sniadanie

śniadanie strasznie męczące dziś było w połowie już ledwo to jadłem(5jaj)

właśnie wróciłem z badania gastroskopijnego. twardo zapierałem sie ze nie jadłem do momentu jak na stole wylądował kurczak <lol> zapomniałem sie i pociagłem kurczaka z ryżem jakieś 2 godziny przed badaniem<lol> rano zjadłem jajecznice z 4 jaj i woreczek ryżu, drugie śniadanie to był makaron z twarogiem na obiad ryż z kurczakiem który [...]

bic jakos tak wyszlo :/ slay no w **** wez daj spokoj nie moglem wczoraj nawet dobrze chodzic taki bylem oslabiony wlasnie nie wiem czy warto kusic los... poszedlbym na silke choc wiem ze trening bedzie bez szalu... ale jednak chce sie isc hehe nie wiem co teraz zrobic, zjem sniadanie polkne witaminki (od wczoraj biore ) i zobaczymy

ja cyfrówke poszukam i coś nakręce dziś bo komem to nic nie widać wcinam śniadanie

kurde pospalo sie wstalem i chcialem sniadanie robic taka faza

czesc zaraz sniadanie ;)

dupa musze czekac do jutra SNIAdanie juz dawno opędzlowane Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-06-05 11:14:28

mam swoje jajka ale nie bylo co jesc na sniadanie co do zajec to sobota i niedziela po***al mi sie plan Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-09-25 12:01:57

siema sniadanie i na masarnie

niee, wczoraj po zajęciach na basenie poszliśmy grupą do koleżanki na beforek, potem do klubu, było pare fajnych smiesznych sytuacji, dzisiaj rano na jedne tylko zajęcia mieliśmy iśc o 9;30, kazdy z butelką wody, zachrypnięty głos%-) gastro było ostre, więc krótkie zakupy, śniadanie w domu, sprzątanie (bo jutro nie mam czasu), pojechałam jeszcze [...]

haha, dream wp*****la ponczka na śniadanie ;)

No to dzisiejszy Chest&Triceps day zakończony ;) mam mega satysfakcję z dzisiejszego treningu, pompa mega, mięśnie wykończone i o to chodzi !! Plan wyglądał tak : Rozgrzewka : 5 minut - przeplatanka pajacyków, skip A , skip c, i burpees. 4x12 - Pompki klasyczne. Trening Właściwy : 4x12 - pompki na poręczach (krzesła) 4x12 - pompki z nogami [...]

I kolejny dzień treningowy zaliczony ! Dziś był Brzuch i Grzbiet, strasznie ciężko mi się ćwiczy grzbiet po kontuzji ale no cóż, trzeba !! Jak to mówi Hardkorowy Koksu "Nie ma opie*****nia się" :D. Trening wyglądał następująco. Rozgrzewka : 2x30s - mountain climbers 2x30s - obunóż -II- Trening właściwy : 4x25 - brzuszki z przyciąganiem kolan 4x20 [...]

Po dzisiejszym treningu mam wielką satysfakcję, Plecy i Biceps + Przedramiona zakatowane :D Jutro nie będę mógł się ruszyć :) Trening wyglądał tak : Rozgrzewka : 5 km - Rower. Rozgrzewka : 2x15 - Wiosło sztangielką w opadzie.10kg. 2x15 - uginanie ramion ze sztangielką 5kg. Trening Właściwy : 4x10 - podciąganie nachwytem szeroko. 4x10 - [...]

Opóźnione wpisy, ale nie miałem czasu przez ostatnie 2 dni, więc konktrety. Najpierw wypisze trening z czwartku, czyli ABS i Grzbiet na drązku : Rozgrzewka : 2x10 - wymyki. 2x30s - Mountain climbers. Trening Właściwy : 4x12 - Wznosy prostych nóg do drążka. 4x12 - Wznosy prostych nóg do poziomki. 4x12 - Wznosy kolan. 4x12 - Wznosy nóg do [...]

ide spac Darek pamietaj jak zawsze obudz mnie po 10 i na sniadanie tym razem chce jajecznice

i wy sie sluchacie tych bajek pudziana ... on w kazdym wywiadzie mowi co innego raz mowil ze na sniadanie je jajecznice a na obiad rosol z makaronem i nie bierze sterydow

siema,przed chwilą wstalem,za***iste sniadanie o******lam,parówki,kanapki i pepsi

Dobrryy już wstałam i nawet zjadłam śniadanie Żyrafka jak mogłaś przez Ciebie poobijałam sobie stopy...ale za to taki jeden przystojniak mi wkładał hantelek...w sumie trochę zrobił oczy jak zapytałam,czy mi włoży nie wiem jak to będzie z treningami po południu to zależy jak będę pracować i jak mi dni przypadną,ale spoko czasami przyjadę [...]

Podaj mu śniadanie w takim stroju Ja bym był najbardziej szczęśliwy na świecie Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-12-04 08:31:51