pompa

Czyli w mega skrocie SAW- pompa i pobudzenie przed treningiem CM3- zeby rosnac BA- jak szalec to szalec i wycisnac jeszcze wiecej z treningu, lepsze przyrosty itd? :)

spoko bede zdawal relacje z cyklu. od wczoraj odczuwam wieksza wydolnosc, no i niezla pompa na treningu i 30 min po mialem jeszcze dosc mocno napompowane miesnie. calkiem mile uczucie

heh jak wezmiesz KO z carbo to tzw 'pompa' sie nie spoteguje trzymaj diete, gainer w ramach jej uzupelnienia. hmb nie odstawiaj na czas cyklu, wrecz odwrotnie . KO (500g) masz 2 opakowania? bo jedno to starczy zaledwie na 16-17 dni. nastpeny cykl mozesz zrobic na xp, cloucie itp itd...

cykl bede ciagnal 6 tygodni a jade 30/40/40/50/50/60 . odczucia dosyc dobre pompa w lapach ciagle sie utrzymuje :D mysle ze jest dobrze . dzis sprawdzalem sile to na plaskiej 7 kg na plus jest.

Koncze 4 tydzien waga 5,5 kg na plus, miesnie twarde. Troche stawy w kolanach i lokciach nawalaja ale nie jest az tak zle. Ogromna wytrzymalosc na treningach . i nieustanna pompa. Najgorsze jest jak w pracy cos podnosze kilka razy to zapompowuja mi sie ledzwie..

Libido narazie ok . Na nogi straszna pompa idzie, zreszta jak na kazda partie .Po treningu zawsze uczucie takie jak by mialo skóre mi rozerwac . Ogolnie narazie wszystko ok. zobaczymy jak po cyklu bedzie

Koncze 5 tydzien waga w tym tygodniu tylko 0,5 kg do przodu. Pompa w miesniach nadal sie utrzymuje. zaobserwowalem lekkie spadki libido. Bardzo latwo sie denerwuje, Stawy w lokciach troche bola, jest moc podczas treningu. od poniedzialku zaczyman ostatni tydzien .

Mysle ze daje rade te epi w ostatnim tygodniu tez tylko 0,5 kg do przodu ladnie zylki sie pokazaly . Pompa w miare. na klate 12 kg do przodu. mysle ze mozesz sprobowac na tym epi ale 2 puchy to musisz miec bo na jednej cieno...

Wszystko jest dla ludzi, ale z umiarem. Jestem po pierwszy treningu z meso :) pół miarki ;) Powiem tak jest duza chec do cwiczeń pompa spoko ;) fajnie sie zapowiada;) tylko większa potliwośc.. zjazdu nie ma żadnego;)

Niektórym czegoś brakuje w przerwach między cyklami. Trochę mniejsza chęć do treningu, mniejsza pompa itp. Cwicząc na sucho "czegoś" brakuje. Ja to rozumiem i polecam np. white flood choc nie jest tanie, a do tego witaminki i bcaa.

hehe to w takim razie te odzywki nic nie znacza? Pandarek,te białko jest na rozbudowe miesni rowniez,a ze pompa to chodzi o nitrix,ej panowie wyolbrzymiacie niektore sprawy.duckland dzieki

wolał bym zeby masa bo siły to w h** mam hee wczoraj pierwszy trening odbyłem i tylko płacz i zgrzytanie zębów w formi 110x10 było a teraz 72x10 hehe ale pompa była

AAKG od sfd. Niezła jakość w super cenie, 5kapsułek i pompa musi być.

nausz się technki cwiczen. a będzię pompa. co do vitamaxa - pamietaj by nie obliczac dziennego zapotrzebowanie za jego pomocą, bo zaniża tragicznie.

Jaki sens jest brania Argininy (posiadam z Activi) przed snem ? Ja walę prędzej przed treningiem , lepsza pompa i dobry trening wychodzi. Mam nadzieję że niczego nie pomieszałem Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-03 21:37:17

http://www.sfd.pl/Peak__Plutonium-t869467.html W tym temacie jedna z osób napisała: Przejdźmy do działania tego specyfiku. Przedtreningówki piję zawsze 30-45min przed treningiem. Oczywiście na pusty żołądek, z dużą ilością wody. Nie wiem co panowie od SPECNAZu widzieli (a może czy w ogóle widzieli to coś na oczy?) w tym współczesnym cudzie [...]

[...] na kazdego dziala co innego - pozatym jako, ze nie cwicze na jakims wy****m obciazeniu (poza hantlami) to moge sie dokladnie skupic na technice i napieciu klaty, dlatego pompa i efekty sa b.dobre. A i jeszcze jedno: po sporej przerwie wystartowalem 1stycznia tego roku suplementacja j.w mono, gainer + det. wazylem 87 na starcie teraz ok 93kg [...]

[...] na płasko faktycznie jest dość słaba aktywacja klatki. Co do tej mega pompy przy klatce-jak ktoś robi te 30 serii na jakąkolwiek partie mięśniową, to co w tym dziwnego, ze pompa jest ogromna? Tylko rzecz w tym, ze to, ze ktoś się napompuje NIE OZNACZA, że urośnie! I to trzeba zaznaczyć. A poza tym, tak jak również wczesniej pisałem-gdyby te 30 [...]

****a Nitro to pompa tylko wspomagajaca ;p a gaina chce brac tylko niewie mkiedy bo jak mam diete uzupelniona niczego nie brakuje to kiedy mam to pic xd ;// <lol> jedynie co to naiwcezor ale to odpada

cp przyjmuj przed treningiem a nie po. Efekt zobaczysz na treningu (power, pompa).