siłownia

Niech ktos zbanuje tych batów: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=87069 Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy [...]

Pimpekzbo zasypał dział "Po siłowni, o siłowni" artykułami skopiowanymi z pewnego bloga przedstawiając je jako własne (artykuły naturalnie nie mają nic wspólnego ze sportem, siłownią itp)

Waga dzisiaj rankiem pokazała 121,2kg czyli od wagi wyjściowej poszło już prawie 13kg. W planach dzisiaj siłownia - klata + rower lub spacer i ćwiczenia w domu - brzuszki. Oczywiście dieta - dużo białka mało węglowodanów. Sylwetka już się zmienia - widzę jakieś pierwsze efekty. Motywacja jak najbardziej jest. Wypowiem się odnośnie używania scorcha [...]

[...] co radzicie do zrzucenia 34kg. Pracuję na nocki cały czas od 20:00 do 6:00. Właśnie zacząłem siłownie i basen zaraz po pracy tzn od 6:30 do 7:30 naprzemian raz basen raz siłownia. Jak tu ułożyć sensowną dietę? Po siłowni wiozę syna do szkoły wracam około9:00 idę spać. Wstaję o 14:30 by go odebrać ze szkoły i do 7:00 czas wolny. potem [...]

siemano. to ile dzisiaj zjarales-ramke, poltorej? mnie tez strasznie wkurzaja ceny, ale jak na razie nie moge sie uwolnic. sesja, nerwy z innych powodow, ogarne sie to moze rzuce za jakies 2-3tyg, na razie probowalem i balo starych bab w empekach nie podusilem jak waga obecnie? wlasna silownia to jest to1 ja mieszkam z kolezka, ktory ma w domu [...]

http://www.sfd.pl/Jest_szansa_-t651265-s4.html Witam ^^ mam 15 lat, cwicze od 12 roku zycia z lekkimi przerwami ;p. w lapce 36cm ;] na klatke 108 kg. Oficjalnie po zimie 40 cm . Siłownia zostanie ze mna chyba na cale zycie ;p potem wkleje fotki . Mam szanse zostac kulturysta ? Prosze o wypowiedz zaawansowanych. po dyskusji "na poziomie" [...]

ale doradzcie co byscie zrobili?? na swoim miesjcu!! niby cały dzien z głowy w pracy!! ale zarobi sietroche i siłownia tez bedzie

zeby Cie nie zdmuchnelo nie pal bezsensowny nalog wg mnie... choc jaki nie jest dla moich rodzicow odzywki i silownia to moj nalog hehe

Witam was, witam cie wróciłem z kościoła a później siłownia :D

znalazłem lepsze miejsce ale musiałem wielkie drzewo utachac żeby przejść jednak siłownia robi swoje

No bo fajna siłownia.

http://www.sfd.pl/TEST_-_Pla%C5%BC%C3%B3wka_na_2xCP_AAKG_AERO2_%2B_Dodatki-t388662-s3.html - komentowac ;) co do zachety to silownia zabita na maxa :)

pewnie ja na ryby zawsze mam czas tylko jutro siłownia i w piątek tez ale zobaczymy BIERNOL Napisz na gg bo chce już sprzedać punkty mój ojciec w piątek do polski jedzie!!!

Noo dobrze, więc jestem w stanie podjąć się wyzwania i mam nadzieje, że pomożesz mi przez to przebrnąć ? Siłownia odpada, ponieważ niedługo matury, mam naukę i sporo czasu temu poświęcam, jednak treningi w domu jak najbardziej TAK. Ale tutaj też nie wiem teraz jak ćwiczyć i z jakim obciążeniem.. ;( Co do jedzenia, to też jestem wstanie jeść jak [...]

[...] Praca siedząca. Aktywność cały czas taka sama, czasami wpada coś nadprogramowego poniedziałek-piątek- rower do pracy po 25 km (w dwie strony ) wtorek, czwartek, niedziela- siłownia sobota- fitness 2 godz. Jak mam taka faze to wprowdzam pseudo slodkie zrodlo tluszczu czyli orzechy,sezam lub gorzka czekolade dobrej jakosci Pseudo słodkie mnie [...]

[...] zmienić. To chociaż powiedz czy ten plan jest w porządku? Kumpel z którym ćwicze ma już staż, przerobił dopiero tydzień na nim a ćwiczy ponad rok. Ja chce o siebie zadbać, siłownia mnie wciągnęła od tamtego czasu i nie uważam się za sezonowca. Nie mam zamiaru robić sobie krzywdy (kontuzji i urazów) jeżeli według ciebie ten plan jest zbyt [...]

wlasnie to jest publiczna silownia wiec bym musial to brac ze soba wiec jakas mozniejsza linka bardziej by mi pasowala

dokaldnie jest jeszcze inna silownia od wejsc 60 zl/msc jest pelno sprzetu ale same maszyny prawie . Nie ma gdzie zrobic MC a przysiadow wgl nie mozna zrobic wolnym ciezarem bo stojakow nie ma za to maszyn na nogi rozne rodzaje i to mi nie pasuje

dokaldnie jest jeszcze inna silownia od wejsc 60 zl/msc jest pelno sprzetu ale same maszyny prawie . Nie ma gdzie zrobic MC a przysiadow wgl nie mozna zrobic wolnym ciezarem bo stojakow nie ma za to maszyn na nogi rozne rodzaje i to mi nie pasuje Strasznie dziwne masz te siłownie, skąd jesteś? Chyba dobrym biznesem będzie otworzenie siłowni u [...]

Moja siłownia jest w sumie pod ziemią jak u Doriana! Więc można powiedzieć, że ćwiczę w piwnicy ale nie byle jakiej piwnicy! :-)). Za mną już 30min aerobów, do szkoły idę na 10:10 więc jeszcze przygotuje na spokojnie posiłki, dzisiaj czeka mnie trening czworogłowych uda i łydek, jak zawsze najcięższy i dający najwięcej satysfakcji trening! ;-).