pompa

I to jak :D Od paru dni trzymam znow te 2.5k a pompa masakryczna na treningu dalej :D Mimo,ze na redukcji staram sie robic przedzialy 5-10 powt max na wieksze partie i po 8-12x na mniejsze. Nie moge sie doczekac masy,bo planuje wdrozyc jakies systemy 5x5 itp :D

[...] niby łapy biceps/triceps pracują przy ciągach , wiośle , drążku itp ale czy to nie za mało ?? Dodam , że na tym fbw mało co czuję np.pompę w bicepsie/tricepsie - wiem , że pompa to nie zawsze oznaka dobrego treningu ale tak jak wspomniałem ćwicząc kiedyś splitem czułem tą pompę. Tak więc wiesz chciałem również podyskutować na ten temat i [...]

QNT Elite 2 porcje 60g z racji, ze juz kiedys mialem przyjemnosc sprobowac pojedyncze porcje. - pompa 8/10 - pobudzenie - 10/10 - smak 6/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 bardzo fajnie zadzialalo, trening na 100%:-)) polecam w takiej ilosci

Muscletech nano vapor 1 porcja ok 30 minut przed treningiem - trenowane plecy - pompa 8/10 - pobudzenie - 9/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 jak dla mnie super jedna porcja a działała bardzo mocno

Produkt bardzo udany, cena do jakości wielki +, -Smak 4/10 da się wypić mam smak orange, trochę w smaku jak woda z kwaskiem cytrynowy, az wykrzywia. -Pompa 6/10 dosyć dobra, jak na porcję zalecaną przez producenta (10g) -Pobudzenie 5/10 bardzo lekkie nie przeszkadzajace w trenigu Jestem miło zaskoczony tym produktem, na pewno 2 porcje zrobią [...]

Bardzo dobry produkt za śmiesznie niską cenę. 2 miarki w zupełności wystarczają. Bardzo dobra pompa, lekkie pobudzenie. Bez kreatyny co jest dużym plusem. skład bez niepotrzebnych tajemnic wiemy co jemy;) Zmieniony przez - lukasz1242 w dniu 2015-03-24 06:40:40

o Qurwa ale pompa , chlopaki pojechały , zaje....isty FILM , spadam krecic sam

wow zalapalem sie nawet dosc wczesnie wlasnie wrocilem z silki po 3 strzalach propa 100 e2d i bolda 200 e2d musze powiedziec ze pompa wraca i to bez wegli Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-04 19:43:00

dzisiaj 4 dzien metanu ,narazie dawka 15mg ,mam nadzieje ze juz dzisiaj coś pobuja pompa na treningu.Zaraz ide skatowac klatke i bica w superseriach z krótkimi przerwami.Oj będzie ostro

Świetny produkt ;) podoba mi się w ni to że nie ma ww tylko tłuszcze (glicerol) więc nadaje się w okresie wakacji dla endomorfików na low-carb ;) - bardzo dobra motywacja i pobudzenie - dobra pompa - !!! wzrost ciśnienia , uwaga przy wysokich temperaturach głowa mi pekała :)

aktualnie moj nr1, po no xplode, deca stak, shock therapy, white flood, v12 hp844. dziala wysmienicie, super pompa, sila i wytrzymalosc. cisnienie fakt troche wieksze, ale mi nie przeszkadza. smak ujdzie - gorszy od no xplode, ale lepszy od deca stak. rozpuszczalnosc srednia. ponowny zakup - tak!

potezna pompa, jablczan argininy robi swoje

DT Uginanie naprzemienne na biceps 5x8x22,5kg- pompa fest ;p Podciąganie podchwytem 4x4- im ciężej zrobię biceps tym tutaj gorzej ;p Wiosłowanie jednoracz wyciąg dolny 5x7x50kg Wiosło oburącz wyć dolny 4x10x82,5kg

Dzisiaj kolejne 15tki - dla mnie masakra Przysiady 50/60/70/75x11 Tutaj zapomniałem o wznosach na łydki ;/ MC z wykończeniem sumo 50/60/70/75x11 MC sumo 85x8 - zajechany byłem kompletnie ;/ muszę przetrwać te 15tki :) mam nadzieje ze bedzie lepiej Generalnie pompa fest

[...] sie mecze na tych 15. Prostowniki przy tej ilości przysiadów sa juz spompowane zanim zacznę martwe Martwy- siły wydaje mi sie ze mi nie brakuje. Największym problemem jest pompa. Prostowniki mi sie tak pompują, ze ledwo chodzę. Ściągnięcie ciężarów z gryfu jest nieprzyjemny fest. Po ok pol godziny sytuacja sie normuje i jest ok. Mieliście tak [...]

jaka pompa

[...] (Ruch negatywny 4 sekundy) 10kg x 12 12,5kg x 10 Drop Set: 12,5kg x 10 + 7,5kg x 10 Dzisiejszy trening super Odkąd zacząłem rozciągać trenowany mięsień między seriami pompa na treningu lepsza + dłużej się utrzymuje po treningu. Waga poszła w góre aktualnie jest 95kg a kabli więcej na przedramionach się pojawiło Zaraz wrzucę zdjęcia kolegi [...]

[...] małe wpada Davidooo - czyli znaczy że działają Rozciągaj się przed w trakcie i po treningu Dzisiaj klatka + triceps... Przed treningiem zarzuciłem próbkę SAN - V12 pompa większa i dłuuugo po treningu triceps nie pozwalał wyprostować ręki Video Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w górę http://www.youtube.com/watch?v=dhyG9fbxB8Y [...]

PES - Enhanced 1 pojcja ok 4g Trening nóg - pompa: 2/10 - pobudzenie: 3/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 10/10 - skupienie: 3/10 ogólnie bardzo słabo było , pobudzenie jakieś niby poczułem moze z 10-15 min i totalnie brak energii , nie wiem czy to dlatego ze taki miałem dzień ale powinno mnie posmyrac lepiej jakby był dobry produkt , jedynie [...]

Lechek Niutrition Pump x3 1 porcja (około 6g) Pompa 8/10 Smak i rozpuszczalnosc - 10/10 dobre, zadnych zastrzezen Pobudzenie - z tego co wyczytalem ze skladu to ten pre ma pompowac, nie pobudzac i tak wlasnie jest. Przyda sie miec w zanadrzu kofeine albo kawe. Ogolnie fajnie:-))