

Czyli jego wielkość zależy od tego przy kim w obecnej chwili stoi ? Jak by przy Lesukovie stanął Flavio Baccianini to Lesukov by był gigant : ))

zależy od promocji i czy sędziowie lubią ruskow lub innych freakow spoza USA

To zalezy czy ma ponizej 168 cm, czy powyzej. Jezeli <168 cm, czyli wzrost ponizej 3 centyla, to spelnia przeciez kryterium karlowatosci, wiec to raczej stwierdzenie faktu niz zlosliwosc.

Urgrok okulary czas najwyższy kupić, zresztą jeden robi tak drugi tak zależy co na kogo działa...

Mnie też irytuje to jak młody człowiek 17-18lat idzie do roboty i rodzina mu odrazu wmawia że musi mieć dobrą emeryture, k***a po 1 spory procent ludzi w tym kraju w ogóle nie dożywa 70lat żeby mieć emeryture, po 2 zanim taki człowiek dożyje tylu lat to już pewnie dawno tej emerytury nie będzie tylko Donek i spółka sobie podwyżki 10tyś zrobią i [...]

Z tego wynika, że Alexey musi jak najszybciej odciąć pępowinę od swojego trenera i - kto to wie - może już w przyszłym roku wystartuje w znakomitej formie i w wieku 26 lat przeskoczy starych wyjadaczy. Ale dużo zależy od tego czy zrobi wreszcie tę rzeźbę aż do kości.

A nigdy nie używasz takiego ciężaru w ściąganiu, że ktoś musi Cię trzymać za pas bo lecisz do góry?? Ze mnie tam żaden siłacz, ale jak robię ściąganie wyciągu górnego jako główne ćwiczenie na triceps to musi mnie ktoś w najcięższych seriach też trzymać z tyłu za pas, bo nie jestem w stanie utrzymać pozycji należytej tylko mnie majta i odrywa lekko [...]

Zgadza się, na siłowni kazali mi robić cardio na bieżni a później rowerek, spodobało mi się, że się wypociłem i zmęczyłem ale kolana nie bolały. Później trochę ćwiczeń siłowych, to był dzień testowy chciałem zobaczyć jak tam jest, w poniedziałek wracam z nocki, prześpię się i idę na siłkę po karnet i poćwiczyć. Nie spieszy mi się z [...]