siłownia

chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO [...]

gornik SOGAS jak nic zaj.bista silownia, tylko pozazdrocic, pokaz troche fotek swojej osoby

silownia za***ista. jak masz pokaz zdjecie tej slicznej dziewczyny co robi u ciebie brzuszki.

gornikk fajna siłowniaSOG. Jakim aparatem robiłś te zdjęcia?? Na poprzedniej stronie pytałeś o sztangielki,za 2 gryfy bez obciążenia dałem koło 50zł,obciążenie już droższe,narazie macham 6kg

Fajna siłownia. Sam trenuje u siebie - sprzeciku mam sporo wiecej,bo 2 lawki,wyciagi,suwnie itd,ale cierpliwosci - 3 lata to skladalem (wiekszosc byla robiona) ,a i pierwsza laweczke odziedziczylem po ojcu, wiec wszystko przed Toba. Poza tym u Ciebie lepszy klimacik - kompik,lozeczko,ladnie pomalowane sciany no i koleznaka taka w moim typie - [...]

Za***ista siłownia.Gdybym ja miał tyle miejsca i sprzętu...

siłownia na strychu ? yes ? też bym tak chciał mieć ;/

Troche czasu mi to zajęło. Trening interwałowy 3x w tygodniu 25minut z tempem 1,5m/1min. Siłownia 5-6 razy w tyg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45680836362d48d6b75e9a15168135ad.png

Siema moglbys napsiac czy to dieta redukcyjna czy na mase? ktory to posilek przed silownia ktory po itp niby to wynika z tekstu ale wolabym sie upewnic pozdro

ta silownia ma ponad 5 lat ostatnio cala remontowalismy, gladz, malowawnie, itp. i teraz jest luX, wrzuce foty

Pełny legal , mam bardzo podobną siłownie - klimat hardcorowy jest w pyte... brawo dla was bo wiem że trzeba sie napracować nad taką siłownią.

Heryf silownia super, ale gdyby nie bylo tego gustownego zegara to by stracila swoj klimat sog

[...] wyczynowych?? zenon...napisalem mnniej wiecej co i jak trenuje, jesli za malo to dopisze jeszcze jak bede mial chwile... aha...plan mam teraz taki, ze lipiec odpoczywam (siłownia mocna i lekkie rzuty) a od sierpnia ograniczam silownie i przygotowuje sie do sezonu pod wzgledem kondycyjnym szybkosciowym technicznym (ind tren, obozy itp) bardzo [...]

[...] Staż treningowy na siłowni : rok machania bez większej wiedzy,4 miesiące sensownego treningu Uprawiane inne sporty : Piłka,Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga,sztnagielki Dieta : Nie jem słodyczy etc żadnych świństw Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio [...]

Cieżko odnieść mi sie do stażu, gdyż siłownia jest jedynie dodatkiem w moim życiu. Ćwiczenia próbuje wykonywać poprawnie technicznie bez szaleństwa na rekordy w podnoszeniu kg. Wiec powiedziałbym ze w sprawie siłowni, technik ćwiczeń itp jestem obeznany. Chciałbym osiągnąć jakaś lepsza sylwetkę, powiedzmy ze chciałbym sie bardziej wyrzeźbić i [...]

[...] w opanowaniu (z tego co slyszalem/czytalem). :)" Muay thai to też kickboxing, ale znacznie skuteczniejszy od oryginalnego przy dobrej sekcji i trenerze (klincz, łokcie, kolana, uderzanie goleniem itp.) A siłownia to niegłupi pomysł. Na pewno powinieneś zacząć trenować w tym kierunku. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-11-01 12:35:22

dla porownania zdjecie przed rozpoczeciem przygody z siłownią

siłownia w Dziwnowie.. się ćwiczyło ;)

shefu - dzieki ostatnio skupilem sie bardzo na klacie i troche poszła prezes77 - słynna silownia Dzwinów heh:D

Siłownia odpada.Potrzebny sprzęt mogę zakupić.