siłownia

Ciagnij FBW jeszcze jakis czas, tylko powiedz mi ty, czemu uparles sie co do tego 5x5? 5x5 to skrocony plan, ktory przede wszystkim pasuje gdy masz malo czasu a silownia jest tylko dodatkiem do innych sportow. Moim zdaniem slabo to sie nadaje do cwiczenia dluzej jako trzon aktywnosci, bo tak jak mowi Antek tonaz jest za maly. Na twoim miejscu [...]

Dodam coś od siebie. Siłownia: Powiem że zawsze byłem szanowany w towarzystwie i potrafiłem sie w nim znaleźć. Można powiedzieć "dusza towarzystwa" ze mnie jest. Kiedy postanowiłem ćwiczyć na siłowni większość traktowała to z przymrużeniem oka i humorem w stylu ,, poćwiczy miesiąc - dwa i przestanie mu sie chcieć". Czasami zdarzało [...]

nie naleze do osob bardzo szcuplych- nikt mnie o glodowke raczej by nie posadzil jak moge jesc w odpowiednich ilosciach wszytko- jestem na uczelni od 8 do 14 lub 15 a trudno tam o cos sensownego do ejdzenia wiec biore jogurty platki owsiane i owoce i to wystarcza. potem obiad - najjem sie jak zjem 250g piersi z warzywami potem jakies owoce i [...]

Nie znajdziesz 20 min, na wykonanie HIITa, co drugi dzien miedzy treningiem silowym ? Jak silownia wyglada, masz dostep do sztang i hantlii ?

Wyrzuć jogurt naturalny a jeśli masz BCAA to daj 20g 30 minut przed aerobami bądź siłownią.

a gdzie na 3 maja jest silownia? mam uczelnie na tej ulicy i nigdzie nie widzialem silki tam?

no a co z tą siłownią otwartą do późna?Znacie?

A co, z siłowniami na prawym brzegu? w szkołach (43 i 37) siłowni na MTS-ach gdzie czasem do dyspozycji jest trener, czy na osiedlu majowym (zachwalana przez facetów siłownia Arni, w której byłam ostatnio)? Macie jakieś spostrzeżenia?

Dzwoniłam wczoraj z zapytaniem i poinformowano mnie, że będzie ten sam. Na razie mały tam ruch i poszedł na przymusowy urlop, ale jeszcze wróci :] Popey, to ta siłownia w 37? - czy już mi się pokićkało? Zmieniony przez - disarrays w dniu 2006-04-22 14:43:42

[...] tam dużo różnorodnych ławeczek do brzuszków itp. "Bo co do innych sprzętów, to podejrzewam, że jest w czym wybierać :)" O tak "Chodzę właśnie po osiedlowych siłowniach, ale do Popeya jeszcze nie dotarłam, a widzę, że Ty masz juz jakieś pojęcie o tej siłowni. Możesz się podzielić informacjami? Jakie są godziny otwarcia, i [...]

[...] zaopatrzony sklep z odżywkami. Możemy tam spotkać najlepszych zawodników w Polsce co bardzo motywuje do ćwiczeń. Panuje świetna atmosfera do konkretnych treningów. Ceny bardzo przystępne dla kobiet wręcz powalające. Możecie ten post śmiało uznać za reklamę, bo każdy kto był w Buldim wie, że ta siłownia na to zasługuje. Andrzej p. szacunek!!

A czemu nikt nie uwzglednil silowni ,,Atleta'' na ul. Konarskiego w bunkrze nad klubem bokserskim ,,Spartakus'' Silownia miescie 3 sale dosc duze...sprzet nie jest nowy ale za to duzo go jest w tym roku odnawiali... ktos kojarzy?

eesti, disarrays... a kiedy wy ostatnio byłyście w popeyu? chodzę tam dosyć często i bardzo długo nie widziałam tam żadnej laski. A przy okazji zapraszam inne dziewczątka do ćwiczenia w popeyu, siłownia może nie ekskluzywna, ale ma swój niepowtarzalny klimat. Pozdr.

BULDi to najlepsza silownia w szczecinie jedna wizyta i juz zostajesz na zawsze super atmosfera i fajny klimat sprawiaja ze jest to idealne miejsce do treningow szczególnie atrakcyjna jest cena np. 35zl 8 wejsc na 40 dni mnie tyle wystarcza

ja jestem z gorzowa ale od tego roku mieszkam w szczecinie i po rocznej przerwie zaczynam znowy cwiczyc, zaglosowalem za buldi bo tylko tam bylem :) kolesie mnei tam zabrali i jest odbry klimat. Sciany przesiakniete testosteronem wchodzisz - rosniesz , prawdziwa silownia :D podobna do tej do ktorej kiedys chodzilem w gorzowie. Pozdro

Ja mam pytanie jakaś siłownia blisko "Kołłątaja" jest ? Do Buldiego mam w sumie 4 przystanki, tania i dobra paka... A coś innego na Kołłątaja i w miarę taniego znacie ?

Cześć Rafał. Parę postów wstecz zachwalałeś Universum, którego bardzo słabą moim zdaniem stroną, jest kompletnie niewydajna latem klimatyzacja. Temperatury okołosaunowe, a przypomnijmy - siłownia mieści się praktycznie na poddaszu. Ten właśnie fakt zniechęcił mnie do nich przed kilku laty. Coś się zmieniło od tej pory?

A co sądzicie o siłowni FENIX ul.Powstańców Wlkp... Ja wracam na siłke po 16 latach przerwy, a ta jest odemnie jakies 300m (alternatywa to siłownia szkolna w Błękitnej). Jakieś opinie o Fenixksie? Chce sie na dniach wybrać, a zależy mi by ktos mnie na początku pokierował (sugestie instruktowa..) , wszak mam blisko 40 lat i już tu strzyknie, tu [...]

A jest na Pomorzanach jakaś inna siłownia? Ja mam córę w Błękitnej i rozmawiałem z dyrekcją, że w zasadzie mógłbym tam sobie poćwiczyć... ale .... Po pierwsze po 17.00 już się tam nie da wejść, a ja w tygodniu ok 20 mam opiero czas, po drugie tam praktycznie nikt nie ćwiczy, a jednak jak ktoś jeszcze jest na siłce to dopinguje, zawsze raźniiej, [...]

bartbb3 powiedz jak wyglada sytuacja z szatnia i prysznicami ? da sie wytrzymac? niedawno na jednej silowni poza miastem i powiem ze czegos takiego dawno ( nigdy ) nie widzialem , silownia ok szatnia ok a prysznice? Porażka wszedzie grzyb i wilgoc z sufitu kapala woda i strach bylo wejsc do kabiny zeby grzyb mi kapci nie wpierniczyl