sniadanie

kai to grubas ( nadal), phil go zjadł na śniadanie;-) liczę że namiesza wolf oraz rhoden a kaia wywalą za 3.

Chyba w "pytaniu na śniadanie" był program o odtłuszczaniu. Facet pokazał, że nie pozostał mu nadmiar skóry (chociaż stracił ok. 70kg wagi) i rozpiął nawet koszulę aby pokazać owłosioną klatę bez wiszących piersi. Prowadzi go Konrad Gaca , który też był w studio. Wydaje mi się, że Gaca przybiera na wadze i powinien wziąć się za siebie. A ja [...]

Chyba w "pytaniu na śniadanie" był program o odtłuszczaniu. Facet pokazał, że nie pozostał mu nadmiar skóry (chociaż stracił ok. 70kg wagi) i rozpiął nawet koszulę aby pokazać owłosioną klatę bez wiszących piersi. Prowadzi go Konrad Gaca , który też był w studio. Wydaje mi się, że Gaca przybiera na wadze i powinien wziąć się za siebie. A ja [...]

Witam was :D aktualnie owsiane na mleku <blee> Macie jakieś pomysły co zrobic z owsianych na śniadanie ? :D Pozdro ;)

śniadanie czubaty talerz platkow owsianych mleko 200ml wloskie 50g

Śniadanie omlet z orzechami i jogurtem Kolo 12 30g białka czekoladowego + mleko + orzechy Teraz cały pstrąg + tarta marchewka + kielon oliwy

Panowie panie chce sie zapytac czy takie śniadanie jest dobre :) ok 550 kcal 100g owsa + 15g rodzynkóFF + jedno jajko + 5 białek jaj BTW to 37,85/12,90/66,74 Chodzi mi o to czy normalny niećwiczący śmiertelnik moze takie coś jeśc bez zatłuszczenia i takie tam zakładając ze zapotrzebowanie w granicach 2000-2200 kcal Zmieniony przez - r3XX4r w dniu [...]

r3XX4r: ja taka kombinację wszamałam wczoraj, tylko z mniejsza ilością składników;)moim zdaniem na śniadanie w sam raz;)

Drugie śniadanie 10:30 kasza gryczana 50g morszczuk 100g brokuly oliwa

1- śniadanie o 12.30 xD placek z jogo i bananem 2 ok 15.30 obiad kurak z warzywami ;p

śniadanie: do tego kawa a dla chłopaka zmajstrowałam kanapeczki :P

śniadanie: płatki owsiane + jogurt naturalny + twaróg chudy + orzechy laskowe.

Kankes: luzik --- śniadanie: dla mnie standardowo-owsiane z owocami i do tego kawa a dla chłopaka plackinsony śmietankowe z bakaliami i owocami

Bonjorno Na śniadanie poszedł owsiany z oliwkami i papryką oraz kawa zbożowa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-25 09:32:05

dawno mnie tu nie bylo;pp wczoraj niestety miał miejsce u mnie napad wilczego głodu ;( wieczorem ;/ ehh no ale cóż bywa;p dzis śniadanie tez po ch**u wiejski 200g grahamka banan corny big choco-banana

na sniadanie jablko,+ mix owsiane,wpc aktualnie kawa

Naleśniki owsiano-jajeczne z nadzieniem twarogowo cynamonowo jabłkowym:D ok 470 kcal :) B: 49g T: 10g W: 47g Moim zdaniem idealne na śniadanie;D Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2010-03-28 19:34:20

Kowal, co to za cudo? Wyglada smakowicie Tutaj 'sniadanie poświąteczne' + wczorajszy obiadek (kurak w otrębach + warzywa zielone w jajku + winko różowe) Poniżej właśnie pożarta wariacja na temat 'placków z piersią': 250g kuraka, 3 jajca, 2 łyzki owsianych i troche warzyw (cebula ze szczypiorkiem, garść szparagowej i groszku) Dooobre.. [...]

Tym razem późne śniadanie(lunch?) 'Naleśnik' z 2 jajec i otrębów ze świeżym szpinakiem i 250g chudego quarka. I pomidorek obowiązkowo

Śniadanie + kostka czekolady