siłownia

Proszę bardzo żeby nie było że tylko siłownia jeszcze jest akrobatyka,parkour i tu widać kompromis w ćwiczeniu nóg po za tym dużo pływam, jestem ratownikiem WOPR i dużo jeżdżę rowerem. http://www.youtube.com/watch?v=V4H6FWPtoHU A tu jeszcze jeden film którego jestem w spół wykonawcą http://www.youtube.com/watch?v=HAHm3IVOp3U Zmieniony przez - [...]

[...] oliwek - czasami może też być jakaś zupa jarzynowa, pomidorówka czy rosół Białko: 20-30 gram Węgle: około 100 gram Tłuszcz: około 20 gram Zup warzywnych nie wliczaj 17:15 - siłownia Za wcześniej, siłkę 17,30 najwcześniej odrazu po siłce chce brać carbo tylko nie wiem czy będzie mi tak bardzo potrzebny Lepsze będę aminokwasy po siłce 5 posiłek - [...]

no dobra, pomijając fakt ze osiąga to droga najbardziej tandadetna (no bardziej tandetne moze sa implanty albo synthol) zrozumcie w koncu, ze poza nim i garstka podobnych do niego taka sylwetka nikomu nie imponuje - a zwlaszcza dziewczyna. Przecietny koles co mail kontakt z silownia, widzac takiego mutanta wie, ze nie jest to naturalna sylwetka [...]

to moja riposta maciek 20lat siłownia renoma Wrocław:) i ***ac tego zalanego lorenza raz na zawsze. http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=600&p=1/images2011/20110625194400.jpg

Mógłby ktoś podsumować, popierając zdjęciami jego karierę z siłownią? Wymiary, staż, rekordy itp? Ew. podesłać jakiś link.

Dobrze powiedziane.. swiniak. Wyglada jakby od poczatku swojej przygody z silownia ani razu nie byl na redukcji. Ciagle tylko masa. Nie chce nikogo urazic bo kazdy ma inny gust a o gustach sie nie dyskutuje, ale do mnie taka sylwetka nie przemawia. Pozdrawiam ;)

lubię lorenza często mnie motywował do działania jak miałem doły psychiczne związane z siłownią patrzcie na to http://www.youtube.com/watch?v=OMcwkcBBFDA podpis perform camshows ; I sell videos on demand and I show off my muscles on skype Yahoo, msn .. COME ON GUYS HOT MUSCLE SHOWS TEEN MUSCLE GOD LORENZO BECKER teraz dalej [...]

Wątroba mu pewnie siadła i się skończyła przygoda z siłownią %-)

Dobry ma plan na siebie, widać, że zap*****la. Po zdjęciach z najmłodszych lat i pokoju obwieszonego plakatami widać, że zajarany siłownią na poważnie. Kręci filmiki przez to staje się rozpoznawalny co na pewno wyjdzie mu na plus biorąc pod uwagę jego dalszy rozwój kariery. Sylwetka bardzo dobra, obserwuje od dawna i życzę mu powodzenia na AC i [...]

kiedy są te zawody? ciekawy odcinek ale brakuje trochę więcej o życiu poza siłownią.

hej Wam:) Dzięki Rude, szalałam, szalałam, właśnie niedawno wróciłam:D mateusz no cóż, po prostu na mój rozum- kolega zapewne chciał Ci dać do zrozumienia, że Twoja siłownia jest do dupy:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-29 07:21:30

[...] :) Miałem iść na siłownie po tym jak wróciłem z basenu. Właśnie przygotowywuję sobie posiłek przedtreningowy i... mam iść jeszcze raz na basen. Bo kobiecie się zachciało... ehhh I z gratami na basen -> siłownia -> spowiedź przedślubna -> urodziny do mamy kiedy ja wejdę na SFD. Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-07-30 12:39:00

jak jutro wywiadówka to pożegnaj się z siłownią i komputerem. i od razu z nami się pożegnaj

2ka Skoro poradziłaś sobie z lodami to z czekoladą też sobie poradzisz :-PP Zapomniałam }:-( Nabiału nie więcej niż 150 g (twaróg, ser żółty itede) a tuna z puszki nie częściej niż 2 x w tyg. Twaróg półtłusty jest mniej przetworzony niż chudy czytaj mniej syfu. Siłownia wchodzi w grę? Rowerek 60 min podziwiam %-) edit: możesz jeszcze sprawdzić [...]

[...] Mam pełno energii, czuję się "lekka", głodna nie chodzę :) Minus taki, że muszę wstawać o 5:20 aby pobiegać przed zajęciami i pracą. Jednak od lutego to się zmieni, część obowiązków odejdzie, dojdzie natomiast siłownia. aeroby: bieganie, 40 minut, średnia intensywność miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5f77a73536e41a39073430068704f96.png

[...] Mam pełno energii, czuję się "lekka", głodna nie chodzę :) Minus taki, że muszę wstawać o 5:20 aby pobiegać przed zajęciami i pracą. Jednak od lutego to się zmieni, część obowiązków odejdzie, dojdzie natomiast siłownia. aeroby: bieganie, 40 minut, średnia intensywność miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d9b3f390c9a41b0b2a82189537c68e9.png

[...] Mam pełno energii, czuję się "lekka", głodna nie chodzę :) Minus taki, że muszę wstawać o 5:20 aby pobiegać przed zajęciami i pracą. Jednak od lutego to się zmieni, część obowiązków odejdzie, dojdzie natomiast siłownia. aeroby: bieganie, 40 minut, średnia intensywność miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98588d7d21794c34b646a8c80e79cdce.png

Stałam się posiadaczką karnetu na pół roku, siłownia + basen. Jestem szczęśliwa, bo cały miesiąc na to wszystko pracowałam (mam na myśli gotówkę oraz czas). Od jutra zaczynam z treningiem dla zielonych! TRENING: orbitrek 20 minut, wysoka intensywność MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72f40b3135e84b01bff37eea0cc5eb8d.png

PODSUMOWANIE 06.01.2014-06.04.2014 PODZIĘKOWANIA Szczególne podziękowania kieruję w stronę Saida za wzięcie mnie pod swoje skrzydła, skierowanie do fizjoterapeutki, bez której nie zdecydowałabym się na właściwy trening. obliques oraz Ruda_29 za cenne porady oraz wszystkim zaglądającym za pomoc, wsparcie oraz za wszelkie zdania, które mnie [...]

yhmmm bramy tak silownia nie posaida to czym mam to zastapic moze na atlasie?