sniadanie

Kurka wodna...zeżarłam śniadanie i dalej jestem głodna....chyba już na dobre wyzdrowiałam:(

Cześć. Ja się zabieram za śniadanie. Gaz już masz?

Sniadanie nie ma pelnowartosciowego bialka daj moze jakies jajka. Kawy raczej nie musisz wliczac i raczej nie jest to posilek :P. 1 jajko o 11 to malutko(moze jakas paste rybka z jajeczkiem cebulka i moze ta kromka chebka). Posilek z 13ej moglby byc przedtreningowym jest lepszy od tego twojego przedtreningowego. Malo zdrowych tluszczy masz jak [...]

3 razy do bufetu podchodziłam w nadziei, że zobaczę co innego :) poza tym była 7:30, a ja śniadanie jem o 12... liczyłam, że potem będzie czas, ale potem pozycja siedząca przez kilkanaście godzin. uj z tym, mam fajnego dila przynajmniej po wyjeździe :> Dietę się nadrobi.

obliques Bardzo dziekuje za odzew :) ziemniaki wywale bulki odstawilam dzis bylo müsli na sniadanie Jesli chodzi o treningi to 3 razy w tyg moge wygospodarowac wieczorkiem po powrocie meza z pracy ok 18 :30 a nawet codziennie jak sie upre W domu mam hantelki 2.5 kg i skakanke Wyliczylam tak BMR- [...]

krem to ja zrobiłam na śniadanie z twarogu i śmietany kremówki a nie jakiegoś tam mleka %-)

Sheep Ci za przeloty zapłaci %-) Moja koszulka od spania nosi ślady boczku, jajek i kurkumy co jest niechybnym znakiem, że spożyłam śniadanie %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-21 09:04:29

Moje dziecko to jest dopiero kochane: w nocy usiądzie mi dupą na twarzy, bąka puści - rano opluje, mordę pazurami odrapie a na koniec skoczy z pełnym impetem na brzuch - tylko po to żeby się odbić i pobiec do kuchni na śniadanie \-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-22 21:52:56

Wczoraj przebiłam Twoje śniadanie: jajecznica z 11 jajek na maśle, 1 jajco na twardo, 2 plastry żółtego sera i jakieś 30g masła \-)

Chciałabym mieć połowę tego apetytu co niektóre z Was. Rok temu jak żarłam wszystko co popadnie to pewnie z 4 tys kcal dziennie w siebie wpychałam, a teraz ciężko mi dobić 1800 a tu jeszcze trzeba białek dobić solidnie...Na śniadanie pochłonełam jajecznicę z trzech jajec na maśle z pomidorem i chlebem żytnim i jestem tak napchana, że siedzę przed [...]

Mialem kiedys kumpla, ktory na silowni byl slownie kilka razy w zyciu, ale duzo biegal, skakal, cwiczyl lpk. Zarl na sniadanie litr mleka + 500g slodkich platkow sniadaniowych, standardowy polski obiad i na kolacje jakies kanapki, a sylwetke mial i ma nadal taka, jaka miliony Polakow by chcialo. Krata na brzuchu, fajnie podcieta klata i V. [...]

Co do diety to już jutro to zrobię bo dziś już nie dam rady (specjalnie na Twoją prośbę ) w sumie to już jest jutro, ale wiesz o co chodzi prochów niestety zajadam sporo, bo akurat mam sezon i żeby zjeść coś normalnego niestety ciężko(choć staram się jak mogę wliczając też, że śniadanie jem w biegu bo pospać też lubię ), a zważając na fakt, że [...]

poranne aero na rowerku- 25min nogi twarde, pot cieknie po d*** także nie jest źle wale pod prysznic i na śniadanie

Cześć. Ciekawy sposób z tym oczyszczaniem wątroby rano. A jakie powinny być proporcje woda/sok z cytryny i po jakim czasie od wypicia tego można zjeść śniadanie? Pozdrawiam

klasyczny banał wszędzie powtarzany i od yoginów przejęty , wstajesz wypijasz i idziesz robić poranne ablucje, po 20-30min możesz jeść śniadanie

Izumik, ty poważnie dajesz dziecku na śniadanie cheb tostowy z marmoladą, a później kluski czy ziemniakaki na obiad i znowu bułka na kolację??? masakra :-{

Madzianna - no właśnie ja też zwykle szamię na śniadanie dużo, bo po nocy mnie ssie, ale dziś przegięłam %-). Ale kto wie, może będę miała dzięki temu energię, żeby dobić z przysiadem do 40 kg ;-). Wyjdzie w praniu. Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2014-01-13 12:40:26

Oczywiście że łysy winny :-P zastanawiam się kiedy ja się przekonam do surowych jajec przed treningiem :-> bo nie wchodzi mi sniadanie w takiej objętości jak mam bo potem chce wracać %-)

Zapomniałam zjeśc drugie śniadanie,az się zaczęlam dziwic co mnie tak ssie w żołądku hahaha tak się zajęłam obowiązkami,że zignorowałam,że chce mi sie jeść ...

Jak zjesz na śniadanie to co Pani trener Ci właśnie zaleciła, to myślę że nawet i ze 2 razy na spokojnie pójdzie :-))%-)